Waktu Tepat: 3 hingga 8 minggu
Fraktur pergelangan tangan adalah patahnya salah satu tulang di dekat pergelangan tangan Anda. Setelah pemulihan awal dari lengan yang patah, terapi pergelangan tangan disarankan oleh terapis untuk meningkatkan dan membangun kekuatan, mengurangi bekas luka, rentang gerak, dan meningkatkan fleksibilitas. Setelah gips dilepas, Anda harus menunggu sekitar 3 hingga 8 minggu sebelum memulai terapi fisik. Anak-anak lebih rentan mengalami memar di pergelangan tangan karena mereka cenderung patah saat bermain. SEBUAH terapis fisik dapat membantu Anda mengatasi patah tulang dan membantu Anda mencegahnya di masa mendatang.
Berapa Lama Setelah Operasi Pergelangan Tangan Saya Dapat Memulai Terapi Fisik?
Ada tahapan tertentu setelah operasi pergelangan tangan Anda dan terapi fisik dimulai sekitar minggu ke 3 hingga 8 untuk memastikan Anda dapat melakukan semua aktivitas dengan mudah. Periode pemulihan memiliki beberapa tahap dan mereka adalah sebagai berikut:
| Minggu | Proses Pemulihan |
| Minggu pertama | Anda perlu menjaga lengan Anda tidak bergerak selama beberapa hari. Perawatan yang tepat harus dilakukan pada tahap ini. Pembengkakan adalah kemungkinan pada tahap ini, jadi dokter menyarankan terapi dingin. |
| Dua minggu | Tergantung pada kerumitan cedera Anda, Anda akan diberikan gips atau penyangga yang dapat dilepas. Tindak lanjut janji dengan terapis diperlukan untuk memastikan Anda keluar dari risiko. |
| Minggu 3 hingga 8 | Terapi fisik diperlukan untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas Anda. Namun, terapi fisik hanya dapat dimulai setelah gips Anda dilepas. Jika Anda menunjukkan tanda-tanda awal pemulihan, terapis Anda mungkin menyarankan latihan agresif agar Anda sembuh lebih baik. |
| Minggu 12 | Tergantung pada jenis operasi yang diberikan kepada Anda, Anda dapat kembali normal. |
Ketika lengan Anda tidak terlalu kaku, dan rasa sakitnya sedikit berkurang, Anda memulai terapi fisik. Setelah terapi fisik, mungkin diperlukan waktu hingga 3 hingga 4 bulan untuk kembali ke kehidupan normal kita dan dalam beberapa kasus, bahkan 6 bulan hingga satu tahun. Terapi fisik berlangsung selama lima minggu atau bahkan lebih lama.
Mengapa Saya Harus Menunggu Begitu Lama Setelah Operasi Pergelangan Tangan untuk Memulai Terapi Fisik?
Terapi fisik diberikan setelah operasi pergelangan tangan untuk memberi pergelangan tangan Anda sejumlah panduan untuk bergerak dan untuk mendapatkan kembali fleksibilitas pergelangan tangan Anda setelah cedera. Terapis Anda membantu Anda mencegah patah tulang pergelangan tangan di masa depan, tetapi Anda perlu memberikan waktu agar pergelangan tangan Anda beristirahat. Pertama-tama, Anda harus membiarkan tulang Anda sembuh dengan membiarkan tangan Anda tetap dalam gips atau gendongan. Selama waktu ini, penting untuk tidak merusak tangan Anda lebih banyak dan menyebabkan pembengkakan. Selama waktu ini, tergantung pada jenis patah tulang, terapis Anda akan menganalisis dan mulai memberi Anda latihan fisik ringan. Saat mengenakan gips, kebanyakan orang lebih suka melakukan latihan pada lengan dan kaki lainnya untuk memberikan pekerjaan kepada mereka dan untuk tetap bugar. Penting untuk menjaga kebugaran secara keseluruhan saat Anda mengalami cedera.
Terapis Anda membantu Anda untuk menggerakkan pergelangan tangan atau lengan Anda dengan bebas tanpa merasakan sakit dalam terapi fisik. Pada hari-hari awal, terapis fisik memberi Anda beberapa "rentang gerak gairah" yang hanya mengharuskan Anda untuk menggerakkan siku dengan lembut. Saat lengan Anda semakin kuat, Anda dapat beralih ke "rentang gerak aktif" yang memerlukan beberapa latihan berat karena Anda sangat dekat dengan penyembuhan.
Bergantung pada jenis pekerjaan Anda, Anda mungkin meminta terapis Anda untuk memberi Anda latihan yang lebih menuntut. Terapis Anda akan memenuhi kebutuhan dan tujuan Anda. Terapi fisik dimulai sedikit kemudian setelah operasi, jadi tidak ada banyak tekanan pada tangan Anda yang sudah terluka.
Kesimpulan
Pergelangan tangan patah mengacu pada patah tulang di bagian distal jari-jari yang dapat menyebabkan masalah serius jika tidak diberikan terapi fisik. Terapi fisik adalah untuk memastikan Anda memiliki pemulihan total. Meskipun mungkin sedikit menyakitkan, sangat penting untuk mengikuti saran dokter dan melakukan apa yang diminta dari Anda. Terapis menyarankan, terapi es dan panas, latihan peregangan dan penguatan, dan sebagainya. Terapi fisik adalah cara tercepat untuk membawa Anda kembali ke kehidupan rutin Anda dan oleh karena itu yang terbaik adalah Anda memulai terapi fisik dan olahraga sesegera mungkin.
Referensi
- https://meridian.allenpress.com/jat/article/45/5/486/111115/Ultrasound-and-Joint-Mobilizations-for-Achieving
- https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2016.6707
Saya telah berusaha keras menulis posting blog ini untuk memberikan nilai kepada Anda. Ini akan sangat membantu saya, jika Anda mempertimbangkan untuk membagikannya di media sosial atau dengan teman/keluarga Anda. BERBAGI ADALAH ️
Artikel ini sangat informatif dan bermanfaat. Ini memberikan informasi berguna tentang terapi fisik setelah operasi pergelangan tangan.
Ya saya setuju. Ini artikel yang bagus.
Sangat setuju dengan Anda berdua. Bacaan yang bagus.
Informatif dan berwawasan luas. Ini harus dibaca oleh siapa pun yang baru pulih dari operasi pergelangan tangan.
Ya, siapa pun yang sedang melalui fase pemulihan ini harus membacanya.
Artikel ini menawarkan penjelasan yang didukung secara ilmiah tentang proses pemulihan setelah operasi pergelangan tangan.
Sungguh, artikel yang sangat informatif.
Artikel ini memberikan perspektif berharga dari sudut pandang terapeutik. Sangat membantu.
Sangat setuju. Ini adalah sumber informasi yang bagus.
Nada artikelnya sangat profesional dan logis.
Sepakat. Dukungan ilmiah menambah kredibilitas.
Ini memberikan wawasan yang berguna tanpa menjadi terlalu rumit.
Penjelasannya begitu detail. Ini sangat bermanfaat bagi siapa pun yang mempertimbangkan atau menjalani operasi pergelangan tangan.
Ini adalah artikel yang bagus. Ini membantu dalam memahami pentingnya terapi fisik setelah operasi pergelangan tangan.
Artikel bagus. Penjelasan tahapan pemulihan sangat membantu dalam menetapkan ekspektasi yang tepat.
Postingan tersebut menawarkan pemahaman yang baik tentang tahapan pemulihan setelah operasi pergelangan tangan.
Ya, ini adalah bacaan penting bagi siapa pun yang berencana menjalani operasi pergelangan tangan.
Artikel tersebut memberikan penjelasan yang jelas dan ringkas tentang mengapa terapi fisik sangat penting setelah operasi pergelangan tangan.
Sangat. Ini membuka mata bagi mereka yang tidak menyadari pentingnya terapi fisik untuk pemulihan pergelangan tangan.
Saya sangat setuju. Ditulis dengan sangat baik.
Saya menghargai wawasan yang diberikan di sini. Kerja bagus.
Artikel yang bagus. Terima kasih telah berbagi.
Posting ini berhasil menekankan pentingnya kesabaran dan teknik pemulihan yang tepat.
Ditulis dengan sangat baik dan informatif.
Memang. Ini adalah pengingat yang baik bagi mereka yang sedang menjalani pemulihan.