सटीक उत्तर: 4 से 6 सप्ताह
संपूर्ण घुटना रिप्लेसमेंट या टीकेआर एक जटिल प्रक्रिया या सर्जरी है जिसके लिए आर्थोपेडिक सर्जन को किसी व्यक्ति की हड्डी के प्रभावित हिस्सों को सटीक रूप से मापने और कुशलतापूर्वक हटाने की आवश्यकता होती है ताकि शेष हड्डी को घुटने के प्रत्यारोपण के लिए उपयुक्त आकार दिया जा सके।
सर्जरी के दौरान, आपका सर्जन आपके पैर में एक कृत्रिम घुटना डालेगा, एक समय में एक घटक, एक बहुत ही यथार्थवादी कृत्रिम जोड़ बनाने के लिए। यदि आपकी उम्र 50 वर्ष से कम है तो घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी की सिफारिश नहीं की जाती है। कुल घुटने के प्रतिस्थापन से गुजरने वाले अधिकांश मरीज़ 50 से 80 वर्ष की आयु के बीच हैं।
सर्जरी के बाद हर समय बास्केटबॉल, बेसबॉल, फुटबॉल, हॉकी, फुटबॉल, जिमनास्टिक, दौड़, रॉक क्लाइम्बिंग, उड़ान, स्काइडाइविंग और पर्कशन एरोबिक्स और अन्य पाठ्यचर्या संबंधी गतिविधियों जैसी गतिविधियों से बचना चाहिए।
टीकेआर के कितने समय बाद आप अपने पैरों को क्रॉस कर सकते हैं?
घुटने के प्रतिस्थापन के बाद आपकी स्थिति में सुधार होने में समय लगेगा। हालाँकि, एकमात्र चीज़ जो आपको हासिल करने की ज़रूरत है वह है घुटने की अच्छी गतिशीलता (लचीलापन)।
यदि कोई व्यक्ति सर्जरी के बाद सावधानियों और सही व्यायाम के साथ घुटने के प्रतिस्थापन के लगभग 7-10 दिनों में कर सकता है, तो उसे आपके घुटने को पूरी तरह से सीधा/विस्तारित करने में सक्षम होना चाहिए और अपने घुटने को समकोण पर कम से कम 90 डिग्री मोड़ने/मोड़ने में सक्षम होना चाहिए। .
यदि आप एक सप्ताह में 90 डिग्री तक पहुंच जाते हैं और उसके बाद आगे बढ़ना जारी रखते हैं, तो घुटने के प्रतिस्थापन के बाद किसी को भी गति की एक विस्तृत श्रृंखला मिल सकती है। यदि आपकी स्थिति को सर्जरी के बाद सहायता और उपचार की आवश्यकता है, या यदि आपके पास घर पर आवश्यक सहायता नहीं है, तो आपका डॉक्टर आपको तेजी से ठीक होने के लिए पहले पुनर्वास या नर्सिंग सुविधा में समय बिताने की सलाह दे सकता है।
ऐसी कुछ स्थितियाँ हो सकती हैं जिनमें सर्जन आपके खड़े पैर पर पड़ने वाले वजन को सीमित करना चाहेगा।
यदि कोई प्रतिबंध लागू होता है, तो अस्पताल में या घर पर आपके डॉक्टरों द्वारा रोगी को यह बताने के लिए निर्देश प्राप्त होंगे कि उसे किन सावधानियों और उपचारों से गुजरना चाहिए, इसलिए आपको अपने बोझ और सहायक उपकरणों के साथ प्रगति करने की क्षमता के बारे में हमेशा अपने सर्जन और चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
टीकेआर से शुरुआती रिकवरी चरणों में सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक, जिसमें सर्जरी के बाद 3 महीने तक का समय लगता है, घुटने की गतिशीलता को बहाल करना है। घुटनों के बल बैठना कोई चिकित्सीय आपात स्थिति नहीं है, लेकिन नियमित रूप से इस स्थिति में बैठने से आपके घुटनों और टखनों पर तनाव पड़ सकता है। यह मुद्रा निचले छोरों में रक्त संचार को भी कम कर देती है।
| क्रियाएँ | समय की सलाह |
| बैठना (पालथी मारकर बैठना) | 4 - 6 सप्ताह |
| चलना | 3 सप्ताह |
| रनिंग | 10 सप्ताह |
टीकेआर के बाद आप इतने लंबे समय तक अपने पैरों को क्रॉस क्यों कर सकते हैं?
