Genaue Antwort: 6 Stunden
Eines der schönsten Gefühle der Welt ist es, Eltern zu werden. Mütter auf der ganzen Welt teilen ihre Erfahrungen, als sie zum ersten Mal Eltern wurden. Es macht sie nostalgisch und treibt ihnen Tränen in die Augen. Das Gefühl, das Kind zum ersten Mal zu halten, ist unbezahlbar. Die Eltern kümmern sich besonders um ihre Kinder und halten sie von Dingen fern, die für sie gefährlich sein könnten.
Wenn das Kind zum Kleinkind wird, gibt es bestimmte Dinge, die die Eltern beachten müssen. Kleinkinder brauchen viel Schlaf. Sie haben unterschiedliche Zeiten für ihr Nickerchen. Aber die Hauptzeit zum Schlafen ist nachts. Die Eltern sollten beim Mittagsschlaf ihres Kindes vorsichtig sein, da dies den nächtlichen Schlaf beeinträchtigen könnte. Dazwischen sollten mindestens 6 Stunden liegen.
Wie lange nach dem Nachmittagsschlaf ist Schlafenszeit für Kleinkinder?
| Name und Vorname | Uhrzeit |
| Mittagsschlaf | 1:30 – 2:XNUMX Uhr |
| Bettzeit | 9 PM - 12 PM |
Bei Kleinkindern sollte der zeitliche Abstand zwischen Mittagsschlaf und Nachtschlaf 6 Stunden betragen. Im Allgemeinen benötigen Kleinkinder täglich 12-14 Stunden Schlaf. Abgesehen von der Nachtruhe benötigen die Kleinkinder zwei weitere Nickerchenzeiten. Einer davon ist der Mittagsschlaf und der andere der Morgenschlaf. Die Nickerchen halten sie sowohl geistig als auch körperlich gesund. Die Nickerchen sollten etwa 1-3 Stunden dauern.
Die Zeit für einen Morgenschlaf kann je nach Wachzeit des Kleinkindes unterschiedlich sein. Einige von ihnen wachen um 7 Uhr auf, während andere um 10 Uhr aufwachen. Wenn es zu spät wird, fällt der Morgenschlaf aus. Nur wenn das Kleinkind früh aufwacht, können die Eltern es gegen 9:30 oder 10 Uhr morgens zum Frühschlafen zwingen.
Beim Mittagsschlaf haben die Kleinkinder eine feste Zeit. Im Allgemeinen ist es gut für die Kleinkinder, zwischen 1:30 und 2 Uhr mittags ein Nickerchen zu machen. Dies hält sie genau im Zeitplan für die Nachtruhe. Der Mittagsschlaf sollte mindestens 1-3 Stunden dauern. So können die Kleinkinder nach dem Aufwachen Zeit mit ihren Eltern verbringen. Wenn der Mittagsschlaf spät wird, kann das Kleinkind nachts möglicherweise nicht schlafen.
Unterschiedliche Haushalte haben unterschiedliche Schlafenszeitpläne. Einige mögen früh schlafen und früh aufstehen, während andere die Idee des frühen Schlafens und frühen Aufstehens verachten. Was auch immer der Fall sein mag, aber die festgelegte Zeit zwischen Mittagsschlaf und Schlafenszeit für Kleinkinder sollte 6 Stunden betragen. Das Kleinkind kann je nach Mittagsschlaf um 9 Uhr oder um Mitternacht schlafen.
Warum dauert das Schlafengehen nach dem Mittagsschlaf für Kleinkinder lange?
Der zeitliche Abstand zwischen Mittagsschlaf und Schlafenszeit bleibt bei jedem Kleinkind gleich. Sechs Stunden sind in diesem Fall nicht viel. Kleinkinder lernen schnell. Sie brauchen Zeit, um ihre Umgebung kennenzulernen und körperlich und geistig gesund zu werden. In diesen sechs Stunden können sie Zeit mit ihren Eltern verbringen und an vielen lustigen Aktivitäten teilnehmen.
Auch für die Schlafenszeit sind die sechs Stunden Pause wichtig, denn nach einem Mittagsschlaf sind sie voller Energie. Sie verrichten viel körperliche Arbeit, spielen im Park und treffen sich mit verschiedenen Menschen. Nachdem sie die ganze Zeit gerannt und gesprungen sind, werden sie müde, was schließlich dazu führt, dass sie nachts gut schlafen. Es ist wichtig, die Kleinkinder in ihren Betten schlafen zu lassen und nicht im Kinderwagen oder auf der Couch.
