الإجابة المطابقة: 12 أسبوعًا
آلام الظهر مشكلة طبية شائعة يواجهها البشر في جميع أنحاء العالم. يمكن أن تتطور لأسباب مختلفة مثل الشيخوخة أو رفع الأشياء الثقيلة. يمكن وصف آلام الظهر على نطاق واسع إلى نوعين ؛ آلام الظهر الحادة وآلام الظهر المزمنة.
يمكن وصف آلام الظهر قصيرة المدى أو آلام الظهر الحادة بأنها تلك التي تستمر لبضعة أيام إلى بضعة أسابيع. تختفي الأعراض الحادة من تلقاء نفسها ويمكن أن تختفي خلال فترة قصيرة. آلام الظهر الحادة لا تسبب أي فقدان متبقي للوظيفة ويمكن علاجها بأقل جهد.
آلام الظهر المزمنة هي النوع الذي يستمر لمدة 12 أسبوعًا أو أكثر. يعاني بعض مرضى آلام الظهر الحادة الذين يعانون من أعراض مستمرة لاحقًا من آلام الظهر المزمنة في غضون عام أو عامين. في بعض الحالات ، لا يمكن الكشف عن السبب الكامن وراء آلام الظهر المزمنة ويحتاج إلى العلاج من خلال نهج مختلف.
ما هي مدة آلام الظهر؟
يُشار إلى آلام الظهر على أنها آلام أسفل الظهر والتي تحدث بشكل شائع لدى عدد كبير من الأشخاص. يمكن أن يستمر ألم أسفل الظهر لبضعة أيام إلى بضعة أشهر. في الحالات الشديدة من آلام أسفل الظهر، قد تستمر الأعراض المصاحبة للمشكلة الطبية لمدة عام أو أكثر قبل الشفاء.
في حين أن آلام الظهر الحادة مؤقتة ، إلا أن آلام الظهر المزمنة قد تستمر لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا أو أكثر. قد تؤدي العديد من عوامل الخطر إلى الإصابة بآلام الظهر التي يمكن أن تستمر لفترة طويلة. تتضمن بعض عوامل الخطر هذه:
- العمر
- زيادة الوزن
- مستوى اللياقة البدنية
- عوامل نفسية
- العوامل المتعلقة بالوظيفة
- الصحة النفسية
- علم الوراثة
- أسلوب الحياة
يعاني كل شخص من آلام الظهر في مرحلة ما من الحياة بسبب مسبباته. معظم الذين يعانون من آلام الظهر هم في الثلاثينيات من العمر ويعانون من كسور انضغاطية وكسور في النخاع الشوكي والسرطان وتشنج العضلات وتضيق العمود الفقري ، ألم النساأو انحناءات العمود الفقري أو القرص الغضروفي. يمكن أيضًا إضافة النوع الثالث من آلام الظهر المسمى بآلام الظهر تحت الحادة بالإضافة إلى آلام الظهر الحادة والمزمنة.
تستمر آلام الظهر الحادة لمدة تصل إلى بضعة أيام إلى 4 أسابيع. آلام الظهر تحت الحادة هي تلك التي تستمر لمدة تتراوح بين 4 أسابيع إلى 12 أسبوعًا. آلام الظهر المزمنة هي تلك التي يمكن وصفها بأنها آلام الظهر التي تستمر لمدة 12 أسبوعًا أو أكثر.
في الخلاصة:
| آلام الظهر | فترة زمنية |
| حاد | تصل إلى 4 أسابيع |
| تحت الحاد | 4 أسابيع - 12 أسبوعًا |
| الإمساك أو الإسهال المزمن | 12 أسابيع أو أكثر |
لماذا آلام الظهر تستمر لفترة طويلة؟
الجزء السفلي من الظهر أو المنطقة القطنية للإنسان هو ذلك الجزء من العمود الفقري الذي يبدأ أسفل القفص الصدري. تتحمل المنطقة القطنية من العمود الفقري الوزن الكامل للجزء العلوي من الجسم بالإضافة إلى الضغوط الميكانيكية الحيوية التي تحدث في وقت واحد مع كل حركة جسدية. يمكن تقسيم منطقة أسفل الظهر إلى خمس فقرات تتنازل عن الأجزاء التالية من العمود الفقري القطني:
- الأعصاب
- العضلات
- الأوتار أو الأقراص
- العظام
يؤدي تفاقم جذور عصب أسفل الظهر ، أو العصب السفلي ، أو عضلات أسفل الظهر ، أو العظام ، أو الأربطة ، أو المفاصل ، وتآكل القرص الفقري إلى ظهور آلام أسفل الظهر. على الرغم من أن السبب الأساسي في معظم الحالات لا يمكن حله ، إلا أن أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور آلام الظهر هو آلام العضلات التي يمكن أن تكون نتيجة رفع الأثقال اليومية وغيرها من الأنشطة البدنية المجهدة.
تشمل بعض علاجات آلام الظهر الشائعة ما يلي:
علاج بدني
يمكن علاج آلام الظهر المزمنة من خلال تمارين مصممة ومخصصة وفقًا لأعراض الشخص وحالته الصحية. يمكن للمرء أن يستشير الطبيب أو العمود الفقري العلاج الطبيعي للخضوع للعلاج الطبيعي لعلاج آلام الظهر. يشمل علاج الألم وضعية التقييد ، واختبار تحمل الألم ، وتقوية القلب ، والمزيد.
العلاج بالحقن
هناك العديد من الإجراءات التي تعتمد على الحقن لعلاج آلام الظهر المزمنة. بعض الإجراءات تشمل حقن الستيرويد فوق الجافية ، واستئصال الأعصاب ، عصب مقفول، إلخ. الحقن هي حل قصير الأمد لآلام الظهر ، وبالتالي ، يجب إجراؤها تحت إشراف طبي.
وفي الختام
آلام الظهر مشكلة صحية شائعة يواجهها الجميع مرة واحدة على الأقل في العمر. قد يكون سبب ذلك بسبب العديد من المشاكل الأساسية مثل الصحة العقلية والأنشطة البدنية وما إلى ذلك. يمكن أن تكون أعراض آلام الظهر مستمرة ويمكن أن تستمر لفترة طويلة جدًا.
يمكن وصف آلام الظهر على نطاق واسع إلى نوعين: آلام الظهر الحادة والمزمنة. آلام الظهر الحادة قصيرة الأمد وتستمر لبضعة أيام حتى 2 أسابيع. من ناحية أخرى ، قد يستمر ألم الظهر المزمن لمدة 4 أسبوعًا أو أكثر.
مراجع حسابات
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
