Jak dlouho po pupeční kýle mohu cvičit (a proč)?

Přesná odpověď: Jeden až dva týdny

Pupeční kýla je označována jako zdravotní stav, při kterém je poškozena břišní stěna za pupkem jedince – poškození má za následek vyboulení pupku ve vnějším směru. Vyboulenina se skládá z břišního tuku z částí většího omenta nebo některých částí tenkého střeva.

Vyboulení lze snadno zatlačit zpět do otvoru v břišní stěně. Přesto může vyskočit, pokud pacient začne velmi silně kašlat nebo když se zvýší tlak na intraabdominální oblast. Kýla se léčí chirurgicky a operaci lze provést z kosmetických i zdravotních důvodů.

Jak dlouho po pupeční kýle mohu cvičit?

Pupeční kýla je pozorována v místě pupku nebo pupku, který je vědecky nazýván jako pupek. Pupeční kýla je pozorována především u novorozenců a do dvou až tří let věku se vyřeší bez nutnosti jakékoli léčby. Novorozenci jsou častěji postiženi touto kýlou, protože pupeční šňůra je připojena k jejich pupíku během vývoje plodu. Některé části pupku mohou být poškozeny během procesu odstraňování pupeční šňůry.

Kýly jsou někdy asymptotické a jsou pozorovány pouze jako vyboulenina v pupku. Pacient s kýlou nemusí pociťovat žádnou bolest a pokaždé se bude cítit normálně. Stahující se břišní stěna však může způsobit tlak na obsah kýly, což může způsobit bolest a nepohodlí v břišní oblasti. Pokud pacient pociťuje tento druh bolesti a poté provádí nějaké zvedání nebo namáhání, stav těla se může zhoršit a pacient se může stát kritičtějším. Ve velmi závažných případech bylo pozorováno, že tenké střevo vyčnívá otvorem ven.

Když trpíte pupeční kýlou, doporučuje se nevyvíjet velký tlak na tělo. Chcete-li začít pravidelně cvičit, jako je chůze, je třeba tělu dopřát odpočinek po dobu jednoho až dvou týdnů. Naproti tomu, pokud chce pacient cvičit těžké cviky, jako je vzpírání, pak je nezbytností doba hojení čtyři až pět týdnů.

Proč po pupeční kýle trvá cvičení tak dlouho?

Dospělí trpící kýlou se nepotýkají s žádnými problémy a k překonání kýly nemusí potřebovat žádnou léčbu. Ale rizika a komplikace způsobené tímto stavem se mohou u starších jedinců zvýšit. Proto se doporučuje podstoupit operaci co nejdříve. Bez operace se kýla skutečně nevyřeší. V případě dětí je však k dispozici několik domácích prostředků, které lze použít k léčbě pupeční kýly bez nutnosti operace.

Cvičení po pupeční kýle trvá tak dlouho, protože tělo potřebuje dostatek času na zahojení, ať už se pacient rozhodl pro operaci nebo ne. Je bezpodmínečně nutné nevyvíjet velký tlak na břišní stěnu, protože to může způsobit velkou bolest. Po pár týdnech kýly by měl pacient začít cvičit postupně, aby posílil břišní svaly a rychleji se zotavil.

Pokud osoba pociťuje citlivost nebo bolest v oblasti břicha, zácpu, vysokou horečku, plné a kulaté břicho, časté zvracení a červenou, tmavou nebo změněnou barvu v oblasti břicha, je třeba okamžitě kontaktovat lékaře. Jakákoli nedbalost při řešení problému může být v budoucnu velmi nákladná. Pro bližší pozorování střeva lze také provést rentgen, MRI nebo CT vyšetření.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Celkově lze dojít k závěru, že pupeční kýla je zdravotní stav, při kterém se některá část těla vyboulí směrem ven v blízkosti oblasti pupku. Tento stav je častěji pozorován u novorozenců a léčí je metody domácí léčby. Dospělí trpící touto kýlou potřebují operaci, aby se úplně zotavili.

V průměru trvá jeden až dva týdny po pupeční kýle, než se obnoví pravidelné aktivity, jako je chůze. Pokud však chce člověk provádět intenzivní cvičení, jako je vzpírání a běh, pak je čtyři až pět týdnů odpočinku nutností. Pacient by neměl vyvíjet velký tlak na břicho a v jakékoli lékařské pohotovosti by měl být kontaktován lékař.

Reference

1. https://link.springer.com/article/10.1007/s00464-003-9027-7
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1501617/