Jak dlouho si může člověk něco pamatovat (a proč)?

Přesná odpověď: 4 let

Jak se naposledy jmenovala firma, která klimatizaci opravovala? Kde jsem nechal klíč od svého pokoje? Položili jste si někdy tyto otázky? – Ano, všichni máme. Člověk má tendenci po určité době na některé věci zapomenout, pokud to není příliš důležité. Informace o našich rodičích nebo jejich kontaktní údaje se jen tak nezapomenou, protože každý je jako děti především trénován k tomu, aby si pamatoval fakta a autobiografické události. 

Jak dlouho si může člověk něco pamatovat?

Lidé jsou schopni vytvářet vzpomínky (nebo si pamatovat věci) až po dvou a půl až třech letech. Pokud člověk tvrdí, že si něco pamatuje z doby před tímto věkem, je to buď z jeho znalostí, nebo z médií, jako jsou fotografie a videa. 

Podle Atkinsona a Shiffrinové existují 3 fáze ukládání paměti. V každé fázi je určité množství času přiděleno, aby si člověk něco zapamatoval. 

Pamatování si něčeho může někdy záviset také na prostředí. V dospělosti si člověk může pamatovat vzpomínky z doby, kdy jim byly tři nebo čtyři roky, ale dospělí, kteří měli násilné a stresující dětství, hlásí dětskou amnézii kolem pěti až sedmi let.

Amnézie je neschopnost zapomenout na uloženou paměť a je dvou typů:

1. Anterográdní amnézie: Ztráta schopnosti vytvářet nové vzpomínky.
2. Retrográdní amnézie: Ztráta schopnosti vybavit si minulé vzpomínky, ale může si vytvořit nové vzpomínky. 

Lidé mají tendenci věřit, že amnézie ve stáří je nevyhnutelná, ale vědci zjistili, že některé druhy paměti se mohou s věkem také zvyšovat. Někdy staří lidé absolvují kognitivní testy a výsledky se ukáží být stejné nebo lepší než jejich výsledky získané ve dvaceti.

Proč trvá tak dlouho, než si člověk něco zapamatuje?

Smyslová paměť: V této fázi je paměť smyslová a pomíjivá nebo snadno zapomenutelná. Pokud paměť není silně posílena, existuje větší šance na zapomenutí paměti.

Krátkodobá paměť: V této fázi se paměť opakuje verbálně tak, aby si ji bylo možné zapamatovat a zároveň posílit. To je důvod, proč si nějaký čas zapamatujeme jméno osoby

Dlouhodobá paměť: V této fázi se paměť pamatuje po delší dobu ve srovnání s krátkodobou pamětí a smyslovou pamětí. Nepochybně zde lze aplikovat rčení „Cvičení dělá člověka dokonalým“, protože pravidelné cvičení nebo opakované vykonávání stejné činnosti vede k tomu, že neurony jsou trénované takovým způsobem, že mohou odpovídajícím způsobem reagovat, když člověk vykonává tuto konkrétní činnost. 

Člověk, který používá kytaru poprvé, nemůže být odborník. Když držíte kytaru poprvé, nikdo nesloží píseň. Postupem času může cvičení pomoci při hře na kytaru. Je to proto, že neurony vysílají signály o tom, jak se musí používat struny v kytaře. 

Kompenzovaná dětská amnézie způsobená u dětí ve věku od pěti do sedmi let v důsledku hrubých nebo stresujících zážitků může poškodit mozková centra. Vzhledem k tomu, že primární aktivace probíhá v mladém věku, může implicitně způsobit zneužití paměťových spojení a může člověka zneklidňovat i poté, co se stane dospělým.  

Důvodů amnézie může být mnoho. Jedním z důvodů je těžké dětství, jak je uvedeno výše. Trauma a drogy jsou také důvodem amnézie. Fyzické trauma, jako je setkání s nehodou, může způsobit, že člověk na tuto konkrétní událost zapomene. Emocionální trauma, jako je ztráta milovaného člověka, může způsobit, že člověk zapomene na konkrétní události související s touto konkrétní osobou. 

Proč investovat do čističky vzduchu?

I když je k dispozici mnoho druhů médií pro ukládání paměti. Nic nemůže udělat lepší práci než lidská paměťová karta – mozek. Udržování dobré paměti pozitivně ovlivňuje intelekt člověka. 

Existuje mnoho způsobů, jak se vyhnout amnézii, včetně:

1. Dobrý spánek
2. Vyhýbání se stresu
3. Stimulace mozku
4. Dobré cvičení. 
5. Vyhýbejte se drogám, alkoholu a dalším neurotoxinům.
6. Udržujte vyváženou stravu

Dobrá paměť se ukazuje být přínosem ve více situacích, než dokážeme spočítat. Vezměte si pár tipů z výše uvedených informací a nezapomeňte procvičit mozek!

Reference

1. http://www.holycrosshigh.co.za/Charne2021/Remember%20by%20Christina%20Rosetti.pdf
2. https://cccoi.org/i/u/2043019/f/Documents/How_We_Remember.doc