Réponse exacte : 3 jours
Rien n'est aussi essentiel que l'eau. L'eau est nécessaire à la survie. Plus de la moitié de ce que contient votre corps est de l'eau et une personne ne peut pas fonctionner correctement sans elle. L'eau est la partie fluide de votre corps; il aide votre système immunitaire et lutte contre les infections.
Bien que vous puissiez prendre n'importe quel liquide pour survivre, le lait et l'eau sont considérés comme les meilleurs. À mesure que vous vieillissez, la quantité d'eau que vous devez consommer par jour augmente. Vous devez boire suffisamment d'eau pour ne pas vous déshydrater, car cela pourrait causer des maladies graves. Dans l'ensemble, l'eau est importante pour vous garder en bonne santé.
Combien de temps pouvez-vous vivre sans eau ?
| Qui? | Combien de temps peuvent-ils Survivre sans eau? |
| Un adulte en bonne santé | Un adulte peut tenir jusqu'à 100 heures, soit 4 jours sans eau |
| Un enfant | Un enfant peut survivre jusqu'à 3 jours sans eau. |
Il est impossible de survivre avec juste de l'air et de la lumière tant que vous êtes une plante. Les humains ont besoin de nourriture et d'eau régulièrement pour survivre. Des études montrent qu'une personne peut aller sans nourriture pendant même trois semaines, mais ne peut aller que jusqu'à 3 jours sans eau. Le type d'environnement dans lequel une personne vit est également un facteur particulièrement important pour déterminer combien de temps elle peut rester sans eau.
Si la température dans laquelle vous séjournez est un endroit frais, vous pouvez se passer d'eau pendant une semaine au maximum, si vous êtes considéré comme un adulte en bonne santé. Si vous avez des complications cardiaques, le délai est bien moindre que pour les autres. Être exposé au soleil déshydrate davantage notre corps et cela réduit encore la durée.
Vous devez toujours prendre l'aide de votre soif pour savoir quand vous devez boire de l'eau. Si vous continuez à l'ignorer, vous ne pouvez vivre que quelques jours. Augmentez la quantité de consommation d'eau en fonction de votre santé et de la température à laquelle vous vivez.
La limite d'une personne à se passer d'eau varie en fonction de nombreux facteurs tels que son âge, la maladie dont elle souffre et de nombreux autres facteurs. La déshydratation vous tue, mais il n'y a pas de moment précis pour prédire quand cela peut arriver, car vous devez également garder à l'esprit les autres facteurs.
Pourquoi pouvez-vous vivre si longtemps sans eau ?
Votre corps fonctionne en fonction de la quantité d'eau que vous consommez. L'eau et le niveau de fonctionnement sont directement proportionnels. Maintenant, ce qui se passe lorsque vous vous limitez à l'eau, c'est que votre corps cesse de fonctionner progressivement. Sans consommer suffisamment d'eau, votre corps commencera à rétrécir
Votre tête signalera à votre corps d'uriner moins. Une fois que cela se produit, c'est un signe que votre rein a commencé à être affecté car c'est le rein qui traite votre urine. Vos fonctions rénales reposent sur un apport suffisant en eau.
Les autres complications qui peuvent survenir sans une consommation adéquate d'eau sont que la température de votre corps perdra son équilibre, votre tension artérielle pourrait continuer à augmenter et à diminuer, il n'y aura pas un bon équilibre dans votre électrolyte et le pire qui puisse arriver est que votre cerveau pourrait commencer à gonfler.
Sans assez d'eau, votre rein commencera également à cesser progressivement. Suite à cela, les autres organes cessent également de fonctionner. On dit que si vous buvez de l'eau à chaque fois que vous avez soif, vous êtes prêt à partir.
Ce n'est pas seulement l'eau qui vous aide à rester hydraté ; la nourriture contribue également à environ 20% de l'eau de votre corps. Par exemple, les fruits et légumes contiennent plus d'eau que l'eau elle-même. La consommation d'une quantité insuffisante d'eau commence par des complications simples telles que la fatigue et se poursuit par l'insuffisance rénale et finalement par la mort.
Conclusion
Les experts de la santé disent que les hommes devraient boire environ 3.7 litres d'eau par jour et les femmes devraient en consommer environ 2.7 litres par jour. Mais vous devez également garder à l'esprit que bien que ce soit la règle générale, elle ne peut pas être applicable à tout le monde. Vous devez garder à l'esprit les facteurs tels que l'âge, le niveau d'activité, le sexe, etc.
L'eau normalise et stabilise votre tension artérielle, elle aide à transporter les nutriments vers votre corps, agit comme un protecteur pour vos articulations et améliore votre santé en général. La bonne quantité d'eau par jour éloigne le médecin.
Bibliographie
- https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/68/8/439/1841926?login=true
- https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/70/suppl_2/S121/1811421?login=true
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J'espérais voir des informations plus détaillées sur la façon dont les différences climatiques affectent la consommation d'eau. L’article a à peine effleuré la surface de ce sujet.
Le lien entre la quantité d’eau ingérée et son impact sur les reins est assez alarmant. J'aurais apprécié plus de conseils sur la façon de réguler la consommation d'eau.
Je suis surprise d'apprendre que l'alimentation contribue de manière significative à l'hydratation du corps. Cet article a fourni une nouvelle perspective sur l’importance de l’eau.
La remarque de la conclusion sur la bonne quantité d'eau qui éloigne le médecin est un peu comique, mais le contenu lui-même incite à la réflexion.
Les recommandations quantitatives concernant la consommation quotidienne d’eau auraient pu être mieux détaillées, en particulier pour les personnes ayant des niveaux d’activité variables.
Je serais intéressé d'entendre les réflexions de l'auteur sur la façon dont la consommation d'eau affecte également le bien-être mental, en particulier pour les personnes souffrant de déshydratation chronique.
Si la dépendance de l’organisme à l’eau est si cruciale, pourquoi n’a-t-on pas mené davantage de recherches pour accroître la préservation et l’accessibilité de l’eau ?
L'eau est clairement une substance vitale, d'après les informations fournies. C'est très instructif et davantage de personnes devraient se renseigner sur ce sujet.
La science derrière la dépendance du corps humain à l’eau est fascinante. Je me demande s'il existe d'autres fluides qui peuvent également contribuer à la consommation quotidienne d'eau.
Les liens de référence à la fin sont appréciés. Les études citées constituent une base solide pour les informations contenues dans l'article.