सटीक उत्तर: कम से कम 45 मिनट
थायराइड की दवाएँ लेने के प्रमुख "क्या करें और क्या न करें" में से सबसे महत्वपूर्ण है समय पर दवा लेना और भोजन के सेवन से पहले एक समय अंतराल रखना। अधिकांश चिकित्सकों के अनुसार, भोजन करने से पहले कम से कम 45 मिनट का अंतराल रखना आदर्श है क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ थायरॉइड दवा के अवशोषण में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं। इस प्रकार के खाद्य पदार्थों में दूध, पालक, पनीर, केल और इसी तरह के उच्च कैल्शियम सामग्री वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
इसके अलावा, एक लंबे समय से चली आ रही धारणा है कि सुबह खाली पेट थायराइड की दवा का सेवन करना सबसे अच्छा है, हालांकि हाल के अध्ययनों से पता चला है कि दूध थायराइड की दवा की प्रभावशीलता को कम कर सकता है, और इस प्रकार उन लोगों के लिए जो अपने आहार में दूध मिलाना पसंद करते हैं। सुबह की चाय या अनाज लेने वालों को अब रात के समय थायराइड की दवा लेने की सलाह दी जा रही है।
थायराइड की दवा लेने के कितने समय बाद तक मैं खा सकता हूँ?
डॉक्टर अधिकांश रोगियों को सुबह खाली पेट नाश्ते से 30 या 40 मिनट पहले और रात के खाने के तीन या चार घंटे बाद दवा लेने की सलाह देते हैं। बहुत जल्दी या बहुत देर से दवा लेने से दवा की प्रभावशीलता 64% से 80% तक कम हो सकती है। सही समय पर दवा लेने के अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि रोगी दवा को अन्य दवाओं जैसे एंटासिड, आयरन सप्लीमेंट और कोलेस्ट्रॉल दवाओं के साथ न मिलाएं।
यह भी महत्वपूर्ण है कि रोगी अपने डॉक्टरों को सूचित किए बिना अन्य दवाएं लेना शुरू या बंद न करें क्योंकि तब रोगी को अपनी खुराक में बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है। थायराइड की दवा या खुराक पूरी तरह से. किसी भी दवा को लेने का एक और सामान्य नियम यह है कि इसके साथ सुसंगत या नियमित न रहना, जिसमें दवा को समय पर न लेना, एक दिन सुबह लेना जबकि दूसरे दिन शाम को लेना शामिल है।
सारांश:
| रात का समय | दिन का समय | |
| फ़ायदे | शोध बताते हैं कि रात में थायराइड की दवा लेने से इसे बेहतर अनुपात में अवशोषित करने में मदद मिलती है। मरीजों को सुबह के नाश्ते के लिए ज्यादा देर तक इंतजार नहीं करना पड़ेगा। | यदि किसी मरीज को सुबह दवा लेने की लंबे समय से आदत है तो उसे वैसा ही बनाए रखना स्वाभाविक है। |
| नुकसान | कुछ रोगियों के लिए रात में यह दवा लेने के बाद सोना मुश्किल हो सकता है। सोने से पहले छोटे नाश्ते का आनंद ले सकते हैं। | Other supplements or foods rich in calcium and iron can reduce the absorption of the medicine into the bloodstream. It might be difficult to wait for an hour or 45 minutes before the morning breakfast. |
मुझे थायराइड की दवा लेने के बाद इंतजार करने की आवश्यकता क्यों है?
If a patient eats just after taking their thyroid medication it will not only lower their ability to absorb the medicine but also increase their thyroid-related symptoms, which include fatigue, constipation, dry skin, muscle weakness, and so on. However if for any reason the patient needs to take their meal just after their medication, their doctor can amp up or change their dosage amount or time of taking the medication, which does not lead to major complications in most cases.
इनके अलावा सीलिएक रोग, ऑटोइम्यून जैसी विभिन्न आंतरिक समस्याओं वाले लोग जठरशोथ, हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण, मैलाबॉस्पशन सिंड्रोम, इत्यादि रोगियों के लिए जटिलताएं पैदा कर सकते हैं, और इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि रोगी दवा लेते समय अतिरिक्त सावधानी बरतें। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि दवा को सीधे धूप, गर्मी और अत्यधिक नमी से दूर रखा जाए क्योंकि इससे दवा की प्रभावशीलता भी कम हो जाएगी। यह ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है कि T3 सप्लीमेंट लेना, जो शरीर में थायराइड का सक्रिय रूप है, हमेशा थायराइड दवा की प्रभावशीलता में मदद या वृद्धि नहीं कर सकता है, और इस बारे में चिकित्सक से बात की जानी चाहिए। अब विभिन्न अध्ययनों के बाद, प्रमुख रोगियों को रात के खाने के तीन या चार घंटे बाद दवा लेने की सलाह दी जाती है, इस तरह रोगी को दवा की प्रभावशीलता के बिना अपनी सुबह की कॉफी के लिए इंतजार नहीं करना पड़ता है।
निष्कर्ष
निष्कर्ष में, यह कहा जा सकता है कि किसी व्यक्ति की जीवनशैली को उनकी दवा की आदतों के अनुरूप बनाना बेहतर है, न कि इसके विपरीत, यह ध्यान में रखते हुए कि उनके स्वास्थ्य और कल्याण से समझौता नहीं किया जाता है। कुछ के लिए यह रात में बेहतर हो सकता है जबकि कुछ के लिए सुबह सबसे पहले इसका सेवन करना बेहतर होता है, मुख्य नियम यह है कि दवा के सेवन के बाद समय का अंतर होता है।
संदर्भ
- https://www.getroman.com/health-guide/feel-better-thyroid-medication/
- https://hypothyroidmom.com/are-you-taking-your-thyroid-medication-properly-are-you-sure/
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