Jak dlouho trvá ujít 5 míle (a proč)?

Přesná odpověď: Jedna hodina patnáct minut

Chůze je skvělý a snadný způsob, který lze hledat pro udržení dobrého životního stylu. Pouhá hodina chůze každý den může způsobit obrovské změny v životě člověka. Může být prospěšný při posilování kostí, zlepšování zdraví srdce, snižování přebytečného tělesného tuku a také posilování svalové síly.

Chůze je cvičení, které kromě páru dobrých vycházkových bot nevyžaduje žádné doplňky ani vybavení. Může to být provedeno v libovolném okamžiku ve volném čase osoby a rychlostí chůze, která je pro osobu nejpohodlnější.

Jak dlouho trvá ujít 5 míle?

Doba potřebná k překonání vzdálenosti pěti mil pěšky se liší v závislosti na věku, pohlaví a rychlosti osoby. Tyto faktory široce ovlivňují čas, který by byl spotřebován na překonání vzdálenosti.

Při porovnávání doby chůze potřebné k překonání pěti mil bylo zjištěno, že muži a ženy pocházející ze stejné věkové skupiny a jdoucí stejnou rychlostí potřebují různou dobu k překonání stejné vzdálenosti. Zatímco muži zvládnou ujet pět mil normální rychlostí za hodinu deset minut, ženy si berou deset až patnáct minut navíc.

Podle věku zaberou mladí dospělí ve věku XNUMX až XNUMX let nejméně času jednu hodinu a patnáct minut. Na rozdíl od toho by starým dospělým nad padesát let trvalo téměř dvě hodiny a dětem ve věkové skupině deset až dvacet by trvalo urazit stejnou vzdálenost přibližně hodinu a čtyřicet minut.

V tomto ohledu je nejdůležitějším faktorem rychlost a tempo chodce. Obecně platí, že čím větší je rychlost chodce, tím méně času bude potřebovat k překonání vzdálenosti. Podobně, čím nižší je rychlost, tím více času bude osoba potřebovat k překonání vzdálenosti.

Proč ujetí 5 mil trvá tak dlouho?

Pět mil není snadná a rychlá vzdálenost. Když je uvedeno v kilometr termínech je to 8.04672 km. Taková dlouhá vzdálenost nutně zabere i delší dobu.

Překonání úseku pěti mil je navíc ovlivněno několika faktory. Mezi nejvýznamnější patří rychlost, věk a pohlaví osoby. Pokud jsou tyto faktory příznivé, člověka zrychlí.

Při srovnání mužů a žen mají muži přirozeně vysokou rychlost, a tak mohou stejnou vzdálenost urazit rychleji než ženy. Muži mají ve srovnání se ženami poněkud delší nohy. To vede k jejich přirozeně vysoké rychlosti.

Z hlediska věku se staří lidé rychle vyčerpávají, takže jim dlouho trvá, než urazí vzdálenost. Ve srovnání s tím mají mladí dospělí větší vytrvalost a pevnější tělo, což znamená méně času potřebného k jeho pokrytí. Podobně malé děti mají kratší nohy, takže potřebují více času, aby urazily pět mil.

Rychlost chodce je nejdůležitějším aspektem, který určuje, jak dlouho bude člověku trvat, než urazí úsek pěti mil. Základním důvodem je, že vyšší rychlost podporuje překonání větší vzdálenosti za kratší dobu.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Chůze je velmi prospěšný způsob, jak posílit a zlepšit zdraví srdce. Čas potřebný k překonání vzdálenosti pěti mil nebo 8.04672 kilometrů je jedna hodina a patnáct minut.

Tato rychlost se však liší podle kategorie chodítek. V genderové kategorii mají muži náskok před ženami kvůli trochu delším nohám. Ve věkové kategorii potřebují mileniálové k překonání stejné vzdálenosti méně času než děti a starší věková skupina. V rychlostní kategorii potřebují lidé s vyšší rychlostí méně času na překonání vzdálenosti.

Reference

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1090198116688429
2. https://diabetesjournals.org/diabetes/article/57/3/548/40404/The-Role-of-Free-Living-Daily-Walking-in-Human