Genaue Antwort: Drei bis sechs Wochen
Es gibt verschiedene körperliche Verletzungen, die aus vielen Gründen auftreten können, nicht nur aus einem bestimmten. Einige fallen und kratzen oder schneiden sich, was zu Blutungen führen kann. Es kann aufgrund mehrerer Pannen zu inneren und äußeren Verletzungen kommen, und es kann alles sein, was eine Person zum Sturz oder zu körperlichen Verletzungen führen kann. Eine Verletzung, die über 90 % der Weltbevölkerung erlebt hat, ist die Muskelzerrung, auch als Muskelzerrung oder Verstauchung bekannt. Die Heilmittel, die Genesungszeit und die Schwere der Schmerzen hängen alle davon ab, wie hart der gezerrte Muskel ist.
Die Verletzung kann anhand der Schmerzen klassifiziert werden und auch die Behandlungsmaßnahmen unterscheiden sich je nach Verletzung. Eine Muskelzerrung kann in zwei Kategorien eingeteilt werden, eine, bei der die Bänder, die die Knochen zusammenhalten, gedehnt oder gerissen sind, und die andere, bei der die Muskeln gerissen oder gedehnt sind. Das erste wird als Verstauchung bezeichnet, während das zweite Problem als Zerrung bezeichnet wird. Sowohl Zerrung als auch Verstauchung haben ähnliche Symptome, wobei beide schmerzhaft sind. Die häufigste Stelle, an der Muskelzerrungen auftreten, ist die Lendenwirbelsäule, der Bereich im unteren Rücken, und die Schmerzen, die aufgrund der Muskelzerrung auftreten, sind unerträglich.
Muskelzerrung im unteren Rückenbereich ist einer der Hauptgründe für Behinderungen im Alter, insbesondere wenn Menschen über 45 Jahre alt sind.
Wie lange dauert die Heilung eines gezerrten Muskels?
| Typ | Uhrzeit |
| Muskelzug Grad 1 | |
| Muskelzug Grad 2 | |
| Muskelzug Grad 3 | 2 zu 3 Monate |
Muskelzerrung ist technisch gesehen eine Muskelzerrung oder Verstauchung, die auftritt, wenn die Muskeln und Bänder überdehnt werden und reißen. Es gibt verschiedene Gründe, warum Muskelzerrung auftritt, wie z. B. Müdigkeit, Überbeanspruchung der Gliedmaßen oder eines bestimmten Bereichs im Körper oder nicht richtiger Einsatz eines Muskels. Verstauchungen und Zerrungen können bei jedem Muskel auftreten, obwohl einige Muskeln im unteren Rücken, in den Schultern, hinter dem Oberschenkel und im Nacken anfälliger für einen Muskelzug sind. Die von ihnen verursachten Schmerzen können die Bewegung in diesen bestimmten Bereichen einschränken, und selbst wenn man versucht, sich zu bewegen, tut es noch mehr weh.
Leichte und mittelschwere Muskelzuckungen können mit Hitze, Eis und einigen entzündungshemmenden Medikamenten behoben werden. Bei schweren Verletzungen ist es jedoch notwendig, einen Arzt aufzusuchen und die Verletzung untersuchen zu lassen. Eine andere Art von Muskelzerrung ist die akute Muskelzerrung, bei der der Muskel aufgrund eines Traumas oder einer anderen Verletzung plötzlich reißt. Diese Art von Verletzung kann durch schlechte Kondition, Flexibilität des Körpers und der Muskeln, fehlendes Aufwärmen vor der Arbeit und manchmal sogar durch Müdigkeit verursacht werden. Auch das Heben von etwas Schwerem und in einer ungünstigen Position, Springen, Laufen, Werfen, Verlieren des Halts und Ausrutschen können die Ursachen für plötzliche Muskelverspannungen sein.
Warum dauert es so lange, bis ein gezerrter Muskel heilt?
Während akute Muskelzerrungen und Verstauchungen durch plötzliche Bewegungen entstehen, können chronische Muskelzerrungen durch sich wiederholende Bewegungen entstehen, wie z. B. beim Sport oder regelmäßiger und harter Arbeit, Sitzen und Liegen in einer ungünstigen Position und dergleichen. Die Erste Hilfe bei Muskelverspannungen umfasst die RICE-Methode, die Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung umfasst.
Es ist notwendig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Schmerzen nach einer Woche mit Hausmitteln und Ruhe noch da sind, wenn der verletzte Bereich taub ist und Blut aus der Verletzung austritt. Sie müssen auch den Arzt aufsuchen, wenn sie nicht gehen oder ihre Arme oder Beine bewegen können. Die Behandlung wird nach Untersuchung des verletzten Teils mit einer körperlichen Untersuchung und einigen Tests wie MRT und Röntgenstrahlen entschieden, um die Schwere der Verletzung zu bestimmen.
Zusammenfassung
Es ist auch notwendig, den Muskel niemals zu sehr auszuruhen, selbst wenn er heilt, da dies den Blutfluss unterbricht, und wenn der Muskelzug am Fuß ist, müssen Schuhe mit der richtigen Passform getragen werden. Die Person sollte beim Heben von Gegenständen vorsichtig sein und darauf achten, dass sie nirgendwo hinfällt oder versehentlich ausrutscht, was mehr Schmerzen verursachen und die Heilungszeit beeinträchtigen könnte.
Es ist auch wichtig, eine gute Körperhaltung zu bewahren, sowohl im Stehen als auch im Sitzen. Wenn alle Vorsichtsmaßnahmen und Behandlungen befolgt werden, wird der Muskelzug in kürzester Zeit geheilt sein.
Bibliographie
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1091853116304475
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J294V12N02_03
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