सटीक उत्तर: ब्रेसिज़ के बाद किसी भी समय
ब्रेसिज़ ऐसे उपकरण हैं जिनका उपयोग दांतों को संरेखित और सीधा करने और उन्हें तदनुसार स्थिति देने के लिए किया जाता है। ब्रेसिज़ से लगातार दबाव और बल दांतों को वांछित स्थिति में ले जाता है। ब्रेसिज़ मुख्य रूप से बच्चों के सभी दाँत निकल जाने के बाद और वयस्क दाँत आने के बाद लगाए जाते हैं, मुख्यतः 8-14 वर्ष की आयु के बीच, लेकिन सही समय हमेशा गंभीरता और कारण पर निर्भर करता है।
ब्रेसिज़ पहले कुछ दिनों तक असुविधा हो सकती है। प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग तरह की परेशानी का सामना करना पड़ता है।
सबसे आम ग़लतफ़हमी है ब्रेसिज़ दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है लेकिन वास्तव में ब्रेसिज़ लगाते समय उचित मौखिक स्वच्छता न रखने से मौखिक समस्याएं हो सकती हैं।
ब्रेसिज़ के कितने समय बाद मैं खा सकता हूँ?
| उद्देश्य | समय सीमा |
| ब्रेसिज़ के बाद भोजन का सेवन | सफलतापूर्वक ब्रेसिज़ लगाने के बाद |
यह इस बारे में नहीं है कि ब्रेसिज़ के बाद आप कितने समय तक खा सकते हैं; यह इस बारे में है कि ब्रेसिज़ लगवाने के बाद आप क्या खा सकते हैं। ब्रेसिज़ लगवाने के तुरंत बाद भोजन करना सामान्य है। ब्रेसिज़ लगवाने के बाद किसी के खाने का कोई सटीक समय नहीं होता है। हालांकि ब्रेसिज़ लगाना एक दर्द रहित प्रक्रिया है लेकिन कुछ दिनों तक मुंह में दर्द होने की संभावना रहती है। दर्द दूर होने में 5-6 दिन लगेंगे। डॉक्टर मुख्य रूप से पहले कुछ दिनों तक नरम भोजन खाने की सलाह देते हैं।
ब्रेसिज़ का मुख्य नुकसान कुछ खान-पान की आदतों पर असर पड़ना है। लेकिन मुख्यतः यह केवल ब्रेसिज़ पर निर्भर होकर कुछ निश्चित दिनों के लिए है।
ब्रेसिज़ मुख्यतः 4 प्रकार के होते हैं:
| ब्रेसिज़ के प्रकार | खाने में क्या है? | क्या नहीं खाना चाहिए? |
| धात्विक/पारंपरिक ब्रेसिज़ | फल और सब्जियाँ नरम खाद्य पदार्थ जैसे दही, मसले हुए आलू, सूप चबाने में आसान कोई भी चीज़ | चिपचिपा भोजन, कठोर भोजन, मीठा भोजन |
| सिरेमिक ब्रेसिज़ | नरम फल और सब्जियाँ, हॉट चॉकलेट, नियमित खाद्य पदार्थ, ऐसे खाद्य पदार्थ जो ब्रेसिज़ में कोई मलिनकिरण पैदा नहीं करते हैं | चिपचिपे खाद्य पदार्थ जैसे च्युइंग गम, नट्स, मीठा और मसालेदार भोजन, ऐसे खाद्य पदार्थ जो ब्रेसिज़ का रंग खराब कर देते हैं |
| भाषिक ब्रेसिज़ | नरम खाद्य पदार्थ जैसे दही, चावल, उबले अंडे, चबाने में आसान कोई भी चीज़ | चिप्स जैसे कुरकुरे भोजन चिपचिपे खाद्य पदार्थ ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें काटने और चबाने में कठिनाई होती है |
| अविवेकी ब्रेसिज़ | कोई भी भोजन खाते समय जहां तक ब्रेसिज़ हटा दिए जाते हैं | कॉफ़ी गम्स कठोर भोजन चिपचिपा भोजन ऐसे खाद्य पदार्थ जो ब्रेसिज़ के मलिनकिरण का कारण बनते हैं |
जैसे-जैसे आपको ब्रेसिज़ की आदत हो जाती है, यह दांतों को सीधा या संरेखित कर देता है जिससे सामान्य भोजन खाना आसान हो जाता है। ब्रेसिज़ को नुकसान पहुंचाए बिना उचित भोजन लेना चाहिए।
ब्रेसेस लगवाने के बाद खाने में अधिक समय क्यों लगता है?