जब कोई व्यक्ति अपने घुटनों को क्रॉस करके या मोड़कर बैठता है, तो आपके घुटने के आसपास के स्नायुबंधन और मांसपेशियां अत्यधिक खिंच जाती हैं। यह घुटने के जोड़ पर भी दबाव डाल सकता है, जिससे सर्जरी के बाद दर्द और सूजन हो सकती है जो कुछ समय बाद वास्तव में खराब हो सकती है और घुटने की गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है और संभवतः एक व्यक्ति को अपंग बना सकती है।
टीकेआर सर्जरी के बाद ढीलापन सबसे गंभीर जटिलताओं में से एक माना जाता है, और इसका दर्द सबसे आम घटना है, जिससे फ्रैक्चर, अस्थिरता और गंभीर गिरावट हो सकती है, इसलिए विभिन्न गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं और उनमें से लगभग सभी को सर्जिकल की आवश्यकता होती है सुधार।
क्षेत्र में रक्त का प्रवाह कम होने से सर्जरी स्थल पर घाव भरने पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यदि बहुत लंबे समय तक उपयोग न किया जाए तो मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं और शोष हो सकती हैं। यह घुटने के प्रतिस्थापन उपचार के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है और ये सर्जरी के तुरंत बाद शुरू होते हैं।
अपने पैरों को क्रॉस करके बैठने से वैरिकोज़ नसों की ओर ध्यान आकर्षित हो सकता है, लेकिन यह इसका कारण नहीं है। ऐसा माना जाता है कि पैरों को क्रॉस करने से आसन ख़राब होता है और इसके परिणामस्वरूप पीठ, कूल्हों और श्रोणि पर प्रभाव पड़ता है।
पैर की सही गतिविधियों को सीखने या दोबारा सीखने में विफलता घुटने पर तनाव डाल सकती है। घुटने की सर्जरी के बाद फिजिकल थेरेपी आपको बेहतर मदद करेगी। आप दिन में दो या तीन बार बीस से तीस मिनट की फिजिकल थेरेपी कर सकते हैं। आपको दिन में कम से कम कई बार आधे घंटे तक टहलना भी पड़ सकता है।
निष्कर्ष
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि 40 साल से अधिक समय हो गया है जब कोई व्यक्ति कुर्सी या फर्श पर क्रॉस-लेग करके बैठ सकता है। यदि वह टीकेआर सर्जरी से पहले क्रॉस-लेग्ड बैठ सकता है, तो उम्मीद है, वह डॉक्टर के प्रावधान और निरीक्षण के तहत टीकेआर सर्जरी के बाद ऐसा कर सकता है।
उम्र भी एक कारक हो सकती है, क्योंकि समय के साथ हम सभी लचीलापन खो देते हैं। क्रॉस-लेग्ड बैठने में असमर्थता का एक अन्य कारण वजन भी हो सकता है।
किसी भी गतिविधि की तरह, आपको तर्कसंगत रूप से सोचने की ज़रूरत है कि क्या आप इसे (क्रॉस-लेग्ड) अपने टीकेआर से पहले और बाद में आराम से कर सकते हैं?
सन्दर्भ:
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11999-009-1219-6
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11999-009-0801-2
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टीकेआर सर्जरी के बाद की गतिविधियों की विस्तृत समयरेखा पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को समझने में काफी सहायक है। यह क्रमिक प्रगति और पुनर्प्राप्ति मील के पत्थर का सम्मान करने के महत्व को पुष्ट करता है।
मैं पूरी तरह से सहमत हुँ। पुनर्प्राप्ति एक यात्रा है, और उम्मीदों को प्रबंधित करने के लिए क्या उम्मीद करनी है इसके बारे में सूचित होना महत्वपूर्ण है।
सर्जरी के बाद अनुचित गतिविधि से जुड़ी संभावित जटिलताएँ चिंताजनक हैं। मरीजों को पुनर्प्राप्ति दिशानिर्देशों का पालन करने में मेहनती होने की आवश्यकता है।
ठीक होने की समय-सीमा काफी लंबी लगती है, लेकिन मैं समझता हूं कि उचित उपचार और गतिशीलता के लिए यह आवश्यक है। धैर्य रखना और ऐसी गतिविधियों में जल्दबाजी न करना महत्वपूर्ण है जो नुकसान या जटिलताएं पैदा कर सकती हैं। इस विस्तृत जानकारी को साझा करने के लिए धन्यवाद!
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दरअसल, धैर्य और निर्धारित पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया का पालन करना सफल परिणामों की कुंजी है। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।
निर्दिष्ट गतिविधि प्रतिबंधों के पीछे के कारणों को समझना ज्ञानवर्धक है। यह लेख पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को गंभीरता से लेने और संभावित जटिलताओं के प्रति सचेत रहने के महत्व पर जोर देता है।
मान गया। पुनर्प्राप्ति जोखिम लेने या चिकित्सीय सलाह को नज़रअंदाज करने का समय नहीं है।
यह लेख सावधानीपूर्वक पुनर्प्राप्ति को प्राथमिकता देने और उन गतिविधियों में जल्दबाजी न करने के लिए एक मूल्यवान अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है जो उपचार में बाधा डाल सकती हैं।
मुझे टीकेआर सर्जरी के बाद पैर क्रॉस करके बैठने के जोखिमों के बारे में कोई अंदाज़ा नहीं था। इन संभावित जटिलताओं के बारे में पूरी तरह से जागरूक होना आवश्यक है। पुनर्प्राप्ति अवधि चुनौतीपूर्ण लग सकती है, लेकिन दीर्घकालिक सकारात्मक परिणामों के लिए यह आवश्यक है।
बिल्कुल, बाद में किसी भी समस्या से बचने के लिए सतर्क रहना और दिशानिर्देशों का पालन करना बेहतर है।
यह लेख पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया की स्पष्ट व्याख्या प्रदान करता है और सर्जरी के बाद कुछ गतिविधियों से क्यों बचना चाहिए। यह वास्तव में भौतिक चिकित्सा की महत्वपूर्ण भूमिका और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करने पर जोर देता है।
यह जानकारी मेरे ठीक होने में सचमुच सहायक है। मुझे कुछ गतिविधियों से दूर रहने की सलाह दी गई है, लेकिन मुझे यह एहसास नहीं हुआ कि इस सलाह को सुनना कितना महत्वपूर्ण है। अब मैं अपनी रिकवरी और फिजिकल थेरेपी जारी रखने के लिए और अधिक प्रेरित हूं।
सुनकर अच्छा लगा! आपके स्वस्थ होने के लिए शुभकामनाएँ।