आप टैम्पोन को कितने समय तक अंदर रख सकते हैं (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 8 घंटे

हर कोई जानता है कि टैम्पोन मासिक धर्म प्रवाह को अवशोषित करने के लिए बहुत अच्छे हैं, लेकिन महिलाएं इसे कितने समय तक रख सकती हैं, यह अभी भी अनिश्चित है। टैम्पोन को 8 घंटे तक रखा जा सकता है। ऐसे कुछ कारक हैं जो टैम्पोन की लंबी उम्र को प्रभावित करते हैं।

यदि कोई सुपर-एब्जॉर्बेंट टैम्पोन का उपयोग करता है, तो कुछ बीमारी का खतरा नाटकीय रूप से बढ़ जाता है क्योंकि इस प्रकार के टैम्पोन में अधिक सामग्रियां होती हैं जो बैक्टीरिया को पोषक तत्व प्रदान करती हैं और उनके विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाती हैं। यदि टैम्पोन को बहुत लंबे समय तक छोड़ दिया जाए तो यह भी जोखिम पैदा करता है क्योंकि इससे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) हो सकता है।

आप टैम्पोन को कितने समय तक अंदर रख सकते हैं?

कोई भी व्यक्ति टैम्पोन को 8 घंटे तक या रात भर की गतिविधियों के दौरान अपने स्थान पर रख सकता है। हर 4-8 घंटे में टैम्पोन बदलना याद रखें; यह जितना अधिक समय तक रहेगा, टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

यदि किसी के पास हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैसी आसानी से उपलब्ध दवाएँ नहीं हैं, तो नाक से खून बहने के प्रबंधन के लिए टैम्पोन का उपयोग "त्वरित समाधान" के रूप में भी किया जा सकता है। 

हालाँकि, किसी को भारी दिनों के लिए मासिक धर्म चक्र के अंत के करीब टैम्पोन को बदलने पर भी विचार करना चाहिए। जलन को कम करने के लिए, प्रारंभिक उपयोग के बाद टैम्पोन का दोबारा उपयोग न करें हाथ धोना नया डालने से पहले. 

टैम्पोन के लाभों में दिन के दौरान रिसाव या मासिक धर्म के बारे में चिंता न करना, भारी दिनों में अधिक मजबूत सुरक्षा और हल्के दिनों में अधिक आरामदायक महसूस करना शामिल है। 

हालाँकि, यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों कई लोग टैम्पोन डालना पसंद नहीं करते हैं:

1. टैम्पोन का उपयोग करने से योनि नलिका फैल जाती है, जिससे रिसाव और विंडसर (मूत्र में फंसे बैक्टीरिया के कारण होने वाली स्थिति) का खतरा बढ़ सकता है।
2. टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) तब होने की सबसे अधिक संभावना होती है जब महिलाएं लंबे समय तक टैम्पोन डाले रहती हैं; यह समय अलग-अलग व्यक्तियों में अलग-अलग होता है लेकिन 8 घंटे से अधिक लंबा हो सकता है। यह स्थापित नहीं किया गया है कि किसी के लंबे समय तक रहने से महिलाओं में टीएसएस का खतरा बढ़ जाता है।
3. टैम्पोन मासिक धर्म के तरल पदार्थों को अवशोषित करते हैं और 'नमी' छोड़ते हैं; नमी के साथ लंबे समय तक संपर्क में रहने से बैक्टीरिया के पनपने की संभावना बढ़ जाती है; टैम्पोन को कम से कम हर 4 से 8 घंटे में बदलना चाहिए।

आप टैम्पोन को इतने लंबे समय तक अंदर क्यों रखेंगे?

उनके टैम्पोन को 8 घंटे के लिए बदलना सुरक्षित है। कुछ गैर-मासिक धर्म वाली महिलाओं को भारी प्रवाह होता है और वे रात भर टैम्पोन पहनना चाहती हैं। इन महिलाओं को अपने टैम्पोन को बार-बार बदलने की आवश्यकता होती है, यही कारण है कि यह इतने लंबे समय तक चलता है।

एक स्वस्थ योनि लैक्टोबैसिली के इष्टतम स्तर के साथ अम्लीय होती है, जो बैक्टीरिया होते हैं जो अन्य हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं जो संक्रमण या बीमारी का कारण बन सकते हैं। 

टैम्पोन का उपयोग करना एक सूजन प्रक्रिया है क्योंकि यह योनि के तरल पदार्थ को दूर ले जाता है और शारीरिक रूप से योनि के अस्तर वाले आंतों के ऊतकों पर दबाव डालता है जिन्हें "वल्वा" और "योनि व्यभिचार" कहा जाता है, जो मासिक धर्म के रक्त को शरीर के अंदर रखता है। 

इसके विपरीत, आम तौर पर, मासिक धर्म का रक्त शरीर से बाहर बहता है और इसमें फाइबर को अवशोषित करने वाले पदार्थ होते हैं।

टैम्पोन से कोई समस्या नहीं होगी, और जब तक वे भीगे हुए या असुविधाजनक न हों, उन्हें बाहर निकालने की आवश्यकता नहीं है।

हालाँकि, टैम्पोन में संभावित स्वास्थ्य जोखिम होते हैं जो बहुत लंबे समय तक छोड़े जाने पर घातक हो सकते हैं, जैसे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस)। टैम्पोन को 8 घंटे से अधिक समय तक रखने का एकमात्र कारण व्यक्तिगत आराम और विवेक होगा। 

इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि टीएसएस से सुरक्षा के लिए टैम्पोन को कम से कम हर 8 घंटे में बदला जाए। इसके अलावा, टैम्पोन निर्माता इसे आठ घंटे से अधिक समय तक अंदर छोड़ने की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि महिलाओं को योनि में सूखापन जैसे दुष्प्रभावों का अनुभव हो सकता है।

टैम्पोन अवशोषण के लिए धुंध के साथ सीधा उपयोग प्रदान करते हैं और मासिक धर्म द्रव के रिसाव से बचाव करते हैं। शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होने पर वे जीवन को बहुत आसान बना देते हैं। अक्सर इसे मासिक धर्म पैड की तुलना में अधिक आरामदायक माना जाता है।

निष्कर्ष

कुछ कमियां हैं जिनके बारे में महिलाओं को टैम्पोन खरीदने से पहले पता होना चाहिए, जैसे कि टैम्पोन को अपने शरीर के अंदर डालने से पहले यह पुष्टि करना कि उनके गर्भाशय की लंबाई उन्हें समायोजित करने के लिए उपयुक्त है।

टैम्पोन योनि में सूखापन पैदा कर सकता है क्योंकि यह गर्भाशय ग्रीवा से मासिक धर्म के तरल पदार्थ को योनि में और ऊपर धकेलता है।

इसका मतलब यह है कि यदि किसी का शरीर संवेदनशील है या टीएसएस का इतिहास है, तो नियमित अवशोषक टैम्पोन का उपयोग करना सबसे अच्छा है, ताकि वे बहुत लंबे समय तक या अधिकतम 8 घंटे तक न रहें। इसके अलावा, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से हमें टैम्पोन के अलावा किसी अन्य प्रकार के मासिक धर्म उत्पाद का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए। 

संदर्भ

1. https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1471-0528.12151 
2. https://academic.oup.com/jid/article/188/4/519/873537?login=true