الإجابة الدقيقة: من أسبوعين إلى أربعة أشهر
اكتئاب ما بعد الولادة هو نوع من الاكتئاب الذي تعاني منه الأم بعد الولادة. كلمة "ما بعد الولادة" نفسها تعني الوقت بعد الولادة. ينشأ من مزيج من التغيرات الهرمونية والتكيف النفسي للأمومة والتعب.
تشعر معظم النساء اللاتي يصبن بالكآبة النفاسية بالحزن أو الفراغ في غضون أيام قليلة بعد الولادة. يسبب شعورًا قويًا بالقلق والقلق والتعب يستمر لفترة طويلة بعد الولادة. تجعل هذه المشاعر من الصعب على الأم أن تعتني بنفسها وبالطفل.
يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة خلال فترة ما بعد الولادة، وهي الأسابيع الأربعة إلى الستة الأولى بعد الولادة. ومع ذلك، يمكن أن يتطور أيضًا أثناء الحمل ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى عام بعد الولادة. أولئك الذين يطورون اكتئاب ما بعد الولادة هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الشديد في وقت لاحق من حياتهم.
ما هي مدة اكتئاب ما بعد الولادة؟
يمكن أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لأشهر أو حتى سنوات إذا تُرك دون علاج. فترة ما بعد الولادة هي فترة ضعيفة بشكل خاص تحدث خلالها العديد من الأسباب الشائعة للاكتئاب السريري ، مثل التغيرات البيولوجية ، والضغط الشديد ، والعديد من التغييرات الرئيسية في نفس الوقت.
نظرًا لأن PPD يمكن أن يظهر في أي مكان من أسبوعين إلى 12 شهرًا بعد الولادة ، فلا يوجد متوسط طول المدة التي يمكن أن يستمر فيها.
اقترحت دراسة استقصائية في عام 2014 أن حالات الاكتئاب على الأرجح تختفي بين 3 إلى 6 أشهر بعد أن تبدأ. حوالي 30٪ - 50٪ من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة عانوا من اكتئاب ما بعد الولادة لمدة عام تقريبًا بعد الولادة. قلة من الناس أبلغوا أيضًا عن أعراض الاكتئاب لمدة 1 سنوات تقريبًا بعد الولادة.
| الحالة | مدة الدراسة |
| فترة من التغيرات الشديدة التي تتميز بتقلبات المزاج وقلة النوم. | شنومكس - أشهر شنومك |
| إذا استمر تدني الحالة المزاجية ، فإن علاج التعافي يتكون من العلاج ، والأدوية ، أو ممارسات الرعاية الذاتية مثل التأمل أو اليوجا. | 6 - 1 سنة |
| قد تعاني مجموعة صغيرة فقط من النساء من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لسنوات بعد الولادة. استشارة الطبيب أمر لا بد منه في مثل هذه الحالات. | 1 - 4 سنوات |
لماذا يستمر اكتئاب ما بعد الولادة كل هذه المدة؟
يختلف الجدول الزمني لـ PPD من شخص لآخر. إذا كان لدى المرء عوامل خطر معينة ، يمكن أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لفترة طويلة حتى مع العلاج. قد تتغير علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة بمرور الوقت. نظرًا لعدم وجود جدول زمني معياري لاكتئاب ما بعد الولادة ، فقد تعاني النساء من أعراض الاكتئاب في غضون أسابيع قليلة أو حتى أشهر بعد ولادة طفلهن.
تشمل الأعراض الشائعة: فقدان الشهية ، والبكاء المفرط أو التعب ، وصعوبة الارتباط بالطفل ، والقلق والأرق ، والقلق. نوبات الهلعأو الشعور بالإرهاق الشديد أو الغضب أو اليأس أو الخزي. لا أحد يستطيع تحديد السبب الدقيق لاكتئاب ما بعد الولادة ، ولكن مثل أي نوع من الاكتئاب ، فمن المحتمل أن يكون مزيجًا من عدة أشياء مختلفة تحدث تمامًا في نفس الوقت.
هناك العديد من عوامل الخطر لاكتئاب ما بعد الولادة ، ولكن وجود عامل خطر لا يضمن أن المرء سيعاني من اكتئاب ما بعد الولادة. أحد أقوى عوامل الخطر لاكتئاب ما بعد الولادة هو التعرض له من قبل. يجب على المرء أن يتحدث إلى طبيبه حول تاريخ الصحة العقلية لأنه مهم للتخطيط لفترة ما بعد الولادة آمنة وصحية.
يجب على أي شخص لديه مخاوف بشأن ما يشعر به بعد الولادة أن يرى الطبيب فورًا يمكنه أن يقدم له العلاج الفعال. تشمل خيارات العلاج المتاحة لـ PPD الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والتحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة والعلاج الجماعي والاستشارة وما إلى ذلك.
وفي الختام
اكتئاب ما بعد الولادة هو مزيج معقد من التغيرات الجسدية والعاطفية والسلوكية التي تحدث لبعض النساء بعد الولادة. تستمر معظم حالات اكتئاب ما بعد الولادة لعدة أشهر. إنه يؤثر على الجسم كله وليس الدماغ فقط. للتعافي من PPD بسرعة ، يجب على المرء الحصول على المساعدة في أقرب وقت ممكن.
يتطور اكتئاب ما بعد الولادة بشكل مختلف لكل فرد ، لكن التقدم المعتاد يبدأ بأعراض اكتئاب خفيفة تزداد سوءًا على مدى عدة أشهر. الإرهاق والحزن والقلق والتقلبات المزاجية التي تنطوي على الغضب أو الخوف هي الأعراض الأكثر شيوعًا لاكتئاب ما بعد الولادة. كلما أسرع المرء في الحصول على المساعدة في مثل هذه المواقف ، كلما شعر المرء بتحسن عاجل.
مراجع حسابات
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0163638309000976
- https://journals.lww.com/ajnonline/fulltext/2006/05000/postpartum_depression__it_isn_t_just_the_blues.20.aspx
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
يقدم هذا المنشور رؤى قيمة حول أعراض ومدة اكتئاب ما بعد الولادة. ويسلط الضوء على ضرورة العلاج والدعم الفوري.
قطعاً. يمكن للتدخل الطبي وأنظمة الدعم في الوقت المناسب أن يحدث فرقًا كبيرًا في إدارة اكتئاب ما بعد الولادة.
المدونة غنية بالمعلومات وترفع مستوى الوعي حول أهمية معالجة اكتئاب ما بعد الولادة. إنه مصدر حاسم للمعلومات.
هذه قضية مهمة، لكن المنشور يعطي نظرة قاتمة للغاية حول مدة اكتئاب ما بعد الولادة. إن التعافي أمر ممكن، وستكون الرسالة الأكثر تفاؤلاً مشجعة.
أنا أتفهم وجهة نظرك، لكن الاعتراف بواقع الصراعات طويلة الأمد مع اضطراب اكتئاب ما بعد الولادة أمر مهم للفهم والدعم الشاملين.
يقدم المنشور شرحًا واضحًا لاكتئاب ما بعد الولادة. من المفيد الحصول على فهم للحالة وخيارات العلاج الخاصة بها.
بالفعل. يعد التعرف على الأعراض وطلب المساعدة الطبية مبكرًا من الخطوات الأساسية في معالجة اكتئاب ما بعد الولادة.
يؤكد المنشور على أهمية التدخل المبكر والمساعدة المهنية في التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة. هذه المعلومات ذات قيمة للمتضررين.
حاسم للغاية. التدخل المبكر يمكن أن يحسن بشكل كبير تشخيص الأفراد الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة.
الأفكار المشتركة في هذا المنشور مفيدة. من المهم التعرف على مخاطر وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة من أجل التدخل والدعم في الوقت المناسب.
قطعاً. يمكن أن يساهم التعرف على المخاطر والأعراض في الكشف المبكر عن اكتئاب ما بعد الولادة وتحسين إدارته.
تساعد مثل هذه الأفكار في إنشاء أنظمة توعية ودعم لأولئك الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة.
أشكرك على تسليط الضوء على هذه القضية المهمة. تعاني العديد من النساء في صمت ومعرفة هذا الأمر ستساعدهن في الحصول على الرعاية الطبية اللازمة.
اتفق معك تماما. من الضروري زيادة الوعي حول اكتئاب ما بعد الولادة.
المنشور مفصل للغاية ويتناول جوانب مختلفة من اكتئاب ما بعد الولادة. وهذا سوف يساعد في نشر الوعي والفهم حول هذه القضية.
بالتأكيد، يمكن أن يساعد الشرح الشامل في تعزيز التفاهم والتعاطف مع الأفراد الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة.
الوعي أمر بالغ الأهمية في معالجة اكتئاب ما بعد الولادة بشكل فعال، وهذا المنشور يساهم في هذه القضية المهمة.
هذه قراءة مفتوحة للعين. توفر المدونة معلومات مهمة لخلق بيئة داعمة وتعزيز فهم اكتئاب ما بعد الولادة.
يلتقط المنشور الجوانب الأساسية لاكتئاب ما بعد الولادة، مما يساهم في نشر المعرفة المهمة حول هذه الحالة.
بالتأكيد، يعد تبادل المعرفة حول اكتئاب ما بعد الولادة أمرًا بالغ الأهمية لدعم المتضررين ومعالجة المشكلة بشكل فعال.
في حين أن السرد مليء بالمعلومات، إلا أن اللهجة الأكثر تعاطفاً ستكون أكثر طمأنينة لأولئك الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة. إنه وقت مليء بالتحديات، والأمل ضروري.
أنا موافق. يمكن أن يؤثر التعاطف في الرسائل بشكل كبير على أولئك الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة.
هذه قراءة مهمة. يمكن أن يكون لاكتئاب ما بعد الولادة تأثير دائم، وفهم مدته أمر مهم لأولئك الذين يعانون منه.