ما هي مدة احتقان الأنف (ولماذا)؟

الإجابة الدقيقة: 5 إلى 10 يومًا

انسداد الأنف ، الذي يُطلق عليه أيضًا اسم احتقان الأنف ، هو حالة يتم فيها انسداد الممرات الأنفية واحتقانها بالمخاط. يمكن أن يسبب ذلك صعوبة في التنفس من خلال الأنف وإحساسًا بضغط في الوجه.

يحدث انسداد الأنف بسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الحساسية. ومع ذلك، يمكن أن يكون سببه أيضًا التهاب الجيوب الأنفية، وهو عدوى بكتيرية تصيب الجيوب الأنفية.

 يعتمد العلاج على السبب الأساسي؛ على سبيل المثال، تزول نزلات البرد والأنفلونزا من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين. يمكن علاج الحساسية باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان، ويمكن علاج التهابات الجيوب الأنفية بالمضادات الحيوية.

ما هي مدة انسداد الأنف؟

يستمر انسداد الأنف من 5 إلى 10 أيام. وينجم عن تورم الأنسجة في الأنف التي تمنع تدفق الهواء.

الأعراض الأكثر شيوعًا لاحتقان الأنف هي:

1. انسداد أو انسداد الأنف
2. صعوبة التنفس عن طريق الأنف
3. شعور بضغط في الوجه

يمكن أن تشمل الأعراض الإضافية الصداع والتهاب الحلق وفقدان الذوق أو الشم والعطس والسعال.

هناك بعض الأشياء التي يمكن للمرء القيام بها للمساعدة في تخفيف انسداد الأنف:

1. شرب الكثير من السوائل
2. استخدام المرطب
3. قد تساعد شرائط الأنف في فتح ممرات الأنف
4. استخدم بخاخات أو قطرات محلول ملحي متاح دون وصفة طبية لتخفيف المخاط والمساعدة على التنفس بشكل أسهل

أفضل طريقة للتخلص من انسداد الأنف سريعًا هي استخدام بخاخ محلول ملحي للأنف. وهو يعمل عن طريق إرخاء المخاط في الأنف والجيوب الأنفية ، مما يسهل عملية نفخ الأنف.

استخدم وعاء أو حقنة نيتي لبث المحلول الملحي في إحدى فتحات الأنف ، ثم قم بإمالة الرأس جانبًا واتركه يستنزف فتحة الأنف الأخرى. افعل ذلك عدة مرات في اليوم حتى تتحسن الأعراض.

إذا كان الشخص مصابًا بنزلة برد أو إنفلونزا ، اشرب الكثير من السوائل واحصل على قسط وافر من الراحة.

لماذا قد يستمر انسداد الأنف لفترة طويلة؟

نزلات البرد أو الحساسية أو التهابات الجيوب الانفية يمكن أن يسبب انسداد الأنف. يمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى الاحتقان وإنتاج المخاط ، مما يسد الممرات الأنفية ويجعل التنفس صعبًا.

قد يستمر انسداد الأنف لبضعة أيام أو أسابيع ، حسب السبب. في معظم الحالات ، تتحسن الأعراض بمرور الوقت وتختفي بشكل مستقل. ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى دواء لتخفيف أعراضهم.

راجع الطبيب إذا كان لدى الشخص انسداد في الأنف يستمر لأكثر من بضعة أسابيع. قد يكونون قادرين على مساعدة المرء في العثور على السبب والتوصية بالعلاج.

ينتج احتقان الأنف عن عوامل عديدة ، بما في ذلك المهيجات البيئية والالتهابات والحساسية والمشاكل الهيكلية.

يمكن أن تتسبب المهيجات البيئية مثل الدخان والتلوث والعطور القوية في التهاب وازدحام الممرات الأنفية. يمكن أن تؤدي العدوى مثل نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية أيضًا إلى الاحتقان. 

تعتبر الحساسية سببًا شائعًا آخر لاحتقان الأنف ، حيث تؤدي إلى إفراز الجسم للهستامين ، مما يؤدي إلى تورم والتهاب في الممرات الأنفية. أخيرًا ، يمكن أن تتسبب المشكلات الهيكلية مثل الحاجز المنحرف أيضًا في حدوث احتقان.

من الضروري ممارسة عادات النظافة الجيدة عندما يكون المرء مصابًا بنزلة برد أو إنفلونزا ، خاصةً حول الأشخاص الآخرين. فيما يلي بعض النصائح لتجنب انتشار احتقان الأنف:

1. غسل اليدين بانتظام وبشكل متكرر ، خاصة قبل الأكل.
2. تجنب ملامسة الوجه وخاصة العينين والأنف.
3. اسعل أو اعطس في منديل ورميه بعيدًا على الفور. لنفترض أن المرء ليس لديه منديل ورقي أو يسعل أو يعطس في انحناءة مرفقه ، وليس يده.
4. ابق في المنزل إذا كان المرء يشعر بالمرض.
5. اشرب الكثير من السوائل للمساعدة في تخفيف الاحتقان ومنع الجفاف.
6. استرح قدر الإمكان.

وفي الختام

من أفضل الطرق لعلاج احتقان الأنف استخدام المرطب أو المبخر. سيساعد ذلك على تفكيك المخاط وتسهيل طرده. يجب أيضًا شرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء ، لأن ذلك سيساعد على ترقيق المخاط وتخفيف الاحتقان.

العلاجات المنزلية الأخرى التي يمكن أن تكون مفيدة تشمل بخاخات أو قطرات الأنف المالحة ، واستنشاق البخار ، والاستحمام بالماء الساخن. 

يمكن للمرء أيضًا تجربة تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين للمساعدة في تخفيف أي ألم أو إزعاج قد يشعر به. 

مراجع حسابات

1. https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/1111322.1111336 
2. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-540-74380-4_14