शराब के कितने समय बाद मैं स्तनपान करा सकती हूँ (और क्यों)?

सटीक उत्तर: प्रति पेय 2 घंटे के बाद

पश्चिमी देशों में अधिकतर महिलाएं स्तनपान के दौरान शराब का सेवन करती हैं। यह महिलाओं द्वारा अपनाई जाने वाली आम प्रथाओं में से एक है। महिला विश्वसनीय स्रोत ने बताया है कि 50% महिलाएं स्तनपान के दौरान कभी-कभी शराब पीती हैं। लेकिन अपने बच्चे को स्तनपान कराते समय कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए, क्योंकि शराब के मिश्रण के कारण बच्चे पर संभावित प्रभाव पड़ सकता है। शिशु पर प्रभाव मां द्वारा ली गई शराब की मात्रा पर निर्भर करता है।

यह साबित हो चुका है कि स्तनपान कराने वाली मां जब सीमा का ध्यान रखते हुए शराब पीती है तो यह बच्चे के लिए हानिकारक नहीं होता है। यह उन हार्मोनों के लिए बाधा बन जाता है जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं। इससे दूध उत्पादन की मात्रा कम हो जाएगी, ऐसे मामलों में, आपको अपने बच्चे को संपूर्ण पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए कई बार दूध पिलाना होगा। स्तनपान के दौरान शराब पीने का प्रयास करने से पहले इसके वरदान और प्रतिबंध को समझने की कोशिश करें और अपना निर्णय सोच-समझकर लें।

शराब के कितने समय बाद मैं स्तनपान करा सकती हूँ?

The time, your body takes to remove the alcoholic content from the system relies on the amount of alcohol you have consumed, the more you drink, the longer it takes. Usually, when a mother consumes a drink, it can stay in स्तन का दूध 2 घंटे तक, 4 से 5 पेय पीने पर अवधि बढ़कर 2 या 3 हो जाती है।

यह हानिकारक नहीं है अगर माँ ने मध्यम मात्रा में शराब का सेवन किया हो और बच्चों को दूध पिलाने से पहले कम से कम 2 से 3 घंटे तक इंतज़ार किया हो। जब वे अपने बच्चे को न्यूरोलॉजिकल रूप से सामान्य महसूस करने लगें तो वे उन्हें दूध भी पिला सकती हैं। देश के अधिकांश हिस्सों में यह एक सामान्य नियम माना जाता है कि, यदि आप सवारी करने के लिए पर्याप्त समझदार हैं, तो आप स्तनपान करा सकेंगी।

The capability of metabolizing the alcohol different for each individual and also may differ from day to day. It is a myth that drinking alcohol will help to boost milk production. This was a practice in the early days, where alcohol was made up of a required amount of herbs and natural ingredients. Today due to lack of nutrients and high level of alcohol concentration, rather than boosting it slow down the production and volume too.

यदि शराब मौजूद है स्तन का दूध of a  baby, it tastes and smells differently due to which a baby refuses to accept it. In rare cases, it also leads to adverse reactions as the immune systems of babies are not completely protected.  You may think of pumping and dumping but it will not affect the concentration of alcohol in the milk.

संक्षेप में,

शराब के बाद मुझे स्तनपान कराने के लिए इतना लंबा इंतजार क्यों करना पड़ता है?

शराब रक्तप्रवाह से दूध तक बिना किसी बाधा के आसानी से और तेजी से पहुंच सकती है। तो, शराब का सेवन करते समय, आपके रक्तप्रवाह में अल्कोहल की सांद्रता का स्तर दूध में सांद्रता के स्तर के समान होगा। एक बार शराब लेने के बाद, एकाग्रता का स्तर लगभग 30 मिनट से एक घंटे तक चरम पर पहुंच जाता है और स्तन के दूध में प्रति पेय लगभग 2 घंटे तक पाया जाता है।

यह कुछ कारकों पर निर्भर करता है, जैसे शराब की मात्रा और इसके सेवन की गति पर भी। यह मां के शरीर में अल्कोहल के टूटने की गति पर भी निर्भर करता है क्योंकि महिलाओं के लिए इसमें थोड़ा अधिक समय लगता है। जब अधिक मात्रा में अल्कोहल का सेवन किया जाता है, तो यह दूध के निष्कासन में बाधा उत्पन्न करता है।

और कई बार यह शिशु की नींद के पैटर्न और शुरुआती विकास को भी प्रभावित करता है। यदि अपरिपक्व लीवर और विकासशील मस्तिष्क के कारण स्तन के दूध के साथ शराब बच्चे को दी गई है, तो इसका गंभीर प्रभाव हो सकता है। तीन महीने तक के बच्चे एक वयस्क की तुलना में शराब का चयापचय बहुत धीमी गति से कर पाते हैं।

यदि आप शराब का सेवन कर रही हैं तो जहां तक ​​संभव हो सके शिशु का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। आपको अपने बच्चे के लिए सुरक्षित निर्णय लेना चाहिए जो विषाक्त अवस्था में संभव नहीं हो सकता है। जब आपने शराब का सेवन किया हो तो हो सकता है कि आपको यह भी पता न चले कि आपका शिशु स्तनपान कर रहा है या नहीं।

It reduces the ability of a mother to take care of essentials. It is strictly advised not to sleep with the baby in the bed or chair if you have consumed alcohol and it is important to arrange a separate sleeping and comfortable area for the baby. This may lead to Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

निष्कर्ष

शिशु पर कोई दीर्घकालिक प्रभाव नहीं होगा। स्तनपान के दौरान शराब का सेवन करना गैरकानूनी नहीं है लेकिन आपको इसकी सीमा के बारे में पता होना चाहिए। 1 वर्ष की आयु में शिशुओं का मोटर विकास भी ख़राब हो सकता है। यह समय व्यक्ति के वजन के आधार पर भी भिन्न होता है। भोजन के साथ सेवन करने पर शराब का स्तर 60 से 90 मिनट पर चरम पर पहुंच जाता है।

In this case,  a mother has to wait for longer to feed the baby. Try out the pump and dump option only when you are feeling uncomfortable not after consuming alcohol.  It is always the best choice to stop drinking alcohol right from pregnancy.

संदर्भ

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/bcpt.12149
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/dar.12473