सटीक उत्तर: 4 घंटे
यदि आप एक कामकाजी माँ हैं, तो संभवतः आप काम के प्रबंधन और अपने बच्चे की देखभाल के बीच उलझी हुई हैं। सबसे महत्वपूर्ण पहलू जिसका आपको ध्यान रखना है वह है बच्चे को दूध पिलाना।
चूँकि स्तनपान बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए जब भी बच्चे को भूख लगे तो माँ का दूध बच्चे के लिए उपलब्ध होना चाहिए। और इसके लिए, पंपों का उपयोग करना सबसे व्यवहार्य विकल्प बन जाता है।
जब पंप किए गए दूध के भंडारण की बात आती है तो ऐसे कई विकल्प हैं जिनकी जांच की जा सकती है। हालाँकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप इसे अलग-अलग परिस्थितियों जैसे कमरे के तापमान या फ्रीजर आदि में कितने समय तक स्टोर कर सकते हैं।
स्तन का दूध कब तक बाहर रह सकता है?
किसी भी प्रकार की खराब होने वाली वस्तु को जब सामान्य कमरे के तापमान पर बाहर रखा जाता है तो एक निश्चित समय के बाद वह खराब होने लगती है। का भी यही हाल है स्तन का दूध.
सामान्य तौर पर, स्तन का दूध कितने समय तक बाहर रहेगा यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे स्टोर करते हैं। हालाँकि, यदि आप दूध को लंबे समय तक जमाकर रखते हैं, तो समय के साथ इसमें विटामिन सी खत्म हो जाता है।
पंप किए गए दूध को कमरे के तापमान पर संग्रहित करने सहित विभिन्न तरीके, यदि इसे घंटों के भीतर उपयोग किया जाना है। और यदि उपयोगकर्ता चार घंटे से अधिक समय के बाद है तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप दूध को फ्रीज कर सकते हैं।
सामान्य कमरे के तापमान पर रखे गए स्तन के दूध की तुलना में जमे हुए स्तन का दूध अधिक समय तक टिकेगा। चूंकि जमा हुआ दूध कम समय के लिए बाहर निकलता है, इसलिए बैक्टीरिया को पनपने में अधिक समय लगता है। कमरे के तापमान पर रखे गए स्तन के दूध में बैक्टीरिया पनपने की संभावना जमे हुए दूध की तुलना में बहुत अधिक होती है।
फ्रीजिंग एक अच्छा विकल्प हो सकता है क्योंकि इसे केवल पिघलाने की जरूरत है। इसे दोबारा गर्म करने की जरूरत नहीं है. आप जमे हुए स्तन के दूध को पिघलने के लिए बाहर रख सकते हैं और जब यह कमरे के तापमान के करीब आ जाता है, तो इसे उपभोग के लिए उपयोग किया जा सकता है।
हालाँकि, यदि आप केवल ताज़ा पंप किए गए स्तन के दूध का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि इसका उपयोग पंपिंग के चार घंटे के भीतर किया जाए।
| भंडारण के लिए मानदंड | भण्डारण समय |
| कमरे के तापमान पर | घंटों तक |
| एक इंसुलेटेड कूलर में | 24 घंटे तक |
| फ्रिज | चार दिन तक (मुकदमा दायर करने की आवश्यकता है तीन दिन के भीतर) |
| फ्रीज़र | 12 महीने तक (उपयोग की आवश्यकता है छह महीने के भीतर) |
स्तन का दूध लंबे समय तक बाहर क्यों रह सकता है?
दूध एक नाशवान वस्तु है, चाहे वह दुकान से खरीदा गया गाय का दूध हो या स्तन का दूध। यह नाशवान है, यानी, अगर इसे कमरे के तापमान पर रखा जाए, तो संभावना है कि यह कुछ घंटों या उससे अधिक समय में खराब हो सकता है।
और इसलिए एक सीमा है जिससे इसे बाहर रखा जाना चाहिए। माँ का दूध कितने समय तक बाहर रह सकता है यह कई कारकों पर निर्भर करता है लेकिन उनमें से तापमान बहुत मायने रखता है।
जिस समय तक आप स्तन के दूध को बाहर रख सकते हैं उसकी एक सीमा होने का कारण यह है कि वातावरण में गर्मी के कारण दूध में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और दूध अंततः खराब हो जाता है।
अगर आप ब्रेस्ट मिल्क को बाहर स्टोर करने की सोच रही हैं तो आप कुछ बातों का ध्यान रख सकती हैं। याद रखने योग्य बातें नीचे दी गई हैं:
- यदि तापमान 77 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे कम है तो स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर चार घंटे या उससे थोड़ा अधिक समय तक संग्रहित करें।
- यदि आपके क्षेत्र में सामान्य कमरे का तापमान 80 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक है, तो स्तन के दूध को बाहर संग्रहीत करने की समय सीमा केवल कुछ घंटे है, इससे अधिक नहीं।
- यदि इसे अधिकतम छह घंटे से अधिक समय तक बाहर रखा जाए, तो इसमें से बदबू आने लगेगी और इसका मतलब यह होगा कि यह खराब हो गया है।
निष्कर्ष
चूँकि दूध बाहर रखने पर और तापमान अधिक होने पर जल्दी खराब हो सकता है, आप स्तन के दूध को बर्बाद करने के बजाय इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करने का प्रयास कर सकते हैं।
यदि आप स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर में रखने जा रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि आप इसे रेफ्रिजरेटर के पीछे की ओर संग्रहित कर रहे हैं। ताकि यह लंबे समय तक अच्छा बना रहे. साथ ही अगर आप इसे फ्रीजर में रखकर फ्रीज कर रहे हैं तो आप इसे काफी समय बाद भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
संदर्भ
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