Réponse exacte : 3.107 milles
La lettre « K » après un chiffre peut avoir différentes significations, mais lorsqu'elle est utilisée pour décrire une distance, la lettre « K » représente un kilomètre. Certaines personnes pourraient le confondre avec le «K» utilisé pour désigner l'argent où il représente mille.
5K est un terme très courant utilisé pour déterminer les distances dans les compétitions de course sur route. Comme le 'K' représente un kilomètre dans le terme 5K, il désigne une distance d'environ cinq kilomètres. Un kilomètre n'est qu'environ 0.62 d'un mile. Ainsi, si l'on se réfère à une course de 5K, cela signifie une course dont la longueur est d'environ 5000 mètres voire 3.1 milles.
L'événement 5K est très populaire et ses compétitions ont lieu dans différents pays. En général, 5000 XNUMX mètres font référence à suivre ou des épreuves de cross-country alors que le 5K est utilisé pour désigner les épreuves de course sur route.
Combien de temps dure un 5K en miles ?
La longueur de 5K est exactement égale à 3.107 milles. En termes de pieds, 5K fait référence à une longue distance de 16368 pieds. Le 5K est considéré comme la distance de base et d'entrée de gamme pour la plupart des courses sur route. Si l'on est un débutant absolu, ce sera probablement la longueur sur laquelle vous devrez concourir pour prouver votre courage dans les courses. 5K est une distance suffisamment longue pour se mettre au défi et améliorer son agilité.
3.1 miles, ce qui n'est rien d'autre que 5000 mètres, est une distance de course très faisable. C'est la principale raison pour laquelle il s'agit de l'une des distances de course les plus populaires pour les événements de course sur route. On peut très bien performer dans les courses de 5 km avec suffisamment d'entraînement.
Comme 5K équivaut à 3.1 miles, cela signifie que sur une piste de course standard de 400 mètres, une distance de 5K équivaut effectivement à 12.5 tours (400 mètres x 12 tours). Par conséquent, le 5K reste la distance la plus populaire à courir même après toutes ces années.
5K est une distance assez courte pour la première course de n'importe qui, mais c'est assez long pour tester l'endurance de n'importe qui. Une distance de 5 km nécessite moins de volume d'entraînement que les autres distances, mais teste toujours avec précision ses limites mentales et physiques.
| Distance en kilomètres | Distance équivalente en milles |
| 5K | 3.1 kilomètres |
| 10K | 6.2 kilomètres |
| 15K | 9.3 kilomètres |
Pourquoi un 5K est-il aussi long ?
Le 5K est une distance commune à laquelle chaque coureur a pu participer à un moment donné de sa vie. Les courses de 5 km sont assez courantes, tout comme une distance appropriée pour les courses. C'est sans aucun doute l'une des distances les plus accessibles et les plus agréables à concourir.
Pour courir sur une distance de 5 km, une personne doit s'entraîner à courir au moins 3 à 4 fois par semaine pendant environ 2 à 3 mois avant l'événement principal. Si c'est la première fois que quelqu'un participe à un 5 km, un bon entraînement en force est indispensable. Il est d'une importance vitale que l'on ait effectué une longue course d'au moins 3 milles à l'entraînement. Pour terminer une course de 5 km, il faut entraîner son corps à pouvoir courir environ 30 minutes sans arrêt avant de commencer à cibler un temps précis.
5K équivaut à 45 tours autour d'un terrain de baseball. À 10 - minutes miles par rythme, cela pourrait prendre environ 31 minutes à une personne pour parcourir une distance de 5 km. Un bon rythme de course diffère d'une personne à l'autre. Le rythme de course dépendra des caractéristiques physiques du coureur, de la distance à parcourir et d'autres facteurs similaires. Cependant, si l'on est un coureur expérimenté, l'objectif devrait être de parcourir 5 km plus vite que la fois précédente.
Conclusion
Le terme 5K est utilisé pour désigner les courses sur route de longue distance s'étendant sur une distance de 5 kilomètres, soit 3.107 miles. Ces courses sont désignées par divers noms comme course sur route de 5 km, course de 5 km ou simplement 5 km. Il s’agit de la distance la plus courante et la plus courte que l’on puisse parcourir lors des courses sur route. Une telle distance convient aux personnes qui souhaitent participer à des compétitions de course sur route sans faire d'entraînement d'endurance excessif.
Bibliographie
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