सटीक उत्तर: 3 से 90 दिन
भोजन, पानी, आश्रय और हवा जीवित रहने के लिए मनुष्य की बुनियादी ज़रूरतें हैं। इनमें से किसी की भी कमी घातक हो सकती है। भोजन हमें पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान करता है, जो हमें गतिविधियों को करने के लिए ऊर्जा देता है, हमारे विकास में मदद करता है, हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है और समय-समय पर शरीर की मरम्मत भी करता है।
इसमें कोई संदेह नहीं है, अगर हम स्वस्थ हैं तो इसका कारण भोजन के रूप में पर्याप्त पोषक तत्व का सेवन है जो मानव शरीर के लिए ईंधन का काम करता है। मानव शरीर एक विशेष अवधि तक भोजन के बिना भी जीवित रह सकता है। बता दें कि जब हम खाना नहीं खाते हैं तो हमारा शरीर अलग तरह से काम करना शुरू कर देता है।
आप भोजन के बिना कितने समय तक जीवित रह सकते हैं?
नैतिक चिंताओं के कारण अभी तक कोई वैज्ञानिक प्रयोग नहीं किया गया है। इसलिए, सभी डेटा ऐतिहासिक घटनाओं और आधुनिक समय की भूख हड़तालों पर आधारित हैं। कोई भी इन सवालों का सटीक सटीक उत्तर नहीं दे सकता है कि केवल भोजन से वंचित रहने पर हमारा शरीर कितने समय तक जीवित रह सकता है।
आप इस बात से समझ सकते हैं कि हर इंसान एक-दूसरे से बिल्कुल अलग होता है चाहे बात शारीरिक हो या मानसिक स्वास्थ्य की, इसलिए एक फॉर्मूला हर किसी पर लागू नहीं हो सकता। जब भोजन समाप्त हो जाता है, तो हम कुछ हफ्तों तक जीवित रह सकते हैं, लेकिन जब पानी समाप्त हो जाता है, तो हम केवल कुछ दिनों तक ही जीवित रह पाते हैं। यह भिन्नता हमारे शरीर को मिलने वाले जलयोजन के स्तर के कारण है।
अगर हम लगभग 70 किलोग्राम वजन वाले पुरुषों के स्वस्थ और सुपोषित शरीर की बात करें तो वे 60 से 80 दिनों तक जीवित रह सकते हैं। कई घटनाओं से पता चलता है कि जो लोग मानवीय हमलों में स्वेच्छा से भाग लेते थे, उनकी 50 से 60 दिनों के बाद मृत्यु हो जाती थी।
शोध और अध्ययन के अनुसार, मनुष्य के लिए ऐसा करना संभव नहीं है भोजन के बिना रहना 3 महीने से अधिक समय तक. यह भी पाया गया है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रह सकती हैं। अकाल के दौरान भोजन की कमी के कारण बच्चे बहुत जल्द प्रभावित होते हैं। इससे अकाल के दौरान अल्प अवधि में उनकी मृत्यु हो सकती है।
इतिहास की जिन घटनाओं पर हम यहां गौर कर सकते हैं उनमें से एक घटना प्रसिद्ध अहिंसक नेता महात्मा गांधी की है। वह 21 वर्ष की आयु में पूरी तरह भूखे रहकर 74 दिनों तक बिना भोजन के जीवित रहे! उन्हें दी गई समय सीमा में केवल एक घूंट पानी पीने की अनुमति थी।
हालाँकि, शोधकर्ताओं और वैज्ञानिकों द्वारा उपलब्ध कराए गए ये सभी अनुमानित डेटा मानव हमलों और अकाल पर आधारित हैं।
संक्षेप में,
| मनुष्य की भूख की स्थिति | दिनों की संख्या |
| पानी के साथ एक स्वस्थ मध्यम आयु वर्ग का मानव | 60 से 80 दिन |
| पानी के बिना एक स्वस्थ मध्यम आयु वर्ग का मानव | 8 से 21 दिन |
| पानी वाला एक बूढ़ा इंसान | 10 से 21 दिन |
| पानी के बिना एक बूढ़ा इंसान | 3 से 8 दिन |
आप भोजन के बिना इतने लंबे समय तक जीवित क्यों रह सकते हैं?
भोजन के बिना जीवित रहने की अवधि व्यक्तिगत शरीर के वजन, आनुवंशिकी और स्वास्थ्य स्थितियों जैसे विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है। समय व्यक्ति दर व्यक्ति अलग-अलग होता है। समय की यह अवधि सभी के लिए समान नहीं हो सकती।
सबसे महत्वपूर्ण कारक जो प्रभावित करता है वह है पानी का सेवन। विशेषज्ञों का दावा है कि भोजन के बिना एक विशेष समय सीमा में पानी पीने से जीवित रहने की अवधि बढ़ सकती है। इससे शरीर हाइड्रेटेड रहता है. भोजन की कमी के साथ पानी की कमी से निर्जलीकरण हो सकता है, जो घातक साबित हो सकता है।
यह एकमात्र पहलू नहीं है जो जीवित रहने के समय को प्रभावित करता है। अन्य कारक जैसे उम्र, वजन, फिटनेस और अन्य कारक भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। भोजन हमारे शरीर के लिए आवश्यक ईंधन माना जाता है। हमारी कोशिकाओं को नवीनीकृत करने के लिए कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और खनिज की आवश्यकता होती है। ये हमारी शारीरिक प्रक्रियाओं को पूरा करने में भी मदद करते हैं।
हमारे शरीर को लगातार कार्य करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह भोजन और पानी के सेवन से प्राप्त होता है। जब कोई व्यक्ति भूखा रहता है, तो प्रारंभ में, संग्रहीत ग्लाइकोजन की खपत होती है। 8 घंटे की समय सीमा के बाद, मानव शरीर ऊर्जा के स्रोत के रूप में अपने संग्रहीत वसा का उपयोग करना शुरू कर देता है। नतीजतन, शरीर की मांसपेशियां खोने लगती हैं। जब ऊर्जा निकालने के लिए अधिक वसा नहीं होती है, तो भुखमरी से मृत्यु हो सकती है।
निष्कर्ष
अगर आप भूखे रहकर वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो आप अपनी जान जोखिम में डाल रहे हैं। भोजन एक मूलभूत आवश्यकता है। हमारे शरीर को जीवित रहने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। भूखे रहने की स्थिति में शरीर स्वाभाविक रूप से काम करना बंद कर देता है। जो लोग भुखमरी से गुजरते हैं उन्हें सामान्य स्वास्थ्य में वापस आने के लिए चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। जब कोई व्यक्ति भुखमरी से गुजरता है तो जलयोजन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
संदर्भ
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF01920242
- https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-29056-5_1
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