Genaue Antwort: Bis zu 10 Minuten
Die Eisbeutelanwendung sollte für etwa 10 Minuten bis zu einer akuten Verletzung erfolgen. Eine lange Eisanwendung bei einer akuten Verletzung kann zu Gewebeschäden führen, da sie den Blutfluss behindern würde. Erfrierungen können auch aufgrund der übermäßigen Anwendung von Eis auf die Verletzung auftreten. Die Anwendung von Eis kann mehrmals täglich in regelmäßigen Abständen auf die Verletzung erfolgen.
Um die Verletzung zu heilen, durchläuft der Körper einen Entzündungsprozess. Der Entzündungsprozess würde bei der Heilung des verletzten Gewebes helfen. Der Körper ist bereits in der Lage, den Teil, an dem die Verletzung auftritt, mit Zellen und Blut zu versorgen.
Wie lange dauert es, eine Verletzung zu vereisen?
| Eisanwendung | Wie lange, um eine Verletzung zu vereisen |
| Mindestdauer der Bewerbung | 5 Мinuten |
| Maximale Anwendungsdauer | 10 Мinuten |
Die Eisanwendung kann die Blutzufuhr zu einem bestimmten Teil verhindern. Sobald die Blutzufuhr zum verletzten Bereich verhindert wird, würde dies die Schwellung reduzieren. Die Anwendung von Eis ist ein großartiges Verfahren, um die Probleme der Vasokonstriktion zu verhindern. Verletzungen können Schmerzsignale verursachen und dies kann verhindert werden, indem einige Minuten lang kontinuierlich Eis aufgetragen wird.
Die 10-minütige Eisanwendung gilt als Standardzeit. Die CBAN-Methode ist ein Weg, um zu wissen, wann der Eisbeutel entfernt werden muss. Wenn jemand den Eisbeutel auflegt, verspürt er zunächst ein kühlendes Gefühl. Nach ein paar Minuten würde ein brennendes Gefühl kommen, wenn Sie den Eisbeutel auf das verletzte Gewebe legen würden.
The burning sensation would get substituted by an ache after a few minutes. Once the ache is gone then the skin will be numb due to ice on it. This is the time where the person can take off the ice cubes. If someone follows this method, then time is not a constraint anymore, but the numb feeling would be.
Der Körper hat die Heilungsfähigkeit selbst, aber Vereisung kann es besser machen. Nach Ansicht vieler Fachleute sollte die Eisanwendung für einen kurzen Zeitraum erfolgen. Jeder mit einer akuten Verletzung kann den Eisbeutel oder die Würfel für etwa 5 bis 10 Minuten auflegen. Sie können es für ein paar Minuten entfernen, bevor sie es wieder anbringen.
Dies kann für einige Minuten die Blutzirkulation unterstützen, die das Eis eingeschränkt hätte.
Warum eine Verletzung so lange vereisen?
Kryotherapie ist eine wirksame Methode, um die durch Verletzungen verursachten Schmerzen zu lindern. Das Vereisen einer Verletzung für kurze Zeit würde helfen, die Schwellung zu reduzieren, die das Gewebe ausdehnen kann. Schwellungen gelten im Anfangsstadium als positives Zeichen für die Genesung, aber nicht immer. Niemand sollte das Eis länger als 10 Minuten auflegen, da dies zu Gewebenekrose führen kann.
Perniose (Entzündung kleiner Blutgefäße aufgrund von zu starker Vereisung) kann bei zu starker Vereisung des verletzten Teils auftreten. Eis kann Schmerzen lindern, aber manchmal kann es ein Kompartmentsyndrom verursachen. Das Kompartmentsyndrom ist eine Erkrankung, die mit Muskelschmerzen einhergeht.
Die Person kann das Eis einige Tage nach der Verletzung anwenden. Es ist wichtig, jede Stunde etwa 5 bis 10 Minuten lang Eis aufzutragen. Die Person kann dasselbe für 72 Stunden nach der Verletzung tun. Die Person kann Eis auftragen, bis die Schwellung und der Schmerz vollständig verschwunden sind. Die ersten 72 Stunden sind entscheidend für jede Verletzung. Danach kann die Person das Eis vor dem Schlafengehen oder dreimal täglich auftragen.
Das Vorbereiten eines eigenen Eisbeutels hilft zu verhindern, dass die Eiswürfel zu riesigen Eisblöcken werden. Um Ihren eigenen Eisbeutel zuzubereiten, gehen Sie wie folgt vor:
Take a plastic bag and put ice cubes in it.
Geben Sie eine kleine Tasse Wasser mit etwas Reinigungsalkohol in den Beutel.
Verschließen Sie den Beutel ordnungsgemäß, um ein Auslaufen zu verhindern.
Der Franzbranntwein verhindert wirksam die Bildung großer Eisblöcke.
Zusammenfassung
Die Eisanwendung wäre eine großartige Möglichkeit, um ein übermäßiges Anschwellen von verletztem Gewebe zu verhindern. Es ist gut, eine kurze Zeitspanne für die Eisanwendung einzuhalten, da dies sonst Auswirkungen haben kann. Überprüfen Sie die Verletzung, bevor Sie Eis darauf auftragen. Nicht alle Arten von Verletzungen erfordern eine Eisanwendung.
Die Person sollte den Eisbeutel sofort entfernen, wenn die Verletzung rot oder hellrosa erscheint. Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen sollten kein Eis auf den Hals auftragen.
Bibliographie
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc1318915/
- https://science.sciencemag.org/content/262/5139/1525.abstract
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