Réponse exacte : trois à six semaines
Il existe diverses blessures physiques, qui peuvent survenir pour de nombreuses raisons, pas seulement pour une raison spécifique. Certains tombent et se grattent ou se coupent, ce qui peut entraîner des saignements. Il peut y avoir des blessures internes et externes dues à de multiples accidents et il peut s'agir de tout ce qui fait tomber une personne ou subit des blessures physiques. Une blessure subie par plus de 90% de la population mondiale est l'élongation musculaire, autrement connue sous le nom de foulure musculaire ou entorse. Les remèdes, le temps de récupération et la sévérité de la douleur dépendent tous de la force du muscle tiré.
La blessure peut être classée en fonction de la douleur et les mesures de traitement diffèrent également en fonction des blessures. Un muscle tiré peut être classé en deux catégories, l'une où les ligaments qui maintiennent les os ensemble sont étirés ou déchirés, et l'autre où les muscles sont déchirés ou étirés. Le premier s'appelle l'entorse, tandis que le second s'appelle une foulure. La foulure et l'entorse ont des symptômes similaires, où elles sont toutes deux douloureuses. L'endroit le plus courant où se produisent les muscles tirés est la colonne lombaire, la région du bas du dos et la douleur qui se produit en raison de la traction musculaire est intolérable.
La traction musculaire dans le bas du dos est l'une des principales causes d'invalidité chez les personnes âgées, en particulier lorsque les personnes ont plus de 45 ans.
Combien de temps faut-il à un muscle tiré pour guérir ?
| Type | Temps |
| Traction musculaire de niveau 1 | 3 semaines |
| Traction musculaire de niveau 2 | 6 semaines |
| Traction musculaire de niveau 3 | 2-3 mois |
La traction musculaire est techniquement une entorse ou une entorse musculaire qui se produit lorsque les muscles et les ligaments sont trop étirés et se déchirent. Il existe diverses raisons pour lesquelles la traction musculaire se produit, comme la fatigue, la surutilisation des membres ou de toute zone spécifique du corps, ou la mauvaise utilisation d'un muscle. Les entorses et les foulures peuvent survenir sur n'importe quel muscle, bien que certains muscles du bas du dos, des épaules, des ischio-jambiers derrière la cuisse et du cou soient plus sensibles à une traction musculaire. La douleur causée par eux peut limiter les mouvements dans certaines zones et même quand on essaie de bouger, ça fait plus mal.
Des tractions musculaires légères et modérées peuvent se réparer avec de la chaleur, de la glace et certains médicaments anti-inflammatoires. Cependant, si la blessure est grave, il est nécessaire de consulter un médecin et de faire vérifier la blessure. Un autre type de traction musculaire est la souche musculaire aiguë, où le muscle se déchire soudainement en raison d'un traumatisme ou de toute sorte de blessure. Ce type de blessure peut être causé par une mauvaise condition physique, la souplesse du corps et des muscles, le non-échauffement avant le travail et parfois même la fatigue. Soulever quelque chose de lourd et dans une position inconfortable, sauter, courir, lancer quelque chose, perdre pied et glisser peut également être la cause d'une traction musculaire soudaine.
Pourquoi faut-il autant de temps pour qu'un muscle tiré guérisse ?
Alors que les foulures et les entorses musculaires aiguës surviennent en raison de mouvements brusques, des tractions musculaires chroniques peuvent survenir en raison de mouvements répétitifs, comme faire du sport ou travailler régulièrement et dur, s'asseoir et s'allonger dans une position inconfortable, etc. Les premiers soins pour les tensions musculaires comprennent la méthode RICE, qui comprend le repos, la glace, la compression et l'élévation.
Il est nécessaire de consulter un médecin lorsque la douleur est toujours là après une semaine de remèdes maison et de repos, si la zone blessée est engourdie, il y a une fuite de sang de la blessure. Ils doivent également consulter un médecin s'ils ne peuvent pas marcher ou bouger leurs bras ou leurs jambes. Le traitement sera décidé après examen de la partie blessée avec un examen physique et des tests comme l'IRM et les rayons X, pour déterminer la gravité de la blessure.
Conclusion
Il est également nécessaire de ne jamais trop reposer le muscle même lorsqu'il guérit, car cela coupera le flux sanguin, et si la traction musculaire est sur le pied, des chaussures bien ajustées doivent être portées. La personne doit être prudente lorsqu'elle soulève des objets et elle doit faire attention de ne pas tomber n'importe où ou de glisser accidentellement, ce qui pourrait causer plus de douleur et interférer avec le temps de guérison.
Il est également important de maintenir une bonne posture, à la fois debout et assis. Lorsque toutes les mesures de précaution et les traitements sont suivis, la traction musculaire sera guérie en un rien de temps.
Bibliographie
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1091853116304475
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J294V12N02_03
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