सटीक उत्तर: कम से कम 3 से 6 सप्ताह
टमी टक सबसे लोकप्रिय और वांछित प्लास्टिक सर्जरी में से एक है जिसका अधिकांश लोग उपयोग करते हैं। हालांकि अब प्रौद्योगिकी और चिकित्सा में प्रगति के कारण, रिकवरी की अवधि और इसके कारण होने वाला दर्द कम हो गया है, हालांकि ऑपरेशन की प्रकृति और सीमा के आधार पर, रोगी के लिए अपनी पीठ के बल या मुड़े हुए कोण पर सोना सबसे अच्छा है। यदि प्रक्रिया व्यापक थी तो चोट और सूजन में सुधार होने में औसतन 10 से 14 दिन लगते हैं, हालांकि छोटे लोगों के लिए रिकवरी की अवधि कम होती है।
टमी टक के कितने समय बाद मैं करवट लेकर सो सकता हूँ?
People concerned with loose skin, stomach pouch, Hernia, Diastasis recti, or loose skin after pregnancy undergo tummy tuck wherein surgery is performed under generalized anesthesia and a strategic incision is made on the lower abdomen line depending upon the extent of the procedure. The conclusion from the procedure is a contoured stomach as per the patient’s desires. Of course, the recovery after the procedure greatly depends upon the health conditions of the patient, rest, lifestyle, and diet.
प्रक्रिया के तुरंत बाद सोने के लिए सबसे अच्छी स्थिति पीठ के बल सोना है और शरीर के ऊपरी हिस्से को तकिए या रिक्लाइनर की मदद से एक निश्चित कोण पर ऊपर उठाया जाता है। ठीक होने के समय का ठीक से अनुमान केवल उस सर्जन द्वारा ही लगाया जा सकता है जो प्रक्रिया कर रहा है, इसलिए हमेशा यह सलाह दी जाती है कि छोटे से छोटे बदलाव करने से पहले भी उनसे परामर्श करें। यदि यह एक व्यापक प्रक्रिया है, तो प्रक्रिया से पहले एक रिक्लाइनर में निवेश करना सबसे अच्छा है यदि आपके पास एक नहीं है, क्योंकि रिक्लाइनर आपको अपनी पीठ के बल सोने में मदद करेगा और रात के दौरान क्षणों को हतोत्साहित करेगा। लेकिन छोटी प्रक्रिया के लिए, कुछ अतिरिक्त तकिए काम करने में सक्षम होने चाहिए।
पुनर्प्राप्ति की समय-सीमा इस प्रकार बताई जा सकती है:
| पहर | गतिविधि |
| 2 3 सप्ताह का समय | हल्का काम और इसी तरह की गतिविधियाँ |
| 3 6 सप्ताह का समय | अधिकांश मामलों में करवट लेकर सोने की अनुमति है |
| 8 सप्ताह से ऊपर | Exercise and lifting can be started only after consulting with the doctor. |
टमी टक के बाद करवट लेकर क्यों नहीं सोना चाहिए?
मरीजों को करवट लेकर सोने से हतोत्साहित किया जाता है क्योंकि अगर चीरा ठीक से ठीक नहीं हुआ तो इससे आगे जटिलताएं और दर्द हो सकता है। इसके अलावा, शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाना महत्वपूर्ण है क्योंकि अगर मरीज अपनी पीठ के बल लेटा हो तो इसकी संभावना कम होती है कि वह करवट लेकर लेटेगा। हालाँकि, प्रक्रिया के बाद रोगी की रिकवरी के लिए नींद और गुणवत्तापूर्ण नींद समान रूप से महत्वपूर्ण है, यदि व्यक्ति को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो इससे रिकवरी में देरी होगी। इसलिए भले ही किसी को भी टक के बाद का डाउनटाइम पसंद नहीं है, यह उनकी भलाई और रिकवरी के लिए आवश्यक है।
It is also advisable that the person practices sleeping on their back even before the surgery, that way they will have a practice of it once they are operated on. The major complications post-surgery can be due to fluid accumulation beneath the skin, poor wound healing, scarring, and even a feeling of numbness. Other than sleeping on the back it is important to maintain a stable weight, avoid certain medications like aspirin, anti-inflammatory drugs, and anything which causes blood loss. After the procedure, the person might feel moderate pain which can be controlled via various pain medications.
निष्कर्ष
तो चाहे यह पेशेवर कारण हो या व्यक्तिगत, बहुत से लोग टमी टक का लाभ उठाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि यदि कोई पतली कमर या सपाट पेट चाहता है तो उसे ऐसा करना चाहिए क्योंकि उनके डॉक्टर ऑपरेशन के बाद स्वस्थ आहार, पर्याप्त आराम, उचित नींद और दवाएँ लेने की सलाह देते हैं। जहां तक करवट लेकर सोने की बात है, तो व्यक्ति के स्वास्थ्य और अन्य विभिन्न कारकों के आधार पर समय अवधि 3 से 6 सप्ताह तक भिन्न हो सकती है, जैसा कि पहले चर्चा की गई है। निष्कर्षतः, चूँकि यह कोई गंभीर प्रक्रिया नहीं है, इसे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के लोगों द्वारा किया जाता है, और चूँकि जटिलताएँ बहुत कम होती हैं, रिकवरी अधिक होती है।
संदर्भ
- https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00266-012-9977-z.pdf
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=vRdtAAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA76&dq=How+Long+After+A+Tummy+Tuck+can+I+sleep+on+my+side+(And+Why)%3F&ots=gfICAWEpui&sig=nNBldlenWgsIaTPvT5wMwd355SA
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