पानी पीने के बाद पेशाब करने में कितना समय लगता है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 9 से 10 घंटे जब मूत्र मूत्राशय खाली होता है

कोई कितना पीता है, उसके आधार पर पेशाब करने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन औसत व्यक्ति दिन में 1-2 बार पेशाब करता है। 

आम तौर पर, यदि मूत्राशय भरा हुआ है, तो एक गिलास पानी पीने के बाद पेशाब करने में केवल 10 से 15 मिनट लगते हैं। हालाँकि, यदि मूत्राशय खाली है, तो पानी पीने के बाद पेशाब करने में 9 से 10 घंटे लग सकते हैं।

कुल मिलाकर, तरल पदार्थ का सेवन इस बात पर निर्भर करता है कि किसी को पेशाब करने में कितना समय लगता है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शरीर के उचित जलयोजन के लिए पानी पीना आवश्यक है।

पानी पीने के बाद पेशाब करने में कितना समय लगता है?

पानी पीने के बाद पेशाब करने में लगने वाला समय उम्र, लिंग, कितना पानी पिया गया आदि पर निर्भर करता है। 

एक अध्ययन में पाया गया कि जब कोई एक घंटे में 600 मिलीलीटर से कम या एक घंटे में 1500 मिलीलीटर से अधिक पीता है, तो पेशाब करने में कितना समय लगता है, इसमें कोई अंतर नहीं पड़ता है। 

अत्यधिक तरल पदार्थों के सेवन के बाद मूत्र उत्पादन दर सामान्य होने में दो घंटे तक का समय लग सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मूत्र पथ में संक्रमण या गुर्दे की विफलता हो सकती है। यदि पेशाब पीला है, तो यह मूत्र पथ के संक्रमण का लक्षण हो सकता है, और किसी को चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए।

कुल मिलाकर, यदि मूत्राशय पहले से ही भरा हुआ है तो पानी पीने के बाद पेशाब करने में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। यदि मूत्राशय खाली है, तो इसमें 9 से 10 घंटे लग सकते हैं।

मरीजों को खूब सारे तरल पदार्थ पीने की हिदायत दी जाती है, खासकर निर्जलीकरण प्रभाव वाली मूत्रवर्धक दवाएं लेने के बाद। जब शरीर में बहुत कम तरल पदार्थ प्रवेश करता है, तो गुर्दे पानी को संरक्षित करने के लिए मूत्र को अत्यधिक केंद्रित करेंगे। 

इसलिए मूत्रवर्धक की खुराक के लिए बार-बार बाथरूम जाने की आवश्यकता होती है, अन्यथा श्वसन और पसीने के माध्यम से तरल पदार्थों की खतरनाक हानि हो सकती है। 

एक महत्वपूर्ण बात यह है कि कोई व्यक्ति दवाओं के साथ-साथ कितनी मात्रा में शराब पी रहा है। यदि कोई इसके साथ पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं ले रहा है, तो उन्हें अंतराल पर कुछ लेना चाहिए ताकि बाद में निर्जलीकरण के कारण जरूरत पड़ने पर खुराक को तुरंत बाधित न किया जा सके।

पानी पीने के बाद पेशाब करने में इतना समय क्यों लगता है?

कुछ लोगों को पानी पीने के बाद पेशाब करने में अधिक समय लग सकता है क्योंकि शरीर की किडनी तरल पदार्थों को कैसे फ़िल्टर और बनाए रख सकती है। बहुत जल्दी-जल्दी ज्यादा पानी पीने से शरीर को डायरिया या अत्यधिक पेशाब आने की स्थिति हो जाती है।

मूत्राशय में अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने की कोशिश करना हमारे शरीर में पानी के कई कार्यों में से एक है। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से गुर्दे को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है, और जब वे यह तय करते हैं कि मूत्राशय में कितना तरल रहना चाहिए, तो उनके बढ़ने की संभावना अधिक होती है। 

शरीर तरल पदार्थ को भी बनाए रखता है क्योंकि वह पर्याप्त न होने से घबराता है - दूसरे शब्दों में, बीमा उद्देश्यों के लिए। 

कुछ लोगों की ऐसी चिकित्सीय स्थिति हो सकती है जो उनकी किडनी को सामान्य रूप से काम करने से रोकती है, लेकिन इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

कुछ लोगों को सामान्य रूप से मूत्र त्यागने में कठिनाई होती है। इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस वाले लोगों को पेशाब करने की अनुभूति होती है, लेकिन उनका मूत्राशय पूरी तरह से सिकुड़ नहीं पाता है, इसलिए वे सारा मूत्र बाहर नहीं निकाल पाते हैं। 

इन व्यक्तियों को पानी बाहर निकालने में अधिक समय लग सकता है क्योंकि शरीर में पेशाब करने के लिए अधिक पानी होता है। यह तब तक बना रहता है जब तक उनका पेट भरा हुआ महसूस नहीं होता और वे कम तरल पदार्थ पीते हैं या व्यायाम नहीं करते - तब उनके लिए जाना आसान हो जाता है। 

एक व्यक्ति अपने मूत्राशय की सभी सामग्री को पूरी तरह से खाली करने में सक्षम नहीं हो सकता है क्योंकि उन्हें अपने आहार में अन्य चीजों से कब्ज या जलन होती है जो बवासीर का कारण बन रही हैं।

इसके कुछ संभावित कारण हैं, जिनमें यह भी शामिल है कि बहुत अधिक मात्रा में पानी पीने से रक्तप्रवाह में तरल पदार्थों का उचित अवशोषण नहीं हो पाएगा।

निष्कर्ष

यदि पानी का सेवन प्रति दिन लगभग 800 लीटर है तो किडनी आमतौर पर प्रति दिन 200 से 1 मिलीलीटर मूत्र का उत्पादन करती है। शरीर को 9 कप मूत्र बनाने में 10 से 2 घंटे का समय लगता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए समय की अवधि उनके शरीर, उम्र और पानी की खपत पर निर्भर करती है।

यदि कोई व्यक्ति निर्जलित है, तो उसे पेशाब करने में 1 या दो घंटे लग सकते हैं। जिन अस्वस्थ व्यक्तियों को किडनी की समस्या है, उन्हें सामान्य किडनी कार्यप्रणाली वाले लोगों की तुलना में अधिक पेशाब आ सकता है। 

मधुमेह वाले लोग एक गिलास पानी पीने के बाद जल्दी से पेशाब कर देंगे, और अन्य स्थितियों में शराब, मूत्रवर्धक सेवन, मूत्राशय की पथरी और बहुत कुछ शामिल हैं।

संदर्भ

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/037907389090177Z 
2. https://academic.oup.com/jat/article/26/5/262/771316?login=tru