सटीक उत्तर: 8 से 16 घंटे
कॉन्टैक्ट लेंस एक छोटा, घुमावदार लेंस होता है जिसे आपकी आंख की सतह को ढकने वाली आंसू फिल्म में डाला जाता है। हालांकि, लेंस प्राकृतिक रूप से पारदर्शी होता है, इसे पहनने वालों के लिए अधिक आरामदायक बनाने के लिए इसे बार-बार रंगा जाता है। कॉन्टैक्ट लेंस अब दो अलग-अलग प्रकारों में उपलब्ध हैं: कठोर और नरम। उत्तरार्द्ध वर्तमान में सबसे आम है, लेकिन ग्लास-ब्लो कॉन्टैक्ट लेंस एक समय लोकप्रिय थे।
हालाँकि, दुनिया भर में अनगिनत लाखों लोग कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, लेकिन आप उन्हें देखकर यह नहीं जान पाएंगे।
आप कब तक संपर्क पहन सकते हैं?
| संपर्कों के प्रकार | के लिए पहनने योग्य |
| निपटान संपर्क | 8 घंटे |
| विस्तारित पहनने वाले संपर्क | 1 2 सप्ताह का समय |
यह जानना कठिन हो सकता है कि आजीवन चश्मा पहनने वालों या उन लोगों के लिए प्रतिदिन कितने समय तक कॉन्टैक्ट पहनना चाहिए जो कॉन्टैक्ट के लिए नए हैं। कॉन्टैक्ट लेंस कई प्रकार के होते हैं, दैनिक और एक बार पहनने से लेकर एफडीए-अनुमोदित रात भर पहनने वाले लेंस तक, जो पहनने के समय की एक विस्तृत श्रृंखला की अनुमति देते हैं।
एक सामान्य नियम के रूप में, आपको अपने कॉन्टैक्ट्स को पूरे दिन पहनने में सक्षम होना चाहिए। कुछ लोगों के लिए, यह अवधि प्रतिदिन 16 घंटे तक हो सकती है, जबकि अन्य के लिए, यह प्रति दिन केवल आठ घंटे हो सकती है।
आपको किस प्रकार का कॉन्टैक्ट लेंस दिया गया है, यह इस बात पर विचार करने के लिए एक आवश्यक पहलू है कि प्रत्येक दिन कितने समय तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनना है। अधिकांश कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग रात भर नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आंखों में संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है। लंबे समय तक पहनने के लिए बनाए गए कॉन्टैक्ट लेंस को रात भर पहना जा सकता है, लेकिन हमेशा अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें।
हालाँकि कुछ कॉन्टैक्ट लेंस लंबी अवधि तक पहनने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप जितनी देर तक कॉन्टैक्ट लेंस का एक सेट अपनी आँखों में रखेंगे, संक्रमण का खतरा उतना ही अधिक होगा। लंबे समय तक इस्तेमाल किए गए कॉन्टैक्ट लेंस निम्नलिखित समस्याएं पैदा कर सकते हैं:
- सूजन संबंधी केराटाइटिस: कॉर्निया की बाहरी परत पर एक खुला घाव
- हाइपोक्सिया शरीर में ऑक्सीजन की कमी है जो कॉर्निया में असामान्य रक्त वाहिका विकास का कारण बन सकती है।
- उत्कृष्ट दृष्टि के लिए कॉर्निया को साफ रखने के लिए कॉर्निया स्टेम सेल क्षति की आवश्यकता होती है।
- कॉन्टैक्ट लेंस की असुविधा पुरानी सूजन के कारण हो सकती है।
आप कॉन्टैक्ट्स को इतने लंबे समय तक क्यों पहन सकते हैं?
जब आप पहली बार कॉन्टैक्ट लेंस लगाते हैं, तो आपको कुछ असुविधा महसूस हो सकती है, और आपके शरीर को समायोजित होने में कुछ मिनट, घंटे या दिन भी लग सकते हैं। अपनी आंखों को समायोजित होने का समय देने के लिए, पहले दिन लगभग आठ घंटे या जब तक आपके डॉक्टर सलाह दें तब तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनने का प्रयास करें।
सुनिश्चित करें कि आपकी आंखें कॉन्टैक्ट लेंस पर अच्छी प्रतिक्रिया दे रही हैं और इस अवधि के दौरान कोई कठिनाई या जलन नहीं हुई है। चाहे आप संपर्क में नए हों या अनुभवी विशेषज्ञ हों, किसी भी दर्द या जलन के बारे में अपने नेत्र चिकित्सक को सूचित करना चाहिए।
सूखी आंखें, काम का माहौल या बढ़ी हुई संवेदनशीलता जैसे व्यक्तिगत कारकों के कारण व्यक्ति-दर-व्यक्ति समय की लंबाई में अंतर हो सकता है। शुष्क, संवेदनशील आँखों वाले अन्य लोग उतने लंबे समय तक कॉन्टैक्ट नहीं पहन सकते, जितने वे लोग जिनमें ये लक्षण नहीं हैं। यदि ऐसा मामला है, तो विशेष रूप से शुष्क, संवेदनशील आंखों के लिए विकसित संपर्कों पर स्विच करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
कॉन्टैक्ट लेंस अब विभिन्न शैलियों में उपलब्ध हैं। रोजाना पहने जाने वाले लेंस से शुरुआत करते हुए, उन्हें दिन में पहनें और रात में सफाई के लिए हटा दें। डिस्पोजेबल लेंस पूरे दिन पहने जाते हैं और रात में फेंक दिए जाते हैं और निर्माता और आपके डॉक्टर की सलाह के आधार पर इन्हें 8 घंटे तक पहना जा सकता है। विस्तारित-पहनने वाले कॉन्टैक्ट लेंस को बदलने से पहले एक से चार सप्ताह तक उपयोग किया जाता है।
कॉन्टैक्ट लेंस का रखरखाव पहली बार में डराने वाला लग सकता है, लेकिन यह काफी सरल है। संक्रमण या सूजन के जोखिम को कम करने के लिए अपने कॉन्टैक्ट लेंस की उचित देखभाल और उपयोग करने के लिए इन चरणों का पालन करें:
- लेंस लेने से पहले, अपने हाथों को साबुन से धोएं और उन्हें एक लिंट-फ्री कपड़े से सुखाएं।
- जब आप अपने लेंस निकालें, तो उत्पाद लेबल के निर्देशों के अनुसार उन्हें साफ करें, धोएं और कीटाणुरहित करें।
- केवल बाँझ कॉन्टैक्ट लेंस समाधान का उपयोग करें जो व्यावसायिक रूप से बनाया गया है। लेंस पर पानी का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें रोगाणु और रोगजनक हो सकते हैं।
- रात भर कॉन्टेक्ट लेंस पहनने की सलाह केवल तभी दी जाती है जब आपके डॉक्टर ने इसका सुझाव दिया हो।
- अपने कॉन्टैक्ट लेंस स्टोरेज केस को नियमित रूप से साफ़ करें, और इसे अपने डॉक्टर के सुझाव के अनुसार बदलें।
- कभी भी ऐसे संपर्कों का उपयोग न करें जिनकी समाप्ति तिथि निकल चुकी हो।
- आपकी आंखों में किसी भी तरह की जलन या संक्रमण की सूचना आपके नेत्र चिकित्सक को दी जानी चाहिए।
निष्कर्ष
हालांकि आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कॉन्टैक्ट्स का उपयोग एक सुरक्षित और विश्वसनीय तरीका है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ चीजें ध्यान में रखनी होंगी कि वे आपके लिए अच्छी तरह से काम करें। जैसे ही आप विभिन्न कॉन्टैक्ट लेंस पर परीक्षण करते हैं, आप अपने नेत्र चिकित्सक के साथ ऐसी बातचीत करने में सक्षम होंगे। आप तय कर सकते हैं कि दैनिक पहनने वाले कॉन्टैक्ट आपके लिए सर्वोत्तम हैं, या आप साप्ताहिक या मासिक कॉन्टैक्ट पसंद कर सकते हैं। अपना समय लें क्योंकि हर कोई अद्वितीय है। अपने लिए सही साथी ढूंढें.
संदर्भ
- https://link.springer.com/article/10.1007/s12520-015-0288-6
- https://journals.biologists.com/dev/article-abstract/125/17/3509/39891
मैंने आपको मूल्य प्रदान करने के लिए इस ब्लॉग पोस्ट को लिखने में बहुत मेहनत की है। यदि आप इसे सोशल मीडिया पर या अपने मित्रों/परिवार के साथ साझा करने पर विचार करते हैं, तो यह मेरे लिए बहुत उपयोगी होगा। साझा करना है ♥️