ब्रेसिज़ लगवाने के तुरंत बाद खाना खाना सामान्य बात है लेकिन मुंह में खराश या जलन होने की संभावना रहती है। इससे बचने के लिए हमेशा कम से कम कुछ दिनों या एक सप्ताह तक कुछ खास खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है। आम तौर पर नरम खाद्य पदार्थ या ऐसे खाद्य पदार्थ जो चबाने में आसान होते हैं अच्छे होते हैं। लेकिन ब्रेसिज़ के अनुसार, प्रत्येक ब्रेसिज़ के लिए अलग-अलग आहार योजनाएँ हो सकती हैं। मौखिक समस्याओं से बचने के लिए उचित भोजन करना चाहिए।
धातुई ब्रेसिज़: ये ब्रेसिज़ धातु के ब्रैकेट से बने होते हैं जो एक तार से जुड़े दांतों के सामने संरेखित होते हैं। कुछ दिनों तक मुँह संवेदनशील रहेगा। जिन खाद्य पदार्थों की अधिकतर अनुशंसा की जाती है वे हैं नरम खाद्य पदार्थ जैसे दही, मसले हुए आलू, सूप, छोटे खाद्य पदार्थों में अंडे जिन्हें चबाना आसान होता है। पहले कुछ दिनों में जिन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए उनमें चिपचिपे खाद्य पदार्थ जैसे च्युइंग गम, कठोर खाद्य पदार्थ और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ जिन्हें सामान्य होने के बाद भी पूरी तरह से टाला जाना चाहिए, वे हैं पॉपकॉर्न, च्यूइंग गम, आइस नट्स आदि क्योंकि ये ब्रेसिज़ के बीच में आ जाते हैं। अगर इसे ठीक से नहीं हटाया गया तो यह दांतों में सड़न पैदा कर सकता है।
सिरेमिक ब्रेसिज़: ये पारंपरिक ब्रेसिज़ की तरह हैं, केवल अंतर यह है कि ब्रैकेट दांत जैसे सिरेमिक से बने होते हैं जो इसे कम ध्यान देने योग्य बनाते हैं। इन्हें सफ़ेद ब्रेसिज़ के नाम से भी जाना जाता है।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि किस भोजन से बचना चाहिए और किस भोजन को प्राथमिकता देनी चाहिए। सिरेमिक ब्रेसिज़ में दाग पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जिनमें मीठे, शर्करा युक्त पेय, मसालेदार भोजन, कॉफी और कुछ खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो दाग या मलिनकिरण पैदा करते हैं।
सिरेमिक ब्रेसिज़ के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ नरम फल हैं; गर्म चॉकलेट कॉफ़ी के विकल्प के रूप में उपयोग किया जा सकता है, सामान्य भोजन लिया जा सकता है।
मुख्य उद्देश्य सिरेमिक ब्रेसिज़ के दाग से बचना है।
लिंगुअल ब्रेसिज़: इन ब्रेसिज़ में, ब्रैकेट जीभ के सामने दांत के पीछे की तरफ लगे होते हैं। लिंगुअल ब्रेसिज़ वाले लोगों को अच्छी तरह से पता होना चाहिए कि क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे लिंगुअल ब्रेसिज़ टूट सकते हैं।
चिपचिपा भोजन, कुरकुरा भोजन, चबाने में कठिन भोजन से बचना चाहिए। उचित देखभाल के साथ सामान्य भोजन लिया जा सकता है।
Invisalign ब्रेसिज़: ये हटाने योग्य अदृश्य ब्रेसिज़ हैं।
इनविज़लाइन ब्रेसिज़ का मुख्य लाभ यह है कि इनका उपयोग भोजन पर किसी भी प्रतिबंध के बिना किया जा सकता है। जब तक भोजन करते समय ब्रेसिज़ हटा दिए जाते हैं तब तक आप कोई भी भोजन ले सकते हैं। लेकिन ब्रेसिज़ का रंग ख़राब होने की संभावना रहती है। हालाँकि भोजन पर कोई प्रतिबंध नहीं है फिर भी ब्रेसिज़ के मलिनकिरण से बचने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। इन खाद्य पदार्थों में कॉफी, गोंद, मसालेदार भोजन, दाग पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
It’s important to remove the Invisalign braces while eating food
निष्कर्ष
ब्रेसिज़ दांतों को नुकसान पहुंचाए बिना दांतों को संरेखित कर सकते हैं लेकिन अगर ठीक से देखभाल न की जाए तो यह दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ब्रेसिज़ लगवाने के बाद ध्यान देने योग्य एक महत्वपूर्ण बात यह है कि ठीक से खाना खाया जाए। वही खाना खाएं जो डॉक्टर ने सलाह दी हो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ब्रेसिज़ किस प्रकार के हैं, ब्रेसिज़ लगवाने के बाद पहले कुछ दिनों तक हमेशा नरम भोजन लेने की सलाह दी जाती है।
खाने के अलावा इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि भोजन ब्रेसिज़ के बीच में न फंसे। अगर ठीक से साफ न किया जाए तो फंसा हुआ खाना दांतों में सड़न पैदा कर सकता है। उचित मौखिक स्वच्छता का पालन किया जाना चाहिए। ब्रेसिज़ के साथ किसी भी समस्या के कारण परिणाम में देरी हो सकती है।
संदर्भ
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889540605006268
- https://meridian.allenpress.com/angle-orthodontist/article-abstract/87/3/377/58777
- https://meridian.allenpress.com/angle-orthodontist/article-abstract/77/5/864/57907
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