कोई व्यक्ति कितने समय तक दुखी रह सकता है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: लगभग 2 सप्ताह

दुःखी होने की भावना में बेचैनी, बैचेनी, उदासी, निराशा आदि शामिल हैं। जब भी कोई व्यक्ति दुखी महसूस करता है तो दुःख शरीर की भावना है। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे किसी करीबी को खोना, इच्छा के अनुरूप कुछ न मिलना, हीनता, पक्षपात, अलगाव आदि।

ऐसी भावना की पीड़ा व्यक्ति को किसी भी क्षण का आनंद प्राप्त करने से रोकती है। यद्यपि यह आनंद को कम करता है और निराशावादी व्यवहार के रूप में स्वीकार किया जाता है फिर भी यह महत्वपूर्ण है। परिस्थितियों को स्वीकार करना और उस पर दुःखी होना कोई बुरी बात नहीं है।

कैसे क्या कोई व्यक्ति लंबे समय तक दुखी रह सकता है?

मनुष्य को दुःख देने वाला दुःख कम से कम दो घंटे से लेकर दो सप्ताह तक रहता है। यह व्यक्ति दर व्यक्ति अलग-अलग होता है कि वे स्थिति के बारे में कितनी गहराई से महसूस करते हैं और कितनी ईमानदारी से समाधान निकालना चाहते हैं। यदि यह दो सप्ताह से अधिक समय तक बना रहे, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छी सलाह है।

कुछ घंटों से लेकर दो सप्ताह तक

जब भी मानव मन निराशा, अस्वीकृति, पीड़ा से टकराता है, तो मस्तिष्क भावुकता के साथ इसका जवाब देता है। दुःख मुख्यतः प्रियजनों को खोने के कारण उत्पन्न होता है। यह शरीर की ऊर्जा को कम करता है। कई बार इससे भूख भी कम लगने लगती है।

दुःख बहुत लम्बे समय तक नहीं रहता। पछतावे और पछतावे के कुछ घंटों के बाद चीजें अपने हिसाब से सुलझ जाती हैं। खुशी का इंद्रधनुष चमकते ही यह गायब हो जाता है।

दो सप्ताह से अधिक

यदि प्रभाव लंबे समय तक बकाया रहता है, तो यह अवसाद है। अवसाद एक स्वास्थ्य विकार है जो अंततः आनंददायक लगने वाली गतिविधियों में रुचि खो देता है। इस तरह की स्थिति में लोगों से मिलने-जुलने में रुचि खत्म हो जाना, अकेलापन महसूस होना, नींद की कमी या अधिक सोना, आत्महत्या के विचार आना या प्रयास करना कुछ सामान्य लक्षण हैं। यह नियमित रूप से मस्तिष्क पर प्रभाव डालता है। यहां तक ​​कि अगर कोई व्यक्ति किसी कार्यक्रम का आनंद लेता है, तो अवसाद आनंद पर हावी हो जाएगा और मन में गलत काम करने का विचार छोड़ देगा। यह दुनिया में प्रभावी ढंग से भाग लेने के कौशल को कम कर देता है।

उदासी इतनी देर तक क्यों रहती है?

चीज़ों को बेहतर और बेहतरीन होने में समय लगता है। "समय सब कुछ बदल देता है" एक पुरानी कहावत है। थोड़ा सा अपमान या भयानक अनुभव समय के साथ फीका पड़ जाता है, साथ ही दुःख भी। जैसे ही किसी को उसकी मुस्कुराहट दिखाने का कारण मिला, उदासी दूर हो गई। मानव शरीर को किसी भी जैविक या भौतिक प्रक्रिया के माध्यम से होने वाली हर चीज़ को प्रदर्शित करने का अधिकार है। जब मन खुश होता है, तो वह इसे हर चीज और हर किसी से प्यार करने के खुशी भरे संकेतों के साथ प्रदर्शित करता है। यह लगभग सभी प्रकार की गतिविधियों में रुचि पाता है।

दूसरी ओर जब वह दुखी होता है तो वह उदास और निराश हो जाता है। कम रुचि या अरुचिकर काम करने से स्थिति अधिक निराशाजनक और विषाक्त हो जाती है। लेकिन भावनाओं को बहने देना महत्वपूर्ण पाया गया है। भावनाओं को अधिक मुक्त करने में स्वस्थ बढ़ते दिमाग की दिशा में एक उपचार प्रक्रिया शामिल है। इसलिए यदि कोई व्यक्ति अपनी पीड़ा व्यक्त कर रहा है, तो इसमें मज़ाक उड़ाने वाली कोई बात नहीं है। समाधान और किसी प्रकार की प्रेरणा से उनकी मदद करने का प्रयास करें। यह उनमें आशा की लहर जगाता है।

अंत में, यदि किसी दुखद दुर्घटना या घटना पर दुःख बहुत लंबे समय तक बना रहता है, तो यह गंभीर चिंता का विषय है। चूँकि यह वास्तविक मामला है इसलिए इसे ठीक होने में समय लग सकता है। गंभीरता के आधार पर, ठीक होने में कुछ महीनों से लेकर वर्षों तक का समय लग सकता है। उचित उपचार के बिना स्थिति और भी बदतर हो सकती है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए डॉक्टर से परामर्श लेने में कोई बुराई नहीं है। उपचार से कुछ ही हफ्तों या एक महीने में तेजी से रिकवरी संभव हो जाती है।

निष्कर्ष

मानव मनोदशा जीवन के विभिन्न परिदृश्यों के आधार पर असंख्य भावनाओं से बनी होती है। दुःख उनमें से एक है. किसी निराशाजनक घटना पर कुछ घंटों या सप्ताह तक शोक मनाने से आप बहुत बेहतर महसूस करते हैं। यह अधिक ताकत और साहस से वश में कर लेता है। इसलिए, मानव मस्तिष्क को फिर से जीवंत कर देता है जिससे उत्साहपूर्वक कार्य करने में मदद मिलती है। व्यक्ति कई कृत्यों के बीच समानता विकसित करना शुरू कर देता है।

जीवन आश्चर्य से भरा है। कोई भी इसके नए उलटफेर का अनुमान नहीं लगा सकता क्योंकि खुशी और दुख एक सिक्के के दो पहलू हैं। जिंदगी चाहे आपको खुशी दे या दुख, आपका जुनून कभी नहीं मरना चाहिए। एक भावुक आत्मा अपना अद्भुत परिणाम पाने के लिए हजारों जादू कर सकती है।