Das Einhalten einer täglichen Routine hilft dem Kleinkind, stabil zu bleiben. Manchmal können Eltern mit den Kleinkindern zusammen schlafen, damit sie sich sicher und geborgen fühlen. Sie sollten ihre Decke und Spielsachen haben, die ihnen helfen, gut zu schlafen. Sie brauchen eine ruhige Zeit, damit sie später aktiver sein können. Wenn sie ein Nickerchen verpassen, können die Eltern sie mit Hörbüchern verwöhnen oder lustige Aktivitäten unternehmen, damit sie es nicht tun einschlafen und den Zeitplan behindern.
Zusammenfassung
Kleinkinder brauchen viel Liebe und Fürsorge von ihren Eltern. Eltern, die arbeiten, können nicht viel Zeit mit ihren Kindern verbringen. Die sechsstündige Lücke wird zur besten Zeit für sie, um mit ihren Kleinkindern zu interagieren. Sie spielen mit ihnen und versuchen, so viel Spaß wie möglich zu haben. Es ist gut für die Kleinkinder, manchmal, aber nicht immer, mit ihren Eltern zusammen zu schlafen. Es hat einige positive Seiten sowie negative Seiten.
Das ständige Zusammenschlafen mit ihnen wird dazu führen, dass sie nicht alleine schlafen können, und wenn die Eltern arbeiten, kann das Kleinkind Schwierigkeiten beim Schlafen haben. Andererseits wachen Kleinkinder nachts mehrmals auf, was wiederum den Schlaf der Eltern beeinträchtigen kann.
Bibliographie
- https://psycnet.apa.org/record/2002-02629-002
- https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/39/1/203/2726056
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Es ist ein bisschen ironisch, wie ein Artikel über Kinderschlaf mich zum Gähnen bringt!
Zumindest bist du in der richtigen Einstellung für die Schlafenszeit, Cmason!
Was für ein wunderschöner Beitrag! Es treibt mir Tränen in die Augen!
Ich kann nur zustimmen, Mason!
Der hier vermittelte wissenschaftliche Hintergrund ist wirklich interessant.
Zugegebenermaßen hilft die Erwähnung der Gesamtschlafzeit, die sie benötigen, wirklich dabei, die Bedeutung von Nickerchen zu verstehen.
Auf jeden Fall erhöht es die Glaubwürdigkeit der Informationen.
Die konkreten Empfehlungen machen im Kontext einer täglichen Routine Sinn.
Auf jeden Fall geht es darum, Konsistenz und Stabilität herzustellen.
Als ob Elternschaft nicht schon herausfordernd genug wäre, stehen jetzt auch Mittagsschlafzeiten auf dem Plan!
Bleib dran, Ruby01! Du hast das.
Elternschaft ist ein echtes Abenteuer, Ruby01!
Ein weiterer strenger Zeitplan, dem man folgen muss? Der Druck der Elternschaft nimmt immer weiter zu.
Elternschaft ist nicht einfach, Dscott. Es geht darum, die Balance zu finden.
Eltern zu sein bringt Verantwortung mit sich, Dscott.
Das ist ein toller Ratschlag für Eltern!
Ich schätze die klare Erklärung der Mittagsschlaf- und Schlafenszeiten für Kleinkinder.
Es ist sehr hilfreich, bestimmte Zeitrahmen für das Nickerchen und die Schlafenszeit festzulegen. Danke schön!
Ich bin nicht davon überzeugt, dass solch strenge Zeitpläne für Kleinkinder notwendig sind.
Ich stimme zu, Craig. Kinder brauchen Flexibilität, keine starren Zeitpläne.
Wirklich? Ich denke, Struktur ist für Kinder wichtig.
Ich bin hier nicht mit allem einverstanden, aber es ist auf jeden Fall eine interessante Lektüre.
Ich kann verstehen, woher du kommst, Vlloyd. Es ist nicht alles schwarz und weiß.
Ich respektiere deine Sichtweise, Vlloyd. Jeder hat seine eigene Herangehensweise an die Erziehung.