Přesná odpověď: Ihned
Oil pulling je metoda, kdy si člověk vloží malé množství oleje do úst a nechá ho alespoň 15-20 minut. Olej, který je třeba vzít do úst, je třeba vyplivnout a nepolykat. Účelem této metody je mít silné dásně a zuby.
Zatím však neexistuje žádný důkaz, že metoda oil pulling prospívá vašim dásním a zubům. To však neznamená, že tuto metodu nemůžete praktikovat, protože byste z ní mohli mít prospěch. Říká se, že proces oil pulling je ájurvédský lék, který léčí několik nemocí.
Jak dlouho po vytažení oleje mohu jíst?
| Výhody oil pullingu | Zatím neexistuje žádný důkaz, že by tento proces měl výhody. |
| Postup oil pullingu | Olej by měl být vypláchnut pouze v ústech, nikoli v krku. |
Někteří lidé možná diskuse na toto téma, zda olej pulling pomáhá nebo ne. Někteří lidé si myslí, že jim tento postup prospěl, a doporučují ostatním, aby tento proces provedli.
Musí existovat určitá denní doba, kdy byste měli tuto metodu provést. Jakmile tento proces provedete, můžete jíst, jakmile olej vyplivnete, a nebude to na škodu. Proces vytahování oleje by měl být proveden ráno, když vstanete z postele.
Než si něco očešete, sníte nebo vypijete, můžete provést olejový tah. Proces oil pullingu je poměrně snadný a postup je také docela jednoduchý. Nejprve musíte vyplivnout vše, co je uvnitř vašich úst, vzít lžíci oleje a držet to v ústech na zadních stoličkách.
Z tohoto postupu můžete mít prospěch, pokud to budete dělat každý den po dobu 10-20 minut. Ujistěte se, že olej, který jste si dali do úst, bude po 10-20 minutách řídce bílý, když ho vyplivnete. Pokud olej vyjde ve své původní barvě, znamenalo by to, že jste to neudělali dostatečně dlouho.
Proč to trvá tak dlouho poté, co se olej sní?
Jídlo můžete ihned po dokončení procedury oil pullingu sníst. Pokud jste to udělali na lačný žaludek a bez čištění zubů, měli byste si vyčistit zuby a pak je dobré mít vše, co chcete.
Pokud jste si již vyčistili zuby, po proceduře si řádně vypláchněte ústa, protože olej by se během procesu neměl polykat. Olej by měl být pouze v ústech a ne na krku na kloktání.
Procedura vytažení oleje může rozpustit mor a dokonce může extrahovat zubní kámen. Takže tento proces může mít pozitivní efekt. Některé bakterie produkované ve vašich ústech jsou dobré pro vaše zdraví.
Některé další výhody, které můžete získat z procedury oil pulling, jsou neduhy proti alergiím, onemocněním tepen, bolestem zubů, astmatu, zácpě, srdečním chorobám, plicním onemocněním a dalším podobným problémům.
Proces oil pullingu je velmi šetrný a není na škodu ho provádět jednou až dvakrát denně. Bakterie přítomné ve vašich ústech budou přitahovány k oleji, takže bakterie budou odstraněny z vašich úst. Pro proceduru můžete použít jakýkoli druh oleje, ale nejúčinnějším olejem by byl oreganový olej.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Nakonec se musíte ujistit, že vaše ústní hygiena je zdravá a bezpečná prováděním těchto druhů procedur. Pokud máte určité orální stavy, měli byste informovat svého lékaře o tom, zda můžete nebo nemůžete olej pulling provádět.
Jídlo můžete jíst ihned po dokončení procesu vytahování oleje, dokud si znovu a znovu řádně nevypláchnete ústa. Oil pulling může dokonce fungovat lépe, pokud máte lepší stravu. Čím lepší dieta, tím lepší by to bylo pro vaši ústní hygienu.
Podívejte se na výuková videa na internetu, pokud jste tento postup nikdy předtím neprováděli. To vám dá určitou představu o postupu.
Reference
- https://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
- https://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2009;volume=20;issue=1;spage=47;epage=51;aulast=Asokan;rel=1
Vynaložil jsem tolik úsilí, abych napsal tento blogový příspěvek, abych vám poskytl hodnotu. Bude to pro mě velmi užitečné, pokud zvážíte sdílení na sociálních sítích nebo se svými přáteli / rodinou. SDÍLENÍ JE ♥️
Nedostatek empirických důkazů o výhodách tažení ropy vytváří nejistotu. Vědecký výzkum bude nápomocný při stanovení její platnosti jako praxe pro ústní hygienu.
