वाइन के एक गिलास के कितने समय बाद तक मैं स्तनपान करा सकती हूँ (और क्यों?)

सटीक उत्तर: 2 घंटे 

अनुभवी माताओं की तुलना में नई माताओं के मन में अपने नवजात शिशुओं के पालन-पोषण को लेकर बहुत सारे प्रश्न होते हैं। स्तनपान सबसे अधिक पूछे जाने वाले विषयों में से एक है क्योंकि यह बच्चे के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। प्रसव के बाद स्तन का दूध आने में तीन दिन तक का समय लग सकता है, कभी-कभी पहली बार मां बनने वाली महिलाओं को थोड़ा अधिक समय लग सकता है। डॉक्टर स्तनपान कराने वाली माताओं को एक निश्चित आहार प्रदान करते हैं क्योंकि वे जो भी खाती हैं उसका बच्चे पर प्रभाव पड़ सकता है। माताओं को अपने बच्चों को कम से कम 2 साल का होने तक स्तनपान कराने के लिए कहा जाता है और इस अवधि तक, कुछ चीजें हैं जिनके बारे में उन्हें चिंतित होना चाहिए।  

वाइन का एक गिलास पीने के कितने समय बाद तक मैं स्तनपान करा सकती हूँ? 

“5 ounces of 12% wine” is what is classified as alcohol according to the Dietary Guidelines of America. Although this might look like it is okay to consume a drink or two of wine a day, it is necessary to know the other factors before going for it. Some people go for non-alcoholic alternatives to stay safe during breastfeeding. Doctors suggest that drinking just one drink a day, in small quantities is not going to harm the baby. If the mother waits for a period of two hours after the drink, the alcohol content might’ve reduced from the blood levels, making it safe for the child that feeds from the breastmilk.  

If the alcoholic level is moderate in the wine, you should wait at least for a period of 2 hours after the drink. Otherwise, it is best to not breastfeed your child for a period of 3 to 4 hours or even 5 hours to be on the safer side.    

शराब का प्रभाव कितने समय तक रहता है स्तन का दूध माँ की स्थिति कई कारकों पर निर्भर करती है जैसे कि माँ का वजन, माँ के शरीर में चयापचय कैसे काम करता है और शराब पीने की गति इत्यादि। डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप शराब से पूरी तरह दूर रहें क्योंकि इससे बच्चे के स्वास्थ्य पर गंभीर जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं।  

वाइन के गिलास के बाद आपको स्तनपान कराने के लिए इतने लंबे समय तक इंतजार क्यों करना चाहिए? 

भले ही कुछ पेय पदार्थ दावा करते हैं कि वे पूरी तरह से अल्कोहल-मुक्त हैं, पैकेजिंग में उल्लिखित इथेनॉल स्तर वास्तव में मौजूद स्तर से अधिक है। यदि आप शराब पीते हैं, तो एक निश्चित अवधि तक इंतजार करना महत्वपूर्ण है क्योंकि अत्यधिक शराब का सेवन बच्चे के सोने के तरीके को प्रभावित करेगा और उसके विकास में बाधा बनेगा। डॉक्टरों द्वारा सुझाया गया एक अन्य कारण यह है कि जब व्यक्ति शराब का सेवन करते हैं तो वे अपनी सर्वश्रेष्ठ स्थिति में नहीं होते हैं और इसलिए उस अवस्था में नवजात शिशु की देखभाल करना सही नहीं है क्योंकि वे अपनी पूरी श्रद्धा नहीं दे सकते हैं।  

यदि आप एक ऐसी मां हैं जो दूध निकालती है, और यदि आपने इसे अपने पेय के सेवन के 2 घंटे पहले निकाला है, तो आपको दूध को त्यागने के लिए कहा जाता है, क्योंकि दूध में अल्कोहल का स्तर हो सकता है। यदि आपने शराब पीने से पहले दूध पम्प किया है, तो आप आगे बढ़ सकते हैं और उसे अपने बच्चे को पिला सकते हैं।  

डॉक्टर माताओं को किसी भी मात्रा या किसी भी प्रकार की शराब से परहेज करने के लिए कहते हैं क्योंकि शराब का उत्पादन कम हो जाता है स्तन का दूध क्योंकि इसका असर दूध उत्पादन के क्षेत्रों पर पड़ता है. माँ से बच्चे तक पहुँचने वाली शराब की मात्रा लगभग 5 से 6% होती है जो बढ़ते बच्चे के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है। अपने अल्कोहल के स्तर को दिन में एक पेय तक रखें, या इससे पूरी तरह दूर रहें।  

निष्कर्ष 

हालाँकि कुछ अध्ययन यह साबित करते हैं कि मध्यम मात्रा में ली गई शराब से बच्चे को कोई नुकसान नहीं होता है, उनका कहना है कि शराब कभी-कभी पोषक तत्व प्रदान करने में मदद करती है और दूध उत्पादन को बढ़ाती है, जबकि अन्य सुझाव देते हैं कि इससे पूरी तरह से बचना बेहतर है। शराब एक पूर्ण वयस्क के लिए हानिकारक है, हम केवल कल्पना कर सकते हैं कि नवजात शिशु पर इसका क्या प्रभाव पड़ेगा। उन चीजों से बचना हमेशा बेहतर होता है जिनके बारे में आपको लगता है कि बाद में भयानक परिणाम हो सकते हैं। जब आपके बच्चे का स्वास्थ्य चिंता का विषय हो, तो पूरी तरह सचेत और जागरूक रहना महत्वपूर्ण है।  

संदर्भ

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6707164/
2. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jwh.2016.6130