Jak dlouho po čištění zubů mohu používat ústní vodu (a proč)?

Přesná odpověď: Asi po 30 minutách

Tři hlavní klíče k ústní hygieně jsou: - čištění zubů, ústní voda a používání zubní nitě. Tyto tři hlavní klíče nejen pomáhají udržovat ústní hygienu, ale mají také několik výhod.

Člověk by si měl čistit zuby dvakrát denně. Používání zubní nitě a ústní vody se provádí jednou denně pomocí zubní nitě.

Ústní voda má mnoho výhod kromě toho, že je součástí zdravé rutiny péče o ústní dutinu. Pomáhají dosáhnout těch oblastí zubů, kam kartáček nedosáhne.

Ústní voda pomáhá předcházet kazům a problémům s dásněmi. Jsou také známé pro osvěžení dechu.

Je také známo, že zabraňuje plakům a jejich přeměně na zubní kámen. Jsou také nejlepší pro prevenci zubního kazu.

Jak dlouho po čištění zubů mohu používat ústní vodu?

Ústní voda je také známá jako ústní voda. Používá se k vyplachování každé složky úst.

Nejlepším typem ústní vody jsou ty, které obsahují fluor, který je nejúčinnější a pomáhá předcházet bakteriím plaku.

Obecně se po čištění zubů doporučuje vypláchnout ústní vodu. Mělo by se to provádět alespoň jednou denně. Nejlepší je však používat ústní vodu po jídle.

Existuje několik rad, které je třeba mít na paměti při používání ústní vody. Je nezbytné zkontrolovat složky ústní vody. Správná ústní voda musí obsahovat fluoridy, adstringentní sůl a další podobné složky.

Fluoridy pomáhají chránit zuby před kazem. Antimikrobiální látky ničí choroboplodné zárodky, čímž zabraňují zápachu z úst, plaku a dalším onemocněním dásní.

O adstringentní soli je nejlépe známo, že na nějakou dobu skrývá účinky špatného dechu. Neutralizátory zápachu, jak název napovídá, pomáhají ničit bakterie a mikroby způsobující zápach.

Bělicí prostředky pomáhají při bělení zubů. Mohou také obsahovat peroxid.

Štítek ústní vody by měl být pečlivě zkontrolován, abyste zjistili, zda je třeba ředit nebo ne. Nejlepší je používat ústní vodu pouze po dobu 1 minuty.

Je třeba pamatovat i na správné množství ústní vody. Ústní vody by se neměly polykat, protože obsahují určité toxické složky, které mohou způsobit otravu jídlem.

Při používání ústní vody by měla být ústa zavřená. Po použití ústní vody se doporučuje nejíst alespoň 20 minut.

Ústní voda by neměla být považována za náhradu za ideální rituál návštěvy zubaře dvakrát ročně. Dokonce nikdy nemůže nahradit kartáčování a používání zubní nitě. Každý z nich je tedy nezbytný.

Existuje obecná posloupnost, ve které je nutné použít tři postupy péče o ústní dutinu: - ústní vodu, čištění kartáčkem a nit. Kartáčování a ústní voda jsou nejdůležitější součásti, které pomáhají zabíjet bakterie a bělit zuby.

Proč bych měl používat ústní vodu tak dlouho po čištění zubů?

Čištění, vyplachování úst a používání zubní nitě by se mělo provádět podle správných kroků alespoň dvakrát denně. Je dokonce nezbytné používat správné produkty.

Nadměrný příjem cukru může vést k trvalému poškození zubů. Proto by měl být denní příjem cukru omezen.

Kouření nevede také k vážným zdravotním následkům, ale také škodí zdraví ústní dutiny. Ráno je nejlepší si nejprve vypláchnout ústní dutinu a pak jít na čištění zubů.

Ústní voda před čištěním je prospěšná, protože zuby byly přes noc nechráněné. Ústní voda tedy čistí hlubší části úst.

Obecně se doporučuje vypláchnout ústní vodu po 20 – 30 minutách mytí. V případě ústní vody, která má vyšší obsah bělidel, se však doporučuje používat ústní vodu po 40 – 50 minutách čištění zubů.

Žádná ústní voda nemůže vyhovovat každému jedinci a jeho problémům. Proto je moudré vidět složky ústní vody před jejím použitím.

Někteří lidé by se mohli divit, proč je přednostní ústní voda. Je to proto, že pomáhá osvěžit dech a zabíjet mikroby. Účinek ústní vody vydrží delší dobu.

Kromě ústní vody byste se měli zaměřit také na zdravou vyváženou stravu. Je třeba se vyhnout potravinám s vysokým obsahem cukru. Zubní prohlídky by měly být prováděny pravidelně.

Dokonce se doporučuje měnit zubní kartáčky jednou za čtyři měsíce. Tyto tipy a rady byste měli mít na paměti, abyste udrželi hygienu péče o ústní dutinu.

Ústní voda by měla být používána podle pokynů značky. Proto je třeba před použitím pečlivě přečíst štítek značky. Některé ústní vody obsahují složky, které při nadměrném používání mohou vést k zabarvení zubů.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Ústní voda je stejně nezbytná jako čištění kartáčkem a zubní nití. Nadměrné používání ústní vody může vést k nežádoucím problémům.

Ústní voda někdy dokonce čistí dobré bakterie, čímž vytváří prostor pro nové bakterie. Může také skrývat některé hluboké problémy.

Ústní hygiena je důležitou součástí každodenní rutiny. Kromě problémů se zuby pomáhá zlepšovat trávení.

Někteří lidé považují ústní vodu za volitelnou složku a nahrazují ji nití. Neměli bychom však ignorovat, že ústní voda má oproti používání zubní nitě své výhody.

Ústa bez zápachu a nemocí se zářivými silnými zuby jsou snem každého jedince. Všechny tři kroky k tomuto snu je tedy třeba dodržovat pravidelně dvakrát denně.

Odkaz

1. https://academic.oup.com/jnci/article-abstract/70/2/255/969853
2. https://europepmc.org/article/med/8521107