Souhlasím, že vědecký výzkum by měl být primárním prostředkem hodnocení účinnosti ropného tažení. Při informovaných rozhodnutích je nezbytné spoléhat se na empirické důkazy.
Věřím, že účinnost tažení ropy vyžaduje další zkoumání prostřednictvím přísného vědeckého zkoumání. Bez přesvědčivých důkazů je obtížné zjistit jeho skutečné výhody.
Myšlenka oil pullingu mi připadá docela nekonvenční, ale jsem otevřená prozkoumat alternativní postupy ústní hygieny. Bylo by zajímavé vidět, jak je to ve srovnání s tradičními metodami.
Zkoumání alternativních metod může vést k cenným poznatkům. Vždy je užitečné vyhodnotit potenciál nových postupů v ústní hygieně.
Oil pulling skutečně představuje jiný přístup k péči o ústní dutinu. Než učiníte úsudek o jeho účinnosti, je nezbytné zvážit všechny perspektivy.
Setkal jsem se s rozporuplnými informacemi o výhodách oil pullingu. Je náročné rozeznat jeho skutečný dopad ze smíšených názorů a nedostatku podstatných důkazů.
Různé pohledy na těžbu ropy vytvářejí nejistotu. Komplexnější zkoumání by mohlo pomoci při stanovení jeho platnosti jako praxe pro zdraví ústní dutiny.
Protichůdné informace znesnadňují vytvoření jasného názoru. Doufám, že uvidím komplexnější výzkum, který by vyřešil nejistoty kolem těžby ropy.
Premisa oil pullingu vyvolává zajímavé otázky o jeho preventivním a terapeutickém potenciálu. Zajímá mě zkoumání jeho historického kontextu a hodnocení jeho současného významu prostřednictvím vědeckého zkoumání.
Úvaha o historických a vědeckých rozměrech těžby ropy představuje poutavou perspektivu. K rozpoznání jeho účinnosti a významu v moderní péči o ústní dutinu bude zásadní komplexní výzkum.
Průzkum historických a moderních aspektů těžby ropy by mohl poskytnout cenné poznatky o jejím potenciálu. K pochopení jeho dopadu na zdraví ústní dutiny je nezbytný vyvážený přístup.
Zůstávám skeptický ohledně skutečných výhod ropného táhnutí. Nedostatek vědeckých důkazů mě nutí pochybovat o jeho účinnosti a zda se vyplatí praktikovat.
V tuto chvíli bych potřeboval více důkazů, abych se přesvědčil o výhodách oil pullingu. Neoficiální zkušenosti nestačí k potvrzení jeho účinnosti.
Podporuji vaši skepsi. Bez konkrétních důkazů bude debata o tažení ropy pokračovat.
Olej pullingu se věnuji již více než rok a moje ústní hygiena se výrazně zlepšila. Nemusí to fungovat pro každého, ale viděl jsem pozitivní změnu v mém orálním zdraví s oil pullingem.
Rád slyším, že to pro vás fungovalo. Po vyslechnutí těchto pozitivních zkušeností to určitě zvážím.
Ano, ukázalo se, že je to přínosné i pro mě. Každý by si to měl vyzkoušet a zjistit, jak mu to funguje.
Na základě různých zpráv se zdá, že technika vytahování oleje má určitou hodnotu. Zaujaly mě jeho potenciální výhody a rád bych se dozvěděl více o jeho mechanismu účinku.
Souhlasím, koncept oil pullingu je fascinující. Doufám, že uvidím další výzkum, který zhodnotí jeho účinnost a dopad na zdraví ústní dutiny.
Je to rozhodně zajímavý koncept. Zajímalo by mě, zda bude provedeno více vědeckých studií o tažení ropy, které by poskytly jasnější pochopení jeho účinků.
Kontroverze kolem těžby ropy vyvolává skepticismus, ale je zajímavé prozkoumat tradiční léky a jejich potenciální výhody. Jsem zvědavý, jak vědecké bádání může tuto praxi objasnit.
Průnik tradice a moderní vědy v kontextu oil pullingu představuje poutavý diskurs. Bylo by poučné vidět, jak se tato debata vyvine v budoucnu.
Tradiční aspekt oil pullingu dodává diskuzi zajímavý kulturní rozměr. Při hodnocení jeho relevance v současnosti je důležité vzít v úvahu jeho historický kontext.
Konvenční praktiky zubní péče prokázaly účinnost a zavedení olejového stahování do rutiny vyvolává otázky o jeho nezbytnosti. Aspekty jeho užitečnosti vyžadují pečlivé zvážení a přezkoumání.