Genaue Antwort: 3 Tage
Nichts ist so wichtig wie Wasser. Wasser ist zum Überleben notwendig. Mehr als die Hälfte dessen, was Ihr Körper enthält, ist Wasser und ein Mensch kann ohne Wasser nicht richtig funktionieren. Wasser ist der flüssige Teil Ihres Körpers; Es hilft Ihrem Immunsystem und bekämpft Infektionen.
Obwohl Sie zum Überleben jede Flüssigkeit zu sich nehmen können, gelten Milch und Wasser als die besten. Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge an Wasser zu, die Sie pro Tag zu sich nehmen müssen. Sie sollten genug Wasser trinken, um nicht zu dehydrieren, da dies zu schweren Krankheiten führen kann. Insgesamt ist Wasser wichtig, um Sie gesund zu halten.
Wie lange kann man ohne Wasser leben?
| Wer? | Wie lange können sie Überleben ohne Wasser? |
| Ein gesunder Erwachsener | Ein Erwachsener kann bis zu 100 Stunden auskommen, das sind 4 Tage ohne Wasser |
| Ein Kind | Ein Kind kann bis zu 3 Tage ohne Wasser überleben. |
Es ist unmöglich, nur mit Luft und Licht zu überleben, solange du eine Pflanze bist. Menschen brauchen regelmäßig Nahrung und Wasser, um zu überleben. Studien zeigen, dass eine Person kann ohne Essen gehen für sogar drei Wochen, kann aber nur bis zu 3 Tage ohne Wasser auskommen. Auch die Art der Umgebung, in der sich ein Mensch aufhält, ist ein besonders wichtiger Faktor dafür, wie lange er oder sie ohne Wasser auskommen kann.
Wenn die Temperatur, in der Sie sich aufhalten, ein kühler Ort ist, können Sie ohne Wasser gehen für maximal eine Woche, wenn Sie als gesunder Erwachsener gelten. Wenn Sie Komplikationen in Ihrem Herzen haben, ist der Zeitrahmen viel kürzer als bei anderen. Die Sonneneinstrahlung trocknet unseren Körper weiter aus, was die Zeitspanne weiter verkürzt.
Sie sollten immer die Hilfe Ihres Durstes in Anspruch nehmen, um zu wissen, wann Sie Wasser trinken sollten. Wenn Sie es weiterhin ignorieren, können Sie nur wenige Tage leben. Erhöhen Sie den Wasserverbrauch basierend auf Ihrer Gesundheit und der Temperatur, in der Sie leben.
Die Grenze einer Person, ohne Wasser auszukommen, hängt von vielen Faktoren ab, wie ihrem Alter, der Krankheit, die sie hat, und vielen anderen Faktoren. Dehydration bringt Sie um, aber es gibt keinen bestimmten Zeitpunkt, um vorherzusagen, wann dies passieren kann, da Sie auch die anderen Faktoren im Auge behalten müssen.
Warum kann man so lange ohne Wasser leben?
Ihr Körper funktioniert entsprechend der Menge an Wasser, die Sie verbrauchen. Wasser und Funktionsniveau sind direkt proportional. Was passiert, wenn Sie sich auf Wasser beschränken, ist, dass Ihr Körper allmählich aufhört zu funktionieren. Ohne genügend Wasser zu konsumieren, beginnt Ihr Körper zu schrumpfen
Ihr Kopf wird Ihrem Körper signalisieren, weniger zu urinieren. Sobald dies geschieht, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihre Niere angegriffen wird, da es die Niere ist, die Ihren Urin verarbeitet. Ihre Nierenfunktion basiert auf der ausreichenden Wasseraufnahme.
Die anderen Komplikationen, die ohne ausreichenden Wasserkonsum auftreten können, sind, dass die Temperatur Ihres Körpers aus dem Gleichgewicht gerät, Ihr Blutdruck möglicherweise ansteigt und abfällt, dass Ihr Elektrolyt nicht im Gleichgewicht ist und das Schlimmste, was passieren kann, ist das Ihr Gehirn könnte anschwellen.
Ohne genügend Wasser wird Ihre Niere auch allmählich aufhören. Danach hören auch die anderen Organe auf zu funktionieren. Man sagt, wenn man jedes Mal Wasser trinkt, wenn man durstig ist, ist man startklar.
Es ist nicht nur Wasser, das Ihnen hilft, hydratisiert zu bleiben; Lebensmittel tragen auch zu etwa 20% des Wassers in Ihrem Körper bei. Zum Beispiel enthalten Obst und Gemüse mehr Wasser als Wasser selbst. Eine unzureichende Wasseraufnahme beginnt mit einfachen Komplikationen wie Müdigkeit und geht über das Versagen der Niere bis hin zum Tod.
Zusammenfassung
Gesundheitsexperten sagen, dass Männer etwa 3.7 Liter Wasser am Tag trinken sollten und Frauen etwa 2.7 Liter am Tag zu sich nehmen sollten. Aber Sie müssen auch bedenken, dass dies zwar die allgemeine Regel ist, aber nicht für alle gelten kann. Sie müssen Faktoren wie Alter, Aktivitätsgrad, Geschlecht usw. berücksichtigen.
Wasser normalisiert und stabilisiert Ihren Blutdruck, es hilft, Nährstoffe in Ihren Körper zu transportieren, schützt Ihre Gelenke und verbessert Ihre allgemeine Gesundheit. Die richtige Menge Wasser am Tag hält den Arzt fern.
Bibliographie
- https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/68/8/439/1841926?login=true
- https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/70/suppl_2/S121/1811421?login=true
Ich habe mir so viel Mühe gegeben, diesen Blogbeitrag zu schreiben, um Ihnen einen Mehrwert zu bieten. Es wird sehr hilfreich für mich sein, wenn Sie es in den sozialen Medien oder mit Ihren Freunden / Ihrer Familie teilen möchten. TEILEN IST ♥️
Ich hatte gehofft, detailliertere Informationen darüber zu erhalten, wie sich Klimaunterschiede auf die Wasseraufnahme auswirken. Der Artikel hat die Oberfläche dieses Themas kaum berührt.
Der Zusammenhang zwischen der Menge der Wasseraufnahme und ihren Auswirkungen auf die Niere ist ziemlich alarmierend. Ich hätte mir mehr Ratschläge zur Regulierung der Wasseraufnahme gewünscht.
Ich bin überrascht zu erfahren, dass Nahrung erheblich zur Flüssigkeitszufuhr des Körpers beiträgt. Dieser Artikel bot eine neue Perspektive auf die Bedeutung von Wasser.
Die Bemerkung in der Schlussfolgerung über die richtige Menge Wasser, die den Arzt fernhält, ist etwas komisch, aber der Inhalt selbst regt zum Nachdenken an.
Die quantitativen Empfehlungen zur täglichen Wasseraufnahme hätten detaillierter sein können, insbesondere für Personen mit unterschiedlichem Aktivitätsniveau.
Mich würde interessieren, was der Autor darüber denkt, wie sich die Wasseraufnahme auch auf das psychische Wohlbefinden auswirkt, insbesondere bei Menschen mit chronischer Dehydrierung.
Wenn die Abhängigkeit des Körpers von Wasser so entscheidend ist, warum wurde dann nicht mehr Forschung betrieben, um die Erhaltung und Zugänglichkeit von Wasser zu verbessern?
Den vorliegenden Informationen zufolge handelt es sich bei Wasser eindeutig um einen lebensrettenden Stoff. Es ist sehr informativ und mehr Menschen sollten sich über dieses Thema informieren.
Die Wissenschaft hinter der Abhängigkeit des menschlichen Körpers von Wasser ist faszinierend. Ich frage mich, ob es andere Flüssigkeiten gibt, die ebenfalls zum täglichen Wasserverbrauch beitragen können.
Wir freuen uns über die Referenzlinks am Ende. Die zitierten Studien bilden eine solide Grundlage für die Informationen des Artikels.