मैका रूट को काम करने में कितना समय लगता है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 12 सप्ताह तक

मैका रूट आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होगा। मैका पाउडर कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करेगा। मैका रूट यौन समस्याओं में मदद के लिए अच्छा होगा। मैका रूट नियंत्रित करने में मदद करता है रजोनिवृत्ति समस्याएँ। मैका रूट मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए भी फायदेमंद है। अपने आहार में मैका रूट को शामिल करके वीर्य उत्पादन को बढ़ाया जा सकता है।

मैका रूट मैका पाउडर के रूप में उपलब्ध हो सकता है। मैका पाउडर भी आपको अपने घर के आसपास किसी भी हेल्थ स्टोर में आसानी से मिल जाएगा। मैका पाउडर आपकी नियमित स्मूदी में एक दिलचस्प अतिरिक्त होगा।

मैका रूट को काम करने में कितना समय लगता है?

लट्टे तैयार करने के लिए मैका पर मुकदमा चलाया जा सकता है और इससे आपके स्वास्थ्य को कई लाभ होंगे। मैका आपके शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए काम करता है। मैका पाउडर आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को पूरी तरह से ठीक कर देगा। जो पुरुष कम शुक्राणु उत्पादन से पीड़ित हैं, उन्हें मैका रूट आज़माना चाहिए।

मैका रूट शुक्राणु उत्पादन को बढ़ाने में मदद करेगा और इस प्रकार यौन गतिविधि में मदद करेगा। मैका रूट आपके शरीर में रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर देगा। रजोनिवृत्ति के लक्षण कई महिलाओं के लिए बदतर होते हैं। मैका रूट स्मूदीज़ से इन्हें कम और नियंत्रित किया जा सकता है। मैका की सबसे अच्छी बात यह है कि यह पाउडर के रूप में आता है।

आप अपने लट्टे और स्मूदीज़ में मैका पाउडर मिला सकते हैं। मैका रूट या पाउडर को अपना परिणाम दिखाने में 6 से 12 सप्ताह लगेंगे। आप मैका रूट पाउडर से तुरंत काम करने की उम्मीद नहीं कर सकते। जब भी मानसिक स्वास्थ्य की बात आती है, तो आपको धैर्य बनाना होगा। सेक्स ड्राइव से जूझ रहे लोग आंख मूंदकर अपने आहार में मैका रूट पाउडर ले सकते हैं।

मैका रूट पाउडर यौन गतिविधि और इच्छा को बेहतर बनाने में मदद करेगा। मैका रूट आपके उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) को नियंत्रित और कम करेगा। उच्च रक्तचाप कई मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण है। मैका रूट पाउडर आपके तनाव को कम करके आपकी ऊर्जा के स्तर को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं आपके स्वास्थ्य को नष्ट कर सकती हैं, और इसका जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए। चिंता और अवसाद के इलाज के लिए मैका रूट पाउडर एक अच्छा और प्रभावी विकल्प होगा।

मैका रूट को काम करने में इतना समय क्यों लगता है?

मैका रूट पाउडर को काम करने में कुछ सप्ताह लगते हैं और यह अपना प्रभाव दिखाता है। मैका रूट की प्रभावशीलता में समय लगेगा, और यह पूरक मानदंड के अंतर्गत आता है। जिस तरह हर जैविक पाउडर या दवा को अपना परिणाम दिखाने में कुछ समय लगता है, उसी तरह मैका को भी कुछ हफ्तों की जरूरत होती है। मैका रूट तुरंत परिणाम नहीं दिखाएगा, क्योंकि यह धीरे-धीरे आपके शरीर पर काम करेगा।

पाउडर को आपके मानसिक स्वास्थ्य और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए काम करने में कुछ समय लगेगा। मैका रूट के कोई अपेक्षित दुष्प्रभाव या दुष्प्रभाव नहीं हैं। ऐसी कुछ समस्याएं हो सकती हैं जिन्हें मैका रूट एक उपयुक्त स्वास्थ्य पूरक के रूप में नहीं मिल सकता है। थायराइड से पीड़ित लोगों को अपने आहार में मैका रूट को शामिल करने से बचना चाहिए या किसी विशेषज्ञ से बात करने का प्रयास करना चाहिए।

मैका रूट को सुरक्षित माना जाता है, लेकिन आपको इसके बारे में डॉक्टर या पेशेवर से बात करनी चाहिए।

इसके अलावा, मैका आपके शरीर में निम्नलिखित समस्याओं में मदद करने के लिए जाना जाता है:

इरेक्टाइल डिसफंक्शन में मदद करता है।

प्रजनन क्षमता की संभावना बढ़ाएं.

अपनी त्वचा को सूरज से होने वाली क्षति का इलाज करें।

आपकी एकाग्रता शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करता है।

लगातार अपने दिमाग पर ध्यान रखकर अपनी याददाश्त के स्तर को बढ़ाने के लिए बेहद अच्छा है।

जो लोग किसी भी प्रकार के उपचार से गुजर रहे हैं जो उनके हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करता है उन्हें मैका नहीं लेना चाहिए। अत्यधिक उच्च स्तर की स्वास्थ्य जटिलताओं वाले लोगों को मैका से बचना चाहिए।

निष्कर्ष

मैका के स्वास्थ्य लाभ बहुत प्रभावी होंगे। Maca अपने परिणाम दिखाने में देरी कर सकता है, लेकिन विफल नहीं होगा। मैका का प्रभाव प्रतीक्षा के लायक होगा। आपको किसी प्रमाणित पेशेवर (या डॉक्टर) से बात करनी चाहिए कि आपके स्वास्थ्य के लिए कितना मैका आवश्यक है। बेहतर स्वास्थ्य के लिए सटीक और आवश्यक मात्रा में मैका लेने की सलाह दी जाती है।

संदर्भ

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814608011679
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0023643818304493