स्तन का दूध फ्रिज में कितने समय तक रहता है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 4 दिन

नवजात शिशु के लिए मां का दूध पोषक तत्वों और ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। और डॉक्टर नई माताओं को अपने नवजात शिशुओं को बार-बार स्तनपान कराने की सलाह देते हैं। लेकिन कभी-कभी, सभी माताओं को ऐसा करने का विशेषाधिकार नहीं मिलता है।

जी हां, हम बात कर रहे हैं कामकाजी मांओं की। कुछ महिलाएं अपने बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अपना करियर फिर से शुरू कर देती हैं और इसलिए जब भी उन्हें भूख लगती है तो वे अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए उपलब्ध नहीं होती हैं।

हालाँकि, इन महिलाओं के लिए, पंप करने और स्टोर करने का एक विकल्प है स्तन का दूध जिसका उपयोग बाद में बच्चे को भूख लगने पर उसे खिलाने के लिए किया जा सकता है। इसे स्टोर करना भी संभव है स्तन का दूध फ्रिज में रखें ताकि यह एक-दो दिन में भी उपयोग में आ सके।

माँ का दूध फ्रिज में कितने समय तक रहता है?

किसी भी प्रकार का दूध जल्दी खराब होने वाले खाद्य उत्पादों के अंतर्गत आता है। यही नियम मां के दूध पर भी लागू होता है। माँ के दूध की अपने आप में अल्प शैल्फ जीवन होती है।

यह इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति स्तन के दूध को संग्रहित करने के लिए कौन सी विधि चुन रहा है, लेकिन इससे भी निर्धारित अवधि के बाद स्तन का दूध खराब हो जाएगा। स्तन के दूध को संग्रहित करने का सबसे अच्छा और स्वीकृत तरीका इसे रेफ्रिजरेटर में रखना है। यदि आप स्तन के दूध को अपने फ्रिज में संग्रहित करना चाहते हैं, तो यह खराब होने तक लगभग चार दिनों तक चल सकता है।

अब, कुछ अन्य तरीके भी हैं जिनसे कोई भी व्यक्ति स्तन के दूध को संग्रहित कर सकता है। इन विकल्पों में इसे फ्रीजर में रखना या बस पंप करके बाहर स्टोर करना शामिल है।

अगर आपका रुझान दूध को बाहर स्टोर करने का है तो सावधान हो जाइए, यह केवल चार से पांच घंटे तक ही चलेगा। इसके विपरीत, यदि आप स्तन के दूध को फ्रीजर में संग्रहीत करने के इच्छुक हैं, तो आप उम्मीद कर सकते हैं कि दूध महीनों तक चलेगा। लेकिन ब्रेस्टमिल्क को फ्रीजर में स्टोर करने के छह महीने के भीतर इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है।

दूध को फ्रीजर में स्टोर करने के फायदे हैं। आपको बस दूध को बाहर निकालना है और इसे पिघलना है, बस इतना ही। सेवन से पहले इसे गर्म करने की जरूरत नहीं है।

माँ का दूध फ्रिज में इतनी देर तक क्यों रहता है?

हर चीज़ की एक शेल्फ लाइफ या समाप्ति तिथि होती है, और माँ का दूध भी इसका अपवाद नहीं है। एक निश्चित समय होता है जिसके बाद स्तन के दूध का सेवन सख्त मना होता है क्योंकि यह आपके पाचन तंत्र में समस्याएं पैदा करता है।

दूध, अंततः एक डेयरी उत्पाद है, इसमें स्वाभाविक रूप से वसा की मात्रा अधिक होती है और यही कारण है कि स्रोत से प्राप्त करने के तुरंत बाद इसके खराब होने की संभावना होती है। स्तन के दूध के तेजी से खराब होने के इस प्राथमिक कारण के अलावा, इसके खराब होने के कुछ अन्य कारण भी हैं:

• गलत भंडारण कंटेनर का उपयोग भी यही कारण बनता है कि स्तन का दूध केवल थोड़े समय के लिए ही रहता है। स्तन के दूध को हमेशा कांच के कंटेनर में रखें और इसे अच्छी तरह से सील कर दें ताकि यह लीक न हो। यदि आप इसे ठीक से सील नहीं करते हैं, तो बैक्टीरिया हवा के साथ प्रतिक्रिया करते हैं और इससे दूध खट्टा हो जाता है। यदि लीक प्रूफ, BPA मुक्त कंटेनर का उपयोग किया जा रहा है, तो स्तन का दूध आसानी से चार दिनों तक अच्छी स्थिति में रह सकता है।
• स्वच्छता ही कुंजी है - यह बहुत महत्वपूर्ण है तुम अपने हाथ धो लो दूध को पंप करने और स्तन के दूध को कंटेनर में संग्रहित करने से पहले ठीक से जांच लें।
• आपको स्तन के दूध को हमेशा रेफ्रिजरेटर के पीछे की ओर रखना चाहिए। जब इसे पीछे की ओर संग्रहीत किया जाता है, तो इसे अधिकतम ठंडक मिलती है और इसलिए यह खराब हुए बिना चार दिनों तक रह सकता है।

निष्कर्ष

आपको स्तन के दूध जैसी नाजुक और महत्वपूर्ण चीज़ को सावधानी से संग्रहित करना चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप सभी आवश्यक चीजों का पालन कर रहे हैं, जैसे अपने हाथों को साफ करना और सही कंटेनर का उपयोग करना, और इसे सही तापमान पर संग्रहीत करना।

सभी नियमों का पालन करना इसलिए अच्छा है क्योंकि इससे मां का दूध लंबे समय तक अच्छी स्थिति में रहेगा।

स्तन के दूध को कभी गर्म न करें, चाहे वह ताज़ा निकाला गया हो या पिघला हुआ हो। माँ का दूध कमरे के तापमान पर पूरी तरह से उपभोग योग्य होता है।

संदर्भ

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0890334412453876
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871519216300464