كم من الوقت تسعل البلغم بعد الإقلاع عن التدخين (ولماذا)؟

الإجابة الدقيقة: أسبوعين - 2 أشهر

يمكن تعريف التدخين على أنه فعل حرق مادة تحتوي على التبغ واستنشاق الدخان الناتج. يمتص هذا الدخان في مجرى الدم. هذه الممارسة هي واحدة من أكثر أشكال تعاطي المخدرات الترويحي شيوعًا. يمكن أن يتم التدخين باستخدام الغليون والسجائر والسيجار والبيديس والشيشة وما إلى ذلك

ومع ذلك ، يجب أن نتذكر دائمًا أنه بشكل عام ، للتدخين آثار غير مواتية للغاية على جسم الإنسان. إنه ضار للغاية بالصحة لأنه يمكن أن يسبب أمراضًا مختلفة مثل سرطان الرئة والنوبات القلبية. سرطان الفم ، إلخ.

Thus, if one is trying to quit smoking, one would notice that coughing would happen more than before. This happens as the mucus is trying to get cleared from the lungs which causes one to cough up more phlegm after quitting smoking.

كم من الوقت تسعل البلغم بعد الإقلاع عن التدخين؟

نظرًا لأن التدخين هو ممارسة حرق سيجارة أو ما شابه ذلك واستنشاقها ، فإن دخانها يمكن أن يؤثر على صحة الفرد وخاصة رئتيه بطريقة ضارة للغاية. وبالتالي ، فإن هذه العادة الضارة ينصح الأطباء دائمًا بالإقلاع عنها في أسرع وقت ممكن لتقليل الآثار الضارة على الجسم.

ومع ذلك ، عندما يحاول المرء الإقلاع عن هذه العادة الضارة ، قد يعاني المرء من آثار جانبية معينة على الجسم أثناء محاولته الشفاء بعد أن يكون تحت تأثير دخان التبغ ، وبالتالي فإن التعافي بعد الإقلاع عن التدخين يستغرق وقتًا.

نظرًا لأن الرئة هي الأكثر تضررًا بسبب التدخين ، فإنهم هم الذين يبدأون في الشفاء على الفور عندما يتوقف المرء عن التدخين للأبد. وبالتالي ، وكما يُنصح به ، فإن الإقلاع عن التدخين عاجلاً أم آجلاً مفيد للغاية لصحة المرء ويمكن أن يساعد المرء في عيش حياة صحية ومُرضية.

لتحسين الصحة العامة ، يعد الإقلاع عن التدخين من أذكى القرارات. ومع ذلك ، فإن عملية الشفاء بعد التدخين تستغرق وقتًا طويلاً. لن يحدث التعافي في يوم واحد ولكن قد يستغرق عدة أسابيع أو حتى أشهر.

تبدأ رئتا المدخن بالشفاء منذ لحظة تدخين آخر سيجارة. ومع ذلك، عندما يتوقف الشخص عن التدخين، قد يسعل المزيد من البلغم. البلغم ليس سوى مخاط أكثر سمكًا من المعتاد والذي يتم إخراجه من الجهاز التنفسي عند السعال وهو إشارة إلى الالتهاب والتهيج.

هذا السعال غير المعتاد مؤقت ويمكن اعتباره علامة على تعافي الجسم من الآثار الضارة للتدخين. بشكل عام، يمكن أن يستمر هذا السعال لمدة أسبوعين أو حتى 2 أشهر اعتمادًا على كيفية تفاعل الجسم مع التغيرات الإيجابية التي تحدث في الداخل.

لماذا تسعل البلغم لفترة طويلة بعد الإقلاع عن التدخين؟

To understand why one coughs more than usual after quitting smoking, one first needs to know what happens tobacco smoke enters the human body. In smoking, the smoke that results from the burning of the tobacco product slows down the normal movement of the tiny hairs called cilia.

تساعد الأهداب في حركة البلغم أو المخاط خارج الرئتين. وهكذا ، عندما يقلع المرء عن التدخين ، تنعكس الآثار السلبية على الأهداب وتنشط تلك الشعيرات الصغيرة مرة أخرى. يمكن اعتبار هذا على أنه أول علامة على الشفاء بعد التوقف عن التدخين.

عندما يدخن الشخص لفترة معينة ، يدخل دخان التبغ إلى الرئة ويتراكم البلغم في الرئة. ومع ذلك ، عندما يقرر الشخص الإقلاع عن التدخين ، فإن الأهداب التي هي في طور التعافي تساعد في إزالة البلغم المخزن من رئتيه. هذا يجعل الشخص الذي أقلع عن التدخين مؤخرًا يسعل أكثر من المعتاد.

يمكن أن يستمر هذا النوع من السعال ، المصحوب أيضًا بضيق في التنفس ، من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر. بشكل عام ، يبدأ هذا في التحسن في غضون شهر ، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام بعد الإقلاع عن التدخين للتوقف عن السعال.

وفي الختام

يجب أن يتذكر المرء أن سعال البلغم بعد الإقلاع عن التدخين أمر طبيعي ويحدث لأن الجسم في وضع الشفاء ويشفى من الداخل. يمكن للإقلاع عن التدخين أن يعكس سنوات من الضرر الناجم عن التدخين على رئتي الفرد والصحة العامة. وبالتالي ، فإن البلغم المتراكم داخليًا الذي يتم التخلص منه من نظام الرئة يتسبب في سعال أكثر من المعتاد.

يمكن أن يستمر سعال البلغم هذا لفترات مختلفة لأشخاص مختلفين. عادة ، يُلاحظ أن هذا السعال المفرط يمكن أن يستمر لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أشهر. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يسعى على الفور للحصول على استشارة من الطبيب إذا استمرت هذه السعال لفترة أطول من المعتاد أو إذا كان الشخص يسعل الدم لأنه قد يشير إلى بعض المشكلات الأساسية الخطيرة.

مراجع حسابات

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000293439900056X
2. https://thorax.bmj.com/content/56/suppl_2/ii7?int_source=trendmd&int_campaign=usage-042019&int_medium=cpc