正解：28時間
逆さまにぶら下がっているのは、「シールシャーサナ「。 人々がそれを実行するいくつかの理由がありますが、より長い期間は危険かもしれません。 一見楽なポーズには莫大なものが必要です 練習.
前述のように、一般的な制限は一気に28時間です。 そうは言っても、その位置に長く留まることが常に安全であるとは限りません。 人々は彼ら自身の娯楽のためにまたは彼らの 医者の推薦.
とにかく、期間について独断的になるのは良い考えではありません。 言われているように、何よりも過剰は良くありません。
人間はどれくらい逆さまにぶら下がることができますか？
| 健康 条件 | 演奏時間 |
| 完全に健康 | 72時間 |
| 部分的にフィット | 45時間 |
| 平均的な健康 | 28時間 |
期間はに基づいて異なります 物理的な そして全体的に 健康 人の。 この基礎は新陳代謝にそのルーツを見つけます。 人が逆立ち（活動の別の一般名）をしている間、全体的な血圧はかなり低下します。 この利点に加えて、静脈はより多くの血液を頭に供給します。これは髪の成長にも関係しています。
医師は患者に 背痛 この運動を定期的に練習する。 これらすべてのプラスポイントにもかかわらず、慎重に指定された時間制限があります。 性別による最大実行可能期間の変動は、その分野で行われた研究がごくわずかであるため、それほど重要ではありませんでした。 経験しながら ヨギー 非常に完璧にそうすることができます、平均的な人間は多くの練習を必要とします。
全般的に 視点 変化もあります–人々は世界を逆さまに見ています。 その問題の解決策は維持することです 目を閉じて 期間中。 この逆さまの姿勢に長時間留まると、多くの悪影響があります。 最も顕著なものは ストローク、脳はそれほど多くの圧力に慣れていないので。 その結果、膜が膨らみ、最終的には 死.
別の原因は 脱水。 これは反対の理由です 引力 余分なエネルギー消費につながります。 そのような向きでは液体の摂取が難しいので、それは非常に明白です。 ある場合には、人々は血液とさえ診断されました 血栓 長時間の中断のない倒立の後。
なぜ人間はそんなに長い間逆さまにぶら下がるのだろうか？
制限時間を超える理由はいくつかあります。 最も顕著なものは次のとおりです–
コンクール
多くの人にとっては無意味に聞こえるかもしれませんが、「史上最長の倒立」をめぐる競争がありました。 勝者の状態（もしあれば）に関する信頼できる情報はありませんが、人々が 参加する 時々。 彼らは厳格な練習を経て 飼いならす 目的のために彼らの体。
世界記録
ギネスブックには、この活動の場も必ずあります。 今まで、最高の記録はによって設定されています デビッドブレイン、スタントマンです。 2008年の活動では、彼は XNUMXからXNUMX 一気に何時間も。 彼の健康は深刻な影響を受けたが、彼は生き残った。
自分の限界をテストする
最近、人々は悪名高いことを考えることができます。 たとえば、体がどれくらい逆さまにぶら下がることができるかをチェックしてみませんか？ この活動の長所と短所を知らない人がいます。 そのままにしておく 運 正しい方法ではありません。 内部で逆立ちを試みた人がいます 閉じた洞窟 過去インチ
フレンドリーな挑戦
いつもの 賭け または挑戦は時々致命的なターンを取るかもしれません。 XNUMX人以上の友達がお互いに賭けた場合 機能 逆さまにとどまるために、結果はまったく推測できません。 結局のところ、誰もがゲームで健康を維持しているわけではありません。 期間は 短い 変更可能です。
まとめ
逆さまにぶら下がることを選択した原因が何であれ、活動は最大限に行われるべきです これ。 早い段階で、 監督。 前述の健康被害は元に戻せません。 したがって、個人的な娯楽または単にアドレナリンラッシュの目的で全体的な健康を危険にさらすことを避ける必要があります。
逆さまにぶら下がることはあなたの背骨と心臓の健康に良いことは証明された事実ですが、規定された制限を超えないでください。 人々が楽しみのためだけにそのような挑戦的なスプリーにふける間、 結果 避けられない。 眠気や吐き気を感じている場合は、倒立を試みないでください。 研修生の場合、28時間が制限です。
参考文献
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=HOCADDxJLKEC&oi=fnd&pg=PT5&dq=humans+hang+upside+down&ots=ScETDBIJuE&sig=Ey8dYQTK8wV7PcccVCsHf_n5Iig
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF00231454
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逆さ吊りの規定制限を超えても意味がありません。リスクを冒す価値はありません。
全くもって同じ意見です。リスクが高すぎます。
逆さ吊りの制限時間を超えるために、人々が進んで健康を危険にさらすというのは、まったく皮肉なことです。
それは確かに非常に憂慮すべきことだ。潜在的な危険についてもっと認識する必要があります。
この行為は安全ではありません。長時間逆さにぶら下がったままにするのは危険です。
私も同意します、あまりにも長い間それを行うのは間違いなく安全ではありません。
それだけの時間、逆さまにぶら下がっていることを考えること自体がばかげています。
あまりにも長い間逆さまