Berapa Lama Setelah Operasi Meniskus Saya Dapat Berolahraga (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: Empat Minggu

Meniskus adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada struktur anatomi fibrocartilaginous dalam tubuh, yang berbentuk bulan sabit. Sangat membantu untuk membagi sebagian rongga sendi, tidak seperti cakram artikular yang pada akhirnya membagi rongga. Meniskus hadir dalam tubuh di beberapa tempat, seperti pergelangan tangan dan lutut.

Banyak sendi seperti sendi temporomandibular, sternoclavicular, dan acromioclavicular di tubuh manusia memiliki meniskus yang ada di dalamnya. Namun, sendi spesifik yang memiliki meniskus berbeda pada hewan dibandingkan dengan manusia. Ini adalah ligamen tubuh yang penting, dan perawatan yang tepat harus dilakukan.

Berapa Lama Setelah Operasi Meniskus Saya Bisa Berolahraga?

Cedera meniskus paling umum yang terjadi pada individu dikenal sebagai robekan meniskus. Hal ini disebabkan karena pecahnya berbagai strip fibrocartilage meniskus. Pecahnya bisa dalam satu atau lebih dari satu strip. Robeknya meniskus terjadi karena sering berjalan atau jongkok. Jenis cedera ini terjadi karena tekanan dirasakan pada beberapa bagian tertentu dari sendi yang menyebabkan robeknya strip. Sangat penting untuk memutuskan latihan khusus untuk dilakukan dan tidak berusaha ekstra karena menyakitkan.

Sebuah meniskus medial juga hadir dalam tubuh. Meniskus ini hadir di ligamen medial lutut. Jika seseorang terkena lutut dalam kecelakaan atau pukulan fisik, maka meniskus medial bisa terluka. Jika seseorang jatuh berlutut, maka meniskus medial juga bisa terluka. Operasi meniskus dilakukan untuk merawat meniskus yang cedera jika robek atau terluka dalam suatu kecelakaan.

Disarankan untuk tidak menggunakan lutut dengan stres selama beberapa minggu setelah operasi. Jika pasien ingin berolahraga, maka latihan dasar dapat dilakukan empat minggu setelah operasi. Sebaliknya, jika pasien ingin melakukan latihan intensif dan ingin melakukan latihan yang meninggalkan banyak stamina, mereka harus menunggu delapan hingga sepuluh minggu setelah operasi.

Mengapa Butuh Waktu Lama Setelah Operasi Meniskus Untuk Berolahraga?

Operasi meniskus adalah proses yang sangat tegas, dan membutuhkan banyak presisi dan akurasi untuk melakukan operasi dengan aman. Operasi perbaikan meniskus dilakukan terutama pada pasien muda atau tidak lebih tua dari empat puluh atau empat puluh lima tahun. Jika operasi dilakukan pada pasien yang lebih tua, itu bisa mengerikan dan mungkin menyiksa lutut pasien. Antiseptik dioleskan ke area operasi sebelum membuat sayatan, dan pasien juga diberikan anestesi sehingga mereka tidak merasakan banyak rasa sakit selama operasi.

Butuh waktu lama setelah operasi meniskus untuk bekerja karena lutut membutuhkan waktu yang cukup untuk pulih dan sembuh dengan baik. Obat penghilang rasa sakit diberikan kepada pasien setelah operasi untuk mengurangi rasa sakit. Mereka disarankan untuk menjaga lutut dalam posisi istirahat selama dua minggu dan tidak terlalu sering menggerakkannya. Setelah operasi selesai, pasien dipindahkan ke ruang pemulihan untuk tujuan pemantauan. Pemulihan mereka dipantau selama tiga hingga empat hari setelah operasi, dan kemudian mereka dipulangkan dari rumah sakit.

Pasien disarankan untuk minum obat secara teratur setelah operasi dan mulai melanjutkan aktivitas normal mereka setelah beberapa minggu. Mereka dapat mulai berjalan-jalan setelah dua minggu dan terus berlatih. Selanjutnya, mereka dapat mulai melakukan latihan dasar setelah mereka merasa lebih baik, yang memakan waktu empat minggu.

Kesimpulan

Akhirnya, dapat disimpulkan bahwa meniskus adalah ligamen yang sangat penting dari tubuh kita. Ini hadir di berbagai sendi dan juga ada di lutut. Cedera meniskus dapat terjadi jika lutut terluka parah karena kecelakaan atau jatuh. Jenis cedera ini sangat menyiksa, dan pasien mungkin tidak dapat menggunakan lututnya untuk beberapa waktu.

Rata-rata, dibutuhkan sekitar empat minggu setelah operasi untuk melakukan latihan dasar. Namun, jika seorang pasien ingin melakukan latihan olahraga yang intens, maka mereka harus memberikan delapan hingga sepuluh minggu istirahat pada lutut. Sangat penting untuk mengikuti panduan ahli medis untuk pemulihan yang cepat.

Referensi

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC155528/