Réponse exacte : 3 jours
Le corps humain a besoin de beaucoup d'eau pour fonctionner correctement, et sans elle, une personne ne peut survivre que quelques jours. De nombreux autres facteurs, tels que le niveau d'activité et l'environnement d'une personne, sont également importants.
Il est donc difficile de prédire à quelle vitesse quelqu'un mourrait de déshydratation. La déshydratation survient rapidement, entraînant une soif aiguë, de la lassitude, une défaillance des organes et la mort.
Le premier jour sans eau, une personne peut se sentir assoiffée et paresseuse, mais le troisième jour, elle peut avoir une défaillance organique. La déshydratation a des effets différents sur différentes personnes.
Chaque personne a une tolérance différente à la déshydratation et peut être capable de se passer d'eau pendant des périodes plus longues ou plus courtes qu'une autre.
Combien de temps pouvez-vous rester sans eau ?
| État du corps | Temps |
| Corps sans nourriture | 5-6 Jours |
| Corps sans eau | 3 Jours |
De nombreux mécanismes pertinents du corps, tels que le contrôle de la température interne et le maintien des cellules en vie, nécessitent beaucoup d'eau. Un humain peut survivre sans eau environ trois jours en règle générale.
Cependant, certains facteurs, tels que la quantité d'eau dont une personne a besoin et la façon dont elle l'utilise, peuvent avoir un impact. Les facteurs suivants peuvent influer sur la quantité d'eau dont une personne a besoin : l'âge, l'état de santé général, des facteurs corporels, tels que la taille, le poids et le sexe.
Ce qu'une personne mange peut avoir un impact sur la quantité d'eau dont elle a besoin pour boire. Une personne qui consomme des aliments riches en eau peut ne pas avoir besoin d'autant d'eau qu'une personne qui consomme des céréales, du pain ou d'autres aliments secs.
La quantité d'eau qu'une personne consomme est également influencée par son environnement. Une personne qui vit dans un climat chaud transpirera plus, perdant plus d'eau. Dans un environnement climatisé, les gens ne transpirent pas autant, ils ont donc besoin de moins d'eau.
Si une personne souffrant de diarrhée ou de vomissements n'a pas accès à l'eau, elle perdra de l'eau beaucoup plus rapidement qu'une personne qui n'a pas ces problèmes.
Pourquoi pouvez-vous rester aussi longtemps sans eau ?
L'eau est nécessaire pour pratiquement tous les processus du corps humain, donc les humains ne peuvent survivre que pendant une courte période sans elle. La transpiration et la respiration aident à maintenir la température corporelle.
En générant de la salive et en décomposant les aliments, il améliore la digestion. L'eau aide à ajuster le pH du corps en humidifiant les muqueuses. La moelle épinière et les articulations sont lubrifiées par l'eau.
Il aide à la production et à l'utilisation d'hormones spécifiques par le cerveau. Il aide à éliminer les poisons des cellules. Il se débarrasse des déchets par l'urine et la respiration. Enfin, l'eau transporte l'oxygène dans tout le corps.
Le corps ne peut pas fonctionner correctement sans eau et finira par cesser de fonctionner. L'eau et les autres boissons ne suffisent pas à vous hydrater. La consommation alimentaire représente 20 % de votre apport quotidien total en eau. Certaines personnes peuvent tirer encore plus d'eau de leur alimentation si elles consomment beaucoup de fruits et de légumes, qui sont riches en eau.
Par conséquent, manger des aliments riches en eau vous aidera à éviter la déshydratation. La nourriture, en revanche, ne fournira probablement pas assez d'eau pour vous maintenir en vie à long terme.
Les symptômes de déshydratation peuvent survenir rapidement. Si le corps d'une personne commence à perdre de l'eau, elle peut ressentir un choc et devenir insensible. Boire de l'eau régulièrement aide à maintenir les cellules en bonne santé, mais lorsque le corps d'une personne perd beaucoup d'eau, les cellules commencent à rétrécir à mesure qu'il reste de l'eau. Si l'eau n'est pas bue correctement, des problèmes de santé majeurs surgiront.
Conclusion
L'eau est nécessaire à la survie humaine. Alors que certaines personnes peuvent survivre pendant des semaines sans nourriture, elles ne peuvent passer que quelques jours sans eau au maximum. La déshydratation peut être évitée en buvant de l'eau et en consommant des repas riches en eau.
La déshydratation peut rapidement affecter le corps si vous ne buvez pas assez d'eau. Après quelques heures, selon l'environnement et le niveau d'effort de la personne, elle peut détecter des changements dans son corps.
Le corps d'une personne peut perdre de l'eau plus rapidement si elle a de la diarrhée ou des vomissements. La déshydratation ne devrait pas être une préoccupation pour quelqu'un qui boit quand il n'a pas soif.
Bibliographie
- https://europepmc.org/article/med/3887832
- https://www.nature.com/articles/134879a0
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc155510/
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