正解：XNUMX週間
半月板は、三日月形の体内の線維軟骨の解剖学的構造を指すために使用される用語です。 最終的に空洞を分割する関節円板とは異なり、関節空洞を部分的に分割するのに役立ちます。 半月板は、手首や膝など、体のいくつかの場所に存在します。
人体の顎関節、胸鎖関節、肩鎖関節などの多くの関節には、半月板が存在します。 ただし、半月板を持つ特定の関節は、人間と比較して動物では異なります。 それは重要な体の靭帯であり、適切な注意を払う必要があります。
半月板手術後どれくらいトレーニングできますか？
個人で発生する最も一般的な半月板損傷は、半月板損傷として知られています。 これは、半月板のさまざまな線維軟骨ストリップの破裂が原因で発生します。 破裂は、XNUMXつまたは複数のストリップで発生する可能性があります。 半月板の裂傷は、非常に頻繁に歩いたりしゃがんだりするために起こります。 このタイプの傷害は、関節の特定の部分に圧力がかかり、ストリップが裂けるために発生します。 実行する特定のエクササイズを決定することが不可欠であり、痛みを伴うほど余分な労力をかけないでください。
内側半月板も体内に存在します。 この半月板は、膝の内側側副靭帯に存在します。 人が事故や身体的打撃で膝を打たれた場合、内側半月板が負傷する可能性があります。 人がひざにひどく倒れると、内側半月板も負傷する可能性があります。 半月板の手術は、半月板が破れたり、事故で負傷した場合に、負傷した半月板を治療するために行われます。
| 半月板手術後のトレーニング | 半月板手術後の時間 |
| 基本的なトレーニング | 四週間 |
| 激しいトレーニング | XNUMX〜XNUMX週間 |
手術後数週間は膝をストレスなく使用しないことをお勧めします。 患者がトレーニングに行きたい場合は、手術のXNUMX週間後に基本的なトレーニングを行うことができます。 対照的に、患者が集中的なトレーニングを行い、多くのスタミナを残す運動を行いたい場合、彼らは手術後XNUMX〜XNUMX週間待たなければなりません。
半月板手術後、トレーニングにそれほど時間がかかるのはなぜですか？
半月板手術は非常に重要なプロセスであり、手術を安全に行うには多くの精度と正確さが必要です。 半月板修復手術は、主にXNUMX歳またはXNUMX歳以上の若い患者または高齢ではない患者に行われます。 手術が年配の患者に行われる場合、それは悲惨であり、患者の膝に耐え難いものになる可能性があります。 切開する前に消毒剤を手術部位に塗布し、手術中にあまり痛みを感じないように麻酔も施します。
膝が回復して適切に治癒するには十分な時間が必要なため、半月板手術後、うまくいくまでには長い時間がかかります。 鎮痛剤は、痛みを軽減するために手術後に患者に与えられます。 膝をXNUMX週間休ませ、あまり頻繁に動かさないようにすることをお勧めします。 手術が完了した後、患者はモニタリングの目的で回復室に移されます。 術後XNUMX〜XNUMX日間は回復を監視し、退院します。
患者さんは、手術後は定期的に薬を服用し、数週間後に通常の活動を再開することをお勧めします。 彼らはXNUMX週間後に散歩を始め、練習を続けることができます。 さらに、気分が良くなってから基本的な運動を始めることができます。これにはXNUMX週間かかります。
まとめ
最後に、半月板は私たちの体の非常に重要な靭帯であると結論付けることができます。 それは様々な関節に存在し、膝にも存在します。 偶然または転倒により膝がひどく怪我をした場合、半月板損傷が発生する可能性があります。 この種の怪我は耐え難いものであり、患者はしばらくの間膝を使うことができないかもしれません。
基本的な運動を行うには、平均して手術後約XNUMX週間かかります。 ただし、患者が激しい運動をしたい場合は、膝にXNUMX〜XNUMX週間の休息を与える必要があります。 迅速な回復のためには、医療専門家のガイドラインに従うことが不可欠です。
参考文献
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