धूम्रपान छोड़ने के बाद आपको कितने समय तक कफ वाली खांसी होती है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 2 सप्ताह - 3 महीने

धूम्रपान को तम्बाकू युक्त पदार्थ को जलाने और उसके परिणामस्वरूप निकलने वाले धुएं को साँस के रूप में लेने की क्रिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। यह धुआं रक्तधारा में समा जाता है। यह अभ्यास मनोरंजक नशीली दवाओं के उपयोग के सबसे सामान्य रूपों में से एक है। धूम्रपान पाइप, सिगरेट, सिगार, बीड़ी, हुक्का आदि से किया जा सकता है

हालाँकि, यह हमेशा याद रखना चाहिए कि आम तौर पर धूम्रपान का मानव शरीर पर बेहद प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। यह स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है क्योंकि यह फेफड़ों के कैंसर, दिल का दौरा जैसी विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है। मुँह का कैंसर, आदि

इस प्रकार, यदि कोई प्रयास कर रहा है धूम्रपान छोड़ने, कोई नोटिस करेगा कि खांसी पहले से ज्यादा होगी। ऐसा तब होता है जब बलगम फेफड़ों से साफ होने की कोशिश कर रहा होता है, जिसके कारण धूम्रपान छोड़ने के बाद व्यक्ति को अधिक खांसी होने लगती है।

धूम्रपान छोड़ने के कितने समय बाद आपको कफ वाली खांसी होती है?

चूंकि धूम्रपान सिगरेट या इसी तरह के पदार्थ को जलाने और कश लेने की प्रथा है, इसलिए इसका धुआं किसी के स्वास्थ्य और विशेष रूप से किसी के फेफड़ों पर बेहद प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इस प्रकार, यह एक हानिकारक आदत होने के कारण डॉक्टर हमेशा सलाह देते हैं कि किसी के शरीर पर हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए इसे जल्द से जल्द छोड़ दिया जाए।

हालाँकि, जब कोई इस हानिकारक आदत को छोड़ने की कोशिश करता है, तो उसे शरीर पर कुछ दुष्प्रभावों का अनुभव होता है क्योंकि वह तंबाकू के धुएं के प्रभाव में रहने के बाद ठीक होने की कोशिश करता है और इस प्रकार, धूम्रपान छोड़ने के बाद ठीक होने में समय लगता है।

चूंकि धूम्रपान के कारण फेफड़े सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, इसलिए जब कोई हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ देता है तो फेफड़े तुरंत ठीक होने लगते हैं। इस प्रकार, जैसा कि सलाह दी गई है, देर-सबेर धूम्रपान छोड़ना किसी के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है और इससे व्यक्ति को स्वस्थ और पूर्ण जीवन जीने में मदद मिल सकती है।

किसी के समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए धूम्रपान छोड़ना सबसे स्मार्ट निर्णयों में से एक है। हालाँकि, धूम्रपान के बाद उपचार की प्रक्रिया में समय लगता है। रिकवरी एक दिन में नहीं होगी बल्कि इसमें कई हफ्ते या महीने भी लग सकते हैं।

धूम्रपान करने वाले के फेफड़े आखिरी सिगरेट पीते ही ठीक होने लगते हैं। हालाँकि, जब कोई व्यक्ति धूम्रपान करना बंद कर देता है, तो उसे अधिक कफ वाली खांसी हो सकती है। कफ और कुछ नहीं बल्कि बलगम है जो सामान्य से थोड़ा अधिक गाढ़ा होता है जो श्वसन पथ से खांसी के साथ बाहर आता है जो सूजन और जलन का संकेत है।

यह असामान्य खांसी अस्थायी है और इसे एक संकेत माना जा सकता है कि शरीर धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों से ठीक हो रहा है। आम तौर पर, यह खांसी 2 सप्ताह या 3 महीने तक भी चल सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि किसी का शरीर अंदर हो रहे सकारात्मक परिवर्तनों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

धूम्रपान छोड़ने के बाद आपको इतने लंबे समय तक खांसी के साथ खांसी क्यों होती है?

To understand why one coughs more than usual after quitting smoking, one first needs to know what happens tobacco smoke enters the human body. In smoking, the smoke that results from the burning of the tobacco product slows down the normal movement of the tiny hairs called cilia.

सिलिया फेफड़ों से कफ या बलगम को बाहर निकालने में मदद करती है। इस प्रकार, जब कोई धूम्रपान छोड़ता है, तो सिलिया पर नकारात्मक प्रभाव उलट जाता है और वे छोटे बाल फिर से सक्रिय हो जाते हैं। इसे धूम्रपान बंद करने के बाद ठीक होने के पहले संकेत के रूप में देखा जा सकता है।

जब कोई व्यक्ति एक निश्चित अवधि के लिए धूम्रपान करता है, तो तंबाकू का धुआं फेफड़ों में प्रवेश करता है, और कफ व्यक्ति के फेफड़ों में जमा हो जाता है। हालाँकि, जब कोई व्यक्ति धूम्रपान छोड़ने का निर्णय लेता है, तो सिलिया जो ठीक होने की प्रक्रिया में होती है, व्यक्ति के फेफड़ों से जमा हुए कफ को साफ करने में मदद करती है। इसके कारण हाल ही में धूम्रपान छोड़ने वाले व्यक्ति को सामान्य से अधिक खांसी होने लगती है।

इस प्रकार की खांसी, सांस की तकलीफ के साथ, कुछ हफ्तों से लेकर कई महीनों तक रह सकती है। आम तौर पर, इसमें एक महीने के भीतर सुधार होना शुरू हो जाता है लेकिन कुछ लोगों के लिए, धूम्रपान छोड़ने के बाद खांसी बंद होने में एक साल तक का समय लग सकता है।

निष्कर्ष

यह याद रखना चाहिए कि धूम्रपान छोड़ने के बाद कफ वाली खांसी होना सामान्य है और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर रिकवरी मोड में है और अंदर से ठीक हो रहा है। धूम्रपान छोड़ने से किसी के फेफड़ों और समग्र स्वास्थ्य पर धूम्रपान के कारण वर्षों तक हुई क्षति को संभावित रूप से उलटा किया जा सकता है। इस प्रकार, आंतरिक रूप से जमा हुआ कफ फेफड़ों के सिस्टम से बाहर निकल जाता है, जिससे व्यक्ति को सामान्य से अधिक खांसी होने लगती है।

कफ वाली यह खांसी अलग-अलग लोगों में अलग-अलग अवधि तक रह सकती है। आमतौर पर देखा गया है कि यह अत्यधिक खांसी 2 सप्ताह से लेकर 3 महीने तक रह सकती है। हालाँकि, यदि ऐसी खांसी सामान्य से अधिक समय तक बनी रहती है या किसी को खांसी के साथ खून आता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए क्योंकि यह कुछ गंभीर अंतर्निहित समस्याओं का संकेत हो सकता है।

संदर्भ

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000293439900056X
2. https://thorax.bmj.com/content/56/suppl_2/ii7?int_source=trendmd&int_campaign=usage-042019&int_medium=cpc