सटीक उत्तर: 3-4 सप्ताह
समय-समय पर मालिश करना इसका सर्वोत्तम लाभ प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। कपिंग, अपने आप में एक प्रकार का पारंपरिक उपचार है जो मानव शरीर के लिए सुरक्षित, आरामदायक और प्रभावी माना जाता है। अधिकांश लोगों के लिए कपिंग एक बेहतरीन उपचार साबित हुआ है और वे दूसरों को भी इसे कभी-कभार करने की सलाह देते हैं।
कोई कह सकता है कि कपिंग भी एक प्रकार की मालिश है जहां त्वचा पर स्थानीय सक्शन पैदा किया जाता है। सक्शन की प्रक्रिया गर्म कपों से की जाती है और फिर उन्हें आपके शरीर के पीछे रखा जाता है। इस तरह की थेरेपी दुनिया भर में काफी मशहूर है।
कपिंग के कितने समय बाद आप मालिश करवा सकते हैं?
| cupping | मांसपेशियों और ऊतकों पर आराम महसूस करने के लिए त्वचा पर उपचार किया जाता है। |
| कपिंग के बाद मसाज करें | कपिंग करने के तुरंत बाद मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि आपको कुछ हफ्तों तक आराम करने की आवश्यकता होती है। |
इस उपचार का प्राथमिक उद्देश्य आपको आरामदायक और आराम महसूस कराना है। हालाँकि, कुछ चीजें हैं जो आपको कपिंग उपचार के बाद करने की आवश्यकता है। कपिंग उपचार अधिकांश लोगों के लिए काफी फायदेमंद साबित हुआ है क्योंकि उपचार से उनकी त्वचा और मांसपेशियों में रक्त और लसीका का प्रवाह बढ़ गया था।
कपिंग उपचार के बाद आपको जो चीज़ें करने की ज़रूरत है उनमें ढेर सारा पानी पीना, गर्म रहना और आराम करना शामिल है। कपिंग उपचार के बाद आपको ढेर सारा पानी पीने की ज़रूरत है क्योंकि पानी आपके ऊतकों से लसीका प्रणाली के अपशिष्ट को बाहर निकालने में मदद करेगा।
उपचार सफलतापूर्वक पूरा होने के बाद कुछ ऐसी चीजें हैं जिनसे आपको बचना चाहिए। आप कैफीन उत्पाद, मादक पेय, शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ और पदार्थ, डेयरी उत्पाद और प्रसंस्कृत मांस का सेवन नहीं कर सकते।
आपको कम से कम 4-6 घंटे तक गर्म पानी से नहाने से भी बचना चाहिए, गर्म टब से भी बचना चाहिए और जहां तेज एयर कंडीशन चल रही हो वहां भी नहीं रुकना चाहिए। कपिंग उपचार के बाद कुछ समय तक त्वचा काफी संवेदनशील रहती है और आपकी त्वचा उन क्षेत्रों के तापमान के प्रति संवेदनशील हो सकती है जहां कप रखे गए थे।
कपिंग के बाद मालिश करने में इतना समय क्यों लगता है?
कपिंग उपचार समाप्त करने के तुरंत बाद आपको कुछ दिनों तक आराम करना होगा जब तक कि आपकी पीठ पर बने निशान पूरी तरह से खत्म न हो जाएं। यही वह समय है जब आपको अपना ख्याल रखना है और ऐसा कुछ भी नहीं करना है जिससे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचे।
जो गोलाकार निशान बनाए गए हैं उनमें स्याही से लेकर गहरे या लाल-बैंगनी तक विभिन्न प्रकार के रंग होंगे। यदि आप उचित आराम कर सकते हैं और उपचार के बाद उचित प्रक्रियाओं को बनाए रख सकते हैं तो रंग तेजी से फीका पड़ने लगेगा।
कुछ लोगों के लिए उपचार के कुछ घंटों के बाद रंग फीका पड़ जाता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए, रंग फीका पड़ने की प्रक्रिया में लगभग दो सप्ताह लग जाते हैं। कपिंग के समय रंग में बदलाव आपके शरीर के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।
आप जल्द से जल्द इन निशानों को दूर करना चाहेंगे और ऐसा करने के लिए आपको ढेर सारा पानी पीने और आराम करने की ज़रूरत है। इसमें चिंता की कोई बात नहीं है क्योंकि कपिंग उपचार के बाद हर किसी को एक ही तरह का अनुभव नहीं होगा।
ऐसी संभावना हो सकती है कि उपचार के बाद कुछ घंटों के भीतर आपके निशान हल्के हो गए हों। कपिंग उपचार के लिए तैयारी करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप हाइड्रेटेड रहें, अपॉइंटमेंट से एक घंटे पहले कुछ खाएं, शेव न करें और इस तरह की अन्य चीजें न करें।
निष्कर्ष
अंत में, आप उपचार के बाद आरामदायक और आराम महसूस करना चाहते हैं। यह आपके ऊतकों और मांसपेशियों को आराम देने के लिए सबसे प्रभावी और सुरक्षित उपचारों में से एक है। अगर आपको कभी मौका मिले तो इसे जरूर खाएं क्योंकि इससे आपको और आपके शरीर को फायदा हो सकता है।
कपिंग दो प्रकार की होती है एक गीली कपिंग और दूसरी सूखी कपिंग। हालाँकि, एक बात जो दोनों प्रकारों में सामान्य है वह यह है कि चिकित्सक एक ज्वलनशील पदार्थ को एक कप में डालेगा और फिर उसमें आग लगा देगा।
इस उपचार का उपयोग रक्त विकारों, त्वचा की समस्याओं, उच्च रक्तचाप, माइग्रेन और इस तरह की अन्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। हालाँकि, इस उपचार के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, जहाँ रोगी को हल्की असुविधा, जलन, क्षेत्र के आसपास चोट और त्वचा में संक्रमण महसूस हो सकता है।
संदर्भ
- https://www.koreascience.or.kr/article/JAKO200807661549393.page
- https://www.karger.com/Article/Abstract/487563
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