Koliko dugo nakon testa glukoze mogu jesti (i zašto?)

Točan odgovor: Možete jesti odmah nakon vađenja krvi za uzorak 

Provodi se test glukoze za mjerenje razine glukoze u vašem tijelu. Glukoza je glavni razlog za energiju vašeg tijela. Glukoza je u osnovi šećer. Važno je održavati tijelo u ravnoteži. Osobe s niskom razinom šećera u tijelu osjećaju vrtoglavicu i umor. Važno je održavati razinu glukoze negdje blizu ili ispod 140 mg/dL. Ako su vam razine glukoze previsoke, to dovodi do sljepoće ili problema s bubrezima. Visoka razina šećera ukazuje na dijabetes. Niska razina šećera u krvi može dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što je oštećenje mozga. Važno je održavati razinu glukoze pod kontrolom, a to se može utvrditi testovima glukoze.  

 Koliko dugo nakon mjerenja glukoze mogu jesti? 

Postoji mnogo mjera opreza koje treba poduzeti prije nego što možete napraviti test glukoze, kao što je pridržavanje određene dijete ili gladovanje od nekoliko sati. Ali nakon završetka testa nema takvih ograničenja. Postoje različiti skupovi uputa i pravila za različite vrste testova.  

Kod testa tolerancije na glukozu u trudnoći liječnici savjetuju da sa sobom ponesete nešto međuobroka, jer vas gladovanje koje morate obaviti prije testa umara. Ovaj test se radi kada je žena trudna od 24 do 28 tjedana. Uzimaju se testovi šećera u krvi kako bi se provjerilo jeste li dijabetičar ili ne. Ako ste iz obitelji koja ima povijest dijabetesa, savjetujemo vam da napravite ovaj test. U ovoj vrsti testa, trebali biste pričekati nakon obroka jer će vam uzimanje testa čim jedete povećati razinu šećera u krvi. Moglo bi izazvati lažni alarm.    

Zašto biste trebali čekati tako dugo da jedete nakon testa glukoze? 

Budući da većina testova glukoze zahtijeva da budete gladni najmanje 6 do 8 sati prije nego što možete dati svoj uzorak, savjetuje se da nešto pojedete odmah nakon testa, jer će u suprotnom razina šećera dodatno pasti. Bilo bi lijepo da ne jedete ništa izrazito slatko ili da pijete samo kofein poput čaja ili kave. Može se konzumirati bilo koja čvrsta hrana.  

Tijekom procesa čekanja testa od 1 sata i testa od tri sata, od vas će se tražiti da popijete slatku tekućinu. Ne biste trebali uzeti ništa drugo. Ali na kraju, nemate ograničenja u prehrani.  

Ne možete ništa jesti, striktno 4 sata prije testa jer to utječe na rezultate testa. To vam ne bi dalo točne rezultate. Ali nakon testa, slobodni ste jesti što god želite, u bilo koje vrijeme kada želite. Ako je moguće, jedite više nego što jedete kako bi vaše tijelo uravnotežilo i vratilo energiju koju je izgubilo tijekom posta prije uzimanja uzorka.  

Možete osjetiti vrtoglavicu ili čak pasti u nesvijest ako vaša prehrana nakon testa nije ispravna. Hranu bogatu bjelančevinama poput piletine, ribe, mlijeka ili jogurta treba uzimati kako bi tijelu donijeli energiju.    

Zaključak 

Ako imate bolesti srca, visoki krvni tlak ili ako imate izrazito prekomjernu tjelesnu težinu, trebali biste se testirati na glukozu. Ako se pretraga obavi što je ranije moguće, mogu se predvidjeti komplikacije i poduzeti potrebne mjere, a da to ne izazove ozbiljne zdravstvene probleme. Nema naknadnih učinaka testa glukoze. Najviše što se može dogoditi jest da osjetite bol u području uboda igle, ali i to će nestati za nekoliko sati. Test glukoze ne treba se bojati, ali vrlo je neizbježan u predviđanju komplikacija što nam pomaže da ostanemo sigurni.  

Reference

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0149763402000040
2. https://patents.google.com/patent/US5371687A/en