Jawaban Tepat: 2 Hari
Lasik pada dasarnya digunakan untuk mengobati gangguan penglihatan. Bagi orang yang pergi ke gym secara teratur, mungkin agak sulit untuk mengubah jadwal setelah prosedur. Dokter menyarankan untuk tidak berolahraga pada hari-hari tertentu untuk memastikan low vision tidak mempengaruhi rutinitas latihan.
Setelah mata dirawat dan orang tersebut dapat melihat kembali, tubuh membutuhkan banyak waktu untuk menyesuaikan diri dengan penglihatan yang baru dan disempurnakan. Meskipun lasik adalah proses yang cepat, langkah-langkah yang terlibat dalam aftercare sama pentingnya.
Berapa Lama Setelah Lasik Saya Bisa Berolahraga?
Waktu tunggu normal untuk berolahraga setelah perawatan Lasik adalah empat puluh delapan jam. Durasi seperti itu disarankan untuk memungkinkan tubuh menyesuaikan diri dengan penglihatan baru. Banyak pasien memiliki pendapat yang sama. Penting untuk dipahami bahwa mata sangat penting untuk setiap aktivitas.
Oleh karena itu, menunda aktivitas berintensitas tinggi adalah pilihan yang baik. Bekerja keluar sangat penting, tetapi merawat organ-organ halus juga sama pentingnya. Seseorang harus mencoba untuk menyeimbangkan antara intensitas latihan serta perkembangan baru dalam tubuh.
Fokusnya harus pada aftercare daripada mencoba mengikuti rutinitas yang sama. Faktor lain untuk menunda rutinitas semacam itu termasuk keandalan penglihatan yang lebih rendah. Meskipun mata berada di jalur perbaikan, butuh waktu bagi retina untuk menyesuaikan. Semua gagasan berharga lainnya secara otomatis menyesuaikan dengan waktu.
Karena itu, tiga hari sudah cukup untuk kembali normal. Jika kedua mata dirawat bersama, durasinya diperpanjang. Ini karena penglihatan kabur tidak memungkinkan koordinasi yang cukup saat berolahraga.
Untuk orang-orang yang mendapatkan perawatan satu mata sekaligus, mudah untuk memulainya dalam dua hari. Sangat mudah untuk berolahraga seminggu sekali dan kemudian meningkatkan intensitasnya seiring waktu. Perawatan setelah itu sangat penting.
Singkatnya:
| Jenis operasi | Waktu |
| mata tunggal | selama 2 hari |
| Mata ganda | selama 3 hari |
Mengapa Saya Bisa Berolahraga Begitu Lama Setelah Berolahraga?
Alasan paling menonjol untuk menunda olahraga setelah perawatan Lasik adalah lingkungan gym. Paparan cahaya dapat menyebabkan bahaya yang lebih besar. Karena banyak orang mengunjungi gym, alergen juga ada. Jika pelatih harus membimbing, mereka mungkin juga menularkan infeksi karena banyak kontak fisik terjadi.
Faktor utama adalah untuk memastikan bahwa mata yang baru dirawat tetap aman. Seseorang harus mencoba untuk memasukkan makanan bergizi dalam diet juga. Mata mana pun yang dirawat, mata harus tetap tertutup untuk jangka waktu yang lama. Meskipun beberapa orang mungkin mencoba melanjutkan latihan rutin sejak dini, melakukannya dengan satu mata operasional bukanlah ide yang baik.
Sama pentingnya untuk menghindari latihan yang membutuhkan banyak gerakan membungkuk dan berlawanan. Menempatkan banyak ketegangan pada mata setelah prosedur Lasik dapat menyebabkan sakit kepala juga. Dalam kasus ekstrim, orang menjadi mual dan bahkan pingsan.
Banyak orang yang berpengalaman merekomendasikan istirahat yang cukup setidaknya selama seminggu. Setelah masa pemulihan selesai, rutinitas latihan dapat dilanjutkan seperti biasa. Tidak dilarang berolahraga setelah mendapatkan perawatan Lasik.
Bahkan jika seseorang pulih lebih cepat, periode waktu minimum harus dipatuhi. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter mata sebelum memulai.
Kesimpulan
Menghindari latihan selama satu atau dua hari adalah ide yang lebih baik setelah prosedur Lasik selesai. Selain itu, obat juga harus diperhatikan. Penglihatan membaik secara perlahan dan bertahap. Penting untuk memahami nuansa berolahraga karena penting bagi seluruh tubuh untuk bekerja sama dalam segala hal.
Pusing juga dapat terjadi jika rutinitas latihan yang intens diikuti segera. Istirahat yang tepat juga harus dilakukan sebanyak mungkin. Setelah seminggu, semua aspek kembali ke tempatnya dan latihan menjadi pengalaman yang mudah.
Referensi
- https://journals.lww.com/jneuro-ophthalmology/Fulltext/2008/09000/Nonarteritic_Ischemic_Optic_Neuropathy_After_LASIK.22.aspx
- https://journals.healio.com/doi/abs/10.3928/1081597X-20200102-01
Saya telah berusaha keras menulis posting blog ini untuk memberikan nilai kepada Anda. Ini akan sangat membantu saya, jika Anda mempertimbangkan untuk membagikannya di media sosial atau dengan teman/keluarga Anda. BERBAGI ADALAH ️
Ini merupakan indikasi jelas bahwa kesabaran benar-benar suatu kebajikan. Ini adalah bacaan penting.
Proses pemulihannya cukup membuka mata.
Sungguh luar biasa bahwa proses yang begitu cepat membutuhkan perawatan setelahnya.
Luar biasa, senang mendengar bahwa Lasik merupakan proses yang cepat, namun proses pemulihan tampaknya lebih rumit.
Ini bukanlah hal yang bisa ditertawakan, untuk sesuatu yang sangat berharga seperti penglihatan, penting untuk melakukan tindakan pencegahan setelah perawatan.
Tentu saja, waktu pemulihan ini layak untuk ditunggu.
Sungguh lucu betapa lamanya waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan penuh! Tapi tetap saja, harga yang harus dibayar kecil.
Ini hampir seperti memulai dari awal untuk belajar bagaimana melihat lagi, namun merupakan usaha yang bermanfaat.
Sungguh menakjubkan betapa cepatnya prosedur Lasik dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memulihkan mata. Saya terkejut mengetahui bahwa tiga hari sudah cukup bagi mata yang pulih untuk kembali bekerja, terutama dalam kasus satu mata.
Saya pikir penting untuk diingat bahwa sebelum mengganti bagian alami tubuh dengan sesuatu yang buatan manusia, pemulihan dan perawatan setelahnya perlu dipertimbangkan.
Poin yang sangat bagus untuk dikemukakan.
Lucu sekali jika mata membutuhkan waktu lebih lama dibandingkan bagian tubuh lainnya untuk menyesuaikan diri hingga mencapai kesempurnaan. Tapi, itulah kebenaran dan harga kecil yang harus dibayar!
Ini semua tentang penglihatan, dan waktu pemulihan membutuhkan biaya yang kecil.
Sungguh lucu bagaimana mata membutuhkan waktu lebih lama untuk menyesuaikan diri dengan penglihatan baru. Harga kecil yang harus dibayar untuk penglihatan sempurna.
Saya tidak pernah berhenti memikirkan berapa lama waktu yang dibutuhkan mata untuk menyesuaikan diri agar dapat melihat dengan sempurna. Ini adalah bacaan yang menarik.
Saya tidak menyadari betapa banyak perhatian dan kesabaran yang dibutuhkan setelah Lasik, ini adalah poin menarik yang Anda sampaikan.
Artikel ini tentu saja mengungkap fakta bahwa waktu yang harus ditunggu seseorang untuk melanjutkan aktivitas normal setelah Lasik lebih lama dari yang diharapkan.
Saya memperkirakan waktu pemulihannya akan lebih singkat dari yang disebutkan di sini.
Sungguh menarik! Senang rasanya melihat tubuh bisa terus beradaptasi, bahkan di usia yang lebih tua.
Saya terkejut melihatnya! Namun, semuanya masuk akal, bukan?
Saya sepenuhnya setuju dengan Anda.