हिचकी कितने समय तक रहती है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 1-2 मिनट से लेकर कई वर्षों तक (जब यह पुराना हो)

समय-समय पर हिचकी किसे नहीं आती? कोई भी, किसी भी उम्र में, प्रभावित हो सकता है। वे हानिरहित हैं, लेकिन यदि वे लंबे समय तक बने रहते हैं, तो वे गंभीर स्थिति का संकेत दे सकते हैं। रीसर्च का कहना है कि सबसे लंबी हिचकी 60 साल तक चली।

हर किसी को अपने जीवन में कभी न कभी हिचकी का अनुभव होता है। जबकि हिचकी आम तौर पर कुछ मिनटों के बाद अपने आप दूर हो जाती है, वे परेशान करने वाली हो सकती हैं और खाना और बात करना मुश्किल कर सकती हैं। हिचकी अक्सर व्यवस्थित होती है। हिचकी आम तौर पर एक छोटी सी जलन होती है, लेकिन लगातार हिचकी आना एक गंभीर चिकित्सा चिंता का संकेत हो सकता है। अब तक दर्ज किया गया सबसे लंबा हिचकी हमला छह दशकों का है!

हिचकी पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान रूप से प्रभावित करती है, हालांकि पुरुषों में हिचकी की संभावना अधिक होती है जो 48 घंटों से अधिक समय तक बनी रहती है। गर्भ में रहते हुए भी, भ्रूण को हिचकी आ सकती है। हिचकी को चिकित्सकीय भाषा में सिंगुल्टस के नाम से जाना जाता है, जिसकी उत्पत्ति लैटिन शब्द "हांफना" या "सोब" से हुई है।

हिचकी कितने समय तक रहती है?

सामान्य हिचकी केवल मिनटों या कभी-कभी एक या दो घंटे तक ही रहती है। यदि आपकी हिचकी दो दिनों से अधिक समय तक बनी रहे या इतनी गंभीर हो कि आपको खाने, सांस लेने या सोने से रोका जा सके तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे यह निर्धारित करने के लिए दवा लिख ​​सकते हैं या परीक्षण कर सकते हैं कि आपकी हिचकी दूर क्यों नहीं हो रही है।

अधिकांश लोगों को थोड़े समय के लिए हिचकी आती है और वह हिचकी पूरी तरह से हानिरहित होती है। लेकिन, कुछ हालात ऐसे भी होते हैं जब लोगों को लगातार हिचकी आने लगती है। इस तरह की हिचकियाँ चिंता का विषय हैं। दीर्घकालिक हिचकी को लंबे समय तक बार-बार आने वाली हिचकी के रूप में परिभाषित किया गया है।

कुछ लोगों में, पुरानी हिचकी वर्षों तक बनी रह सकती है और यह एक चिकित्सीय समस्या का संकेत है। ये किसी के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं। जब वे आपको अधिकतर रातों तक जगाए रखते हैं, तो आप थक सकते हैं। पुरानी हिचकी आपकी भूख या खाने की इच्छा को प्रभावित करके महत्वपूर्ण वजन घटाने का कारण भी बन सकती है।

हिचकी इतने लंबे समय तक क्यों रहती है?

हिचकी तब आती है जब आपका डायाफ्राम अनियंत्रित रूप से ऐंठना शुरू हो जाता है। डायाफ्राम एक बड़ी मांसपेशी है जो साँस लेने और छोड़ने में सहायता करती है। जब आपके स्वर रज्जु में ऐंठन होती है, तो आप तेजी से सांस लेते हैं और आपके स्वर रज्जु बंद हो जाते हैं, जिससे एक अलग ध्वनि निकलती है। सामान्यतः वह ध्वनि (हिचकी) 6-7 सेकेण्ड के अन्तराल में आती रहती है।

सामान्य हिचकी

हिचकी अलग-अलग लोगों को कई कारणों से आ सकती है। कुछ लोगों के लिए इसके चिकित्सीय कारण होते हैं तो कुछ के लिए भावनात्मक। सबसे आम कारणों में शराब पीना, तेजी से खाना, बहुत अधिक तनाव, कार्बन युक्त पेय पदार्थों का अधिक सेवन, घबराहट या उत्तेजना और मसालेदार भोजन खाना शामिल हैं।

हिचकी काफी परेशान करने वाली हो सकती है लेकिन हर समस्या का कोई न कोई घरेलू इलाज उपलब्ध होता है। ऐसा बहुत बार होता है जब लोग डॉक्टर से सलाह लेने के बजाय घर पर ही इलाज करने का फैसला करते हैं। खैर, यह एक अच्छा विचार हो सकता है जब तक कि समस्या गंभीर न हो और घर पर इलाज न किया जा रहा हो। हिचकी का भी यही हाल है. इसका इलाज गहरी सांस लेकर, तुरंत एक गिलास पानी पीकर या नींबू का एक टुकड़ा खाकर किया जा सकता है।

पुरानी हिचकी

पुरानी हिचकी का कारण हमेशा पहचाना नहीं जाता है। समस्या का कारण जानने में भी काफी समय लग सकता है। पुरानी हिचकी का कारण बनने वाले संभावित कारणों में से कुछ पेट की सर्जरी हैं जिनसे आप हाल ही में गुजरे हैं, कैंसर, एनेस्थीसिया, ट्यूमर और नसों में जलन जो सांस लेने को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार हैं।

इस प्रकार की हिचकी कुछ मिनटों या घंटों से अधिक समय तक बनी रहती है। ज्यादातर मामलों में, पुरानी हिचकी का इलाज करने में केवल एक गिलास पानी पीने से ज्यादा कुछ शामिल होता है। लगातार हिचकी के अधिकांश उपचारों के लिए चिकित्सक की सहायता की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करते हैं और किसी पुरानी स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में, आप घर पर समस्या का इलाज या समाधान नहीं कर पाएंगे। उपचार के विकल्प अंतर्निहित कारण के अनुसार अलग-अलग होते हैं और इसमें आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लेना और सर्जरी से गुजरना शामिल हो सकता है जिसमें तंत्रिका को विद्युत रूप से उत्तेजित करने के लिए एक उपकरण लगाया जाता है।

निष्कर्ष

तो अब आप जान गए हैं कि कुछ मिनटों तक रहने वाली हिचकी चिंता का विषय भी हो सकती है। अति होने पर हर चीज बुरी होती है। यह हम पर है कि हम अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें। तो, अब से, जब भी आपको हिचकी आए, तो हमेशा यह सुनिश्चित करना याद रखें कि आप इसे लगातार अनुभव नहीं कर रहे हैं।

संदर्भ

1. https://www.ingentaconnect.com/content/wk/ane/2017/00000125/00000004/art00017
2. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD008768.pub2/abstract