Genaue Antwort: 8-12 Wochen
Die Meniskusoperation wird auch als „Arthroskopische Meniskusreparatur“ bezeichnet. Es ist eine medizinische Operation, die durchgeführt wird, um einen gerissenen Knorpel im Knie zu reparieren. Es wird mit minimal-invasiven Techniken durchgeführt und es wird eine physikalische Therapie empfohlen, um die volle Funktion des Knies wiederzuerlangen.
Eine Person kann wissen, dass sie einen Knorpelriss hat, wenn Schmerzen und Schwellungen im Knie um den Bereich des Knorpelrisses herum auftreten. Die Schmerzen würden bei körperlichen Aktivitäten wie Hocken zunehmen. Die Risse können mit einigen Techniken wie Meniskusentfernung, Meniskusersatz und Meniskusreparatur entfernt werden. Die Operation ist sehr erfolgreich, wenn sie von den richtigen Händen durchgeführt wird.
Wie lange kann ich nach einer Meniskusoperation laufen?
Außen und innen beider Knie befindet sich je ein Meniskus, der aus sogenanntem Faserknorpel besteht. Es dient als Stoßdämpfer zwischen den beiden Knochen Oberschenkel und Schienbein. Auch wenn der Meniskus nicht aus Nerven besteht, kann ein Riss Schmerzen im Knie verursachen.
Meniskusrisse sind bei Sportlern recht häufig. Es kann auch bei alten Menschen als Folge von Degeneration beobachtet werden.
Die meisten Arten von Meniskusverletzungen werden mit nicht-chirurgischen Methoden wie Ruhe- und Aktivübungen behandelt. Der Grund dafür ist, dass die Meniskusoperationen, wenn sie von einem jungen Menschen durchgeführt werden, später zu einer Schwellung des Knies und einer anhaltenden Instabilität führen würden. Dies kann später zu einer degenerativen Arthritis führen, die in einigen Fällen zu einer Kniegelenkersatzoperation führt.
Bei Sportlern ist der Meniskusriss ein Zeichen einer Überlastung. Ein kleiner Meniskusriss zeigt möglicherweise keine Symptome, außer dass er im Scan sichtbar ist.
Wenn der Riss jedoch bei Läufern groß ist und Symptome zeigt und sie nicht mehr laufen können, ist möglicherweise doch eine Operation erforderlich. Der am meisten empfohlene Weg wäre eine nicht-chirurgische Methode wie Physiotherapie oder sogar das Tragen einer Zahnspange. Wenn die physikalische Therapie nicht wirkt, wird eine arthroskopische Operation empfohlen, bei der der gerissene Teil entweder genäht oder entfernt wird.
Die Ruhe ist nach der Operation notwendig, da der Meniskusmuskel nicht ausreichend durchblutet ist und richtig heilen muss. Selbst die Operation, bei der das gerissene Stück wieder zusammengenäht wird, braucht Ruhe, um zu heilen.
| Art der Methode | Beteiligte Phasen |
| Nicht-chirurgisch | Physiotherapie, Tragen einer Zahnspange |
| chirurgisch | Chirurgie, Erholung, Physiotherapie |
Warum kann ich 8-12 Wochen nach einer Meniskusoperation laufen?
Die Meniskusoperation zielt darauf ab, entweder den gerissenen Teil zu entfernen oder ihn wieder zusammenzunähen, was beides später eine Ruhepause zur Heilung erfordern würde. Da der Meniskus im Knie nur begrenzt durchblutet ist, dauert die Heilung länger. Das Knie muss auch vollständig heilen, bevor die Person wieder laufen kann, und so würde das Laufen noch länger dauern.
Eine Person kann nach ein oder zwei Wochen der Operation, die Teil der Physiotherapie ist, mit dem Gehen beginnen. Physiotherapie wird nach einer Meniskusoperation dringend empfohlen, um bestimmte Erkrankungen wie degenerative Arthritis, die in ungewöhnlichen Fällen eine Kniegelenkersatzoperation erfordern würden, in Zukunft zu vermeiden.
Eine Person kann innerhalb von 2 bis 3 Monaten nach der Operation mit dem Laufen beginnen; jedoch die Marathon Läufer müssten wieder trainieren, was länger dauern könnte, bis sie auf ihren Feldern laufen.
Der Grund dafür, dass es nach einer Meniskusoperation 8-10 Wochen dauert, bis man wieder laufen kann, ist, dass das Knie nicht in der Lage wäre, auf einmal viel Druck auszuhalten, der beim Laufen erforderlich ist. Es braucht Zeit und würde kleine Schritte erfordern, beginnend mit dem Gehen, um die volle Kraft des Knies wiederzuerlangen. Physiotherapie tut genau das, angefangen von der Verringerung der Schwellung im Knie bis hin zur Gewichtsbelastung wie Gehen mit Crunches und schließlich ohne sie.
Weiter geht es mit Fahrradfahren, Kniesehnendehnung, Mini-Kniebeugen und schließlich Laufen. Die professionellen Läufer würden danach ihr übliches Training erhalten, das ihre Kraft zurückgewinnen würde, die im professionellen Bereich benötigt wird.
Zusammenfassung
Der Meniskus ist in jedem Knie vorhanden, einer innen und einer außen. Es besteht aus Faserknorpel und wirkt als Stoßdämpfer zwischen den Knochen des Oberschenkels und des Schienbeins.
Ein Meniskusriss kommt häufig bei Sportlern und alten Menschen vor. Bei Sportlern ist es ein Zeichen von Überbeanspruchung. Es wird bevorzugt, dass der Riss durch nicht-chirurgische Methoden wie Physiotherapie oder das Tragen einer Zahnspange repariert wird.
Wenn jedoch eine Operation durchgeführt wird, ist danach eine angemessene Erholung erforderlich, was bedeutet, dass ein Athlet nach 8-10 Wochen nach der Operation mit angemessener Ruhe und Physiotherapie in diesem Zeitraum wieder laufen kann.
Bibliographie
- https://orthop.washington.edu/patient-care/articles/sports/arthroscopic-meniscus-repair.html#:~:text=Arthroscopic%20meniscus%20repair%20is%20an,postoperative%20protection%20to%20allow%20healing.
- https://www.massgeneral.org/assets/MGH/pdf/orthopaedics/sports-medicine/physical-therapy/rehabilitation-protocol-for-meniscus-repair.pdf
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Die Schritte des Wiederherstellungsprozesses sind klar umrissen, aber es ist bedauerlich, dass die Wiederaufnahme der regulären Aktivitäten so lange dauert.
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Ich frage mich, ob der Genesungsprozess verkürzt und gleichzeitig eine ordnungsgemäße Heilung gewährleistet werden könnte. Die lange Erholungszeit erscheint übertrieben.
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