إلى متى يمكنك البقاء على قيد الحياة بدون ماء (ولماذا)؟

الإجابة الدقيقة: 3 أيام

يحتاج جسمنا إلى كمية محددة من الماء ليعمل بشكل صحيح ، وقد يعيش الشخص بضعة أيام فقط بدونها. تلعب أيضًا العديد من العوامل المهمة الأخرى مثل مستويات نشاط شخص ما والمناطق المحيطة دورًا مهمًا ، لذلك لا توجد طريقة لمعرفة مدى سرعة وفاة الشخص بسبب الجفاف.

يحدث الجفاف بسرعة ، مما يؤدي إلى العطش الشديد والإرهاق ، وفي النهاية فشل الأعضاء والموت. قد ينتقل الشخص من الشعور بالعطش إلى الخمول قليلاً في اليوم الأساسي بدون ماء وينتهي به الأمر بفشل الأعضاء في اليوم الثالث. لا يؤثر الجفاف بالمثل على الجميع. يتمتع كل فرد حي بمستوى تحمّل مختلف للجفاف ويجب أن يكون مستعدًا للبقاء على قيد الحياة بدون ماء لفترات طويلة أو أقصر من أي شخص آخر.

كم من الوقت يمكنك البقاء على قيد الحياة بدون ماء؟

يحتاج الجسم إلى الكثير من الماء للقيام بالعديد من الوظائف الأساسية ، مثل دعم درجة الحرارة الداخلية والحفاظ على حياة الخلية الموجودة في أجسامنا.
يمكن لأي شخص أن يعيش بدون ماء لمدة ثلاثة أيام. ومع ذلك ، هناك بعض العوامل ، مثل مقدار الماء الذي يحتاجه الفرد ، وكيف يستخدم الماء ، وكيف يؤثر عليه.

العوامل التي قد تغير كمية الماء التي يحتاجها الشخص تشمل العمر ومستويات النشاط والصحة العامة والضروريات الجسدية ، مثل الطول والوزن. أيضًا ، يمكن أن يؤثر عامل الأكل للفرد على كمية الماء التي يحتاجون لشربها. ستؤثر الظروف البيئية التي يمر بها الشخص أيضًا على كمية المياه التي يستخدمها الجسم بانتظام.

قد يفقد الشخص المصاب بالإسهال أو القيء أو أعراض مشابهة ولا يمكنه الوصول إلى الماء بشكل أسرع بكثير من أي شخص لا يعاني من هذه المشكلات. بدون الماء ، لا يستطيع الجسم العمل بشكل صحيح وسيتوقف عن العمل. يستخدم جسم الإنسان الماء لإنتاج العرق ، والذي يتبخر ويخفض درجة حرارة الجسم. مع انخفاض مستويات الماء ، لا يستطيع الجسم إنتاج أي عرق ويمكن أن يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم.

قد يؤدي الضغط على السائل ، مثل الدم ، إلى انخفاض حجم الدم. قد يؤدي انخفاض الدورة الدموية إلى انخفاض حاد في ضغط الدم ، والذي يمكن أن يؤدي في حد ذاته إلى فقدان الوعي أو الوفاة. يسبب جفاف الفم ويبطئ عمل الجهاز الهضمي. يساعد الماء على إزالة السموم من الخلايا وإخراجها عن طريق البول. بدون الماء ، لا يستطيع الجسم القيام بذلك بكفاءة ، مما يتسبب في تراكم السموم ويؤدي إلى فشل الكلى.

تتراكم السموم مسببة فشلًا واسعًا في الأعضاء وحتى الموت.

لماذا ستعيش بدون ماء لفترة طويلة؟

الماء جزء أساسي من نظام غذائي صحي متوازن لأن الجسم يعتمد عليه في العمل. 70٪ من جسم الإنسان عبارة عن ماء. تحدث العمليات الكيميائية في الجسم بسبب الماء. يساعد الماء على الهضم ، ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية ، ويسمح بحركة الجسم ، ويتخلص من السموم ، وينسق درجة حرارة الجسم. عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يجعل المرء مريضا جدا. يمكن أن يؤدي الجفاف الشديد إلى الدوار ويؤدي إلى الانهيار.

إذا ظهرت على الشخص بعض أعراض الجفاف، عليه شرب الماء على الفور وطلب المشورة الطبية إذا لم يشعر بأي تحسن. يتعرض كبار السن لخطر الجفاف بشكل أكبر لأنهم يشعرون بالعطش بشكل أقل بشكل طبيعي، وقد لا تعمل الكلى لديهم بشكل جيد. تناول الأدوية، مثل المسهلات ومدرات البول، لا يمكنه التحرك للحصول على مشروب. وهذا يجعل من الصعب على هؤلاء الأفراد البقاء رطبًا. بالنسبة للأفراد المسنين، فإن عدم شرب كمية كافية من الماء لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل الإمساك، وفقدان الذاكرة، وعدم الكفاءة أثناء العمل، والإصابة بالسكتة الدماغية. هذه هي العلامات التي تشير إلى ضرورة شرب المزيد من الماء:

• الشعور بالعطش
• الدوار
• البول ذو اللون الداكن
• تعب
• إغماء

وفي الختام

يعتبر الماء ضرورة أساسية لحياة الإنسان. قد يعيش البعض لأسابيع بدون طعام ولكن لا يمكنهم تحمل سوى بضعة أيام على الأكثر دون تناول أي ماء. يساعد تناول الطعام الذي يحافظ على ترطيب الجسم وشرب الماء في وقف الجفاف.

وبدون الماء، يمكن أن يؤثر الجفاف على الجسم بسرعة. اعتمادًا على البيئة المحيطة بالفرد ومستويات محاولته، قد يلاحظ تغيرات في جسمه بعد بضع ساعات. إذا أصيب شخص ما بالإسهال أو القيء، فسوف يفقد جسمه الماء بشكل أسرع. الشخص الذي يشرب الماء عندما يشعر بالعطش لن يكون معرضًا لخطر الجفاف.

الرقم المرجعي

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494410000496
2. https://www.healthdirect.gov.au/drinking-water-and-your-health