Genaue Antwort: 3 Tage
Der menschliche Körper benötigt viel Wasser, um richtig zu funktionieren, und ohne Wasser kann eine Person nur wenige Tage überleben. Viele andere Faktoren, wie das Aktivitätsniveau und die Umgebung einer Person, sind ebenfalls wichtig.
Daher ist es schwierig vorherzusagen, wie schnell jemand an Dehydration sterben würde. Dehydrierung tritt schnell ein und führt zu akutem Durst, Müdigkeit, Organversagen und Tod.
Am ersten Tag ohne Wasser kann sich eine Person durstig und träge fühlen, aber am dritten Tag kann sie Organversagen haben. Dehydration hat unterschiedliche Auswirkungen auf verschiedene Menschen.
Jede Person hat eine andere Dehydrierungstoleranz und kann möglicherweise länger oder kürzer ohne Wasser auskommen als eine andere.
Wie lange kannst du ohne Wasser auskommen?
| Zustand des Körpers | Uhrzeit |
| Körper ohne Nahrung | 5-6 Arbeitstage |
| Körper ohne Wasser | 3 Tage |
Viele relevante Mechanismen des Körpers, wie z. B. die Regulierung der Innentemperatur und die Zellerhaltung, benötigen viel Wasser. Ein Mensch kann ohne Wasser überleben in der Regel etwa drei Tage.
Allerdings können einige Faktoren, wie zum Beispiel wie viel Wasser eine Person benötigt und wie sie es verwendet, einen Einfluss haben. Die folgenden Faktoren können den Wasserbedarf einer Person beeinflussen: Alter, allgemeiner Gesundheitszustand, körperliche Faktoren wie Größe, Gewicht und Geschlecht.
Was eine Person isst, kann einen Einfluss darauf haben, wie viel Wasser sie trinken muss. Eine Person, die wasserreiche Lebensmittel konsumiert, benötigt möglicherweise nicht so viel Wasser wie jemand, der Getreide, Brot oder andere trockene Lebensmittel konsumiert.
Die Menge an Wasser, die ein Mensch verbraucht, wird auch von seiner Umgebung beeinflusst. Eine Person, die in einem heißen Klima lebt, schwitzt mehr und verliert mehr Wasser. In einer klimatisierten Umgebung schwitzen die Menschen weniger und brauchen daher weniger Wasser.
Wenn eine Person mit Durchfall oder Erbrechen keinen Zugang zu Wasser hat, verliert sie deutlich schneller Wasser als jemand, der diese Probleme nicht hat.
Warum kannst du so lange ohne Wasser auskommen?
Wasser wird für praktisch alle Prozesse im menschlichen Körper benötigt, daher kann der Mensch ohne Wasser nur kurze Zeit überleben. Schwitzen und Atmen helfen, die Körpertemperatur zu halten.
Durch die Speichelbildung und den Abbau von Nahrung verbessert es die Verdauung. Wasser hilft, den pH-Wert des Körpers einzustellen, indem es die Schleimhäute befeuchtet. Das Rückenmark und die Gelenke werden durch Wasser geschmiert.
Es hilft bei der Produktion und Nutzung bestimmter Hormone durch das Gehirn. Es hilft bei der Entfernung von Giften aus Zellen. Es wird Abfall durch Urin und Atmung los. Schließlich transportiert Wasser Sauerstoff durch den Körper.
Der Körper kann ohne Wasser nicht richtig funktionieren und wird schließlich aufhören zu arbeiten. Wasser und andere Getränke reichen nicht aus, um dich hydriert zu halten. Die Nahrungsaufnahme macht 20 % Ihrer gesamten täglichen Wasseraufnahme aus. Manche Menschen können sogar noch mehr Wasser aus ihrer Nahrung aufnehmen, wenn sie viel Obst und Gemüse konsumieren, die reich an Wasser sind.
Infolgedessen hilft Ihnen der Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Wassergehalt, Austrocknung zu vermeiden. Andererseits ist es unwahrscheinlich, dass Nahrung genug Wasser liefert, um Sie auf lange Sicht am Leben zu erhalten.
Dehydrationssymptome können schnell auftreten. Wenn der Körper einer Person beginnt, Wasser zu verlieren, kann sie einen Schock erleiden und nicht mehr reagieren. Regelmäßiges Trinken von Wasser hilft, die Zellen gesund zu halten, aber wenn der Körper einer Person viel Wasser verliert, beginnen die Zellen zu schrumpfen, wenn das Wasser zurückbleibt. Wenn Wasser nicht richtig getrunken wird, entstehen große gesundheitliche Probleme.
Zusammenfassung
Wasser ist für das menschliche Überleben notwendig. Während manche Menschen wochenlang ohne Nahrung auskommen, können sie höchstens ein paar Tage ohne Wasser auskommen. Dehydrierung kann vermieden werden, indem Wasser getrunken und Mahlzeiten mit hohem Wassergehalt konsumiert werden.
Dehydrierung kann sich schnell auf den Körper auswirken, wenn Sie nicht genug Wasser trinken. Nach ein paar Stunden können sie, je nach Umgebung und Anstrengung der Person, Veränderungen an ihrem Körper feststellen.
Der Körper einer Person kann schneller Wasser verlieren, wenn sie Durchfall oder Erbrechen hat. Dehydrierung sollte für jemanden, der trinkt, wenn er nicht durstig ist, kein Problem sein.
Bibliographie
- https://europepmc.org/article/med/3887832
- https://www.nature.com/articles/134879a0
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc155510/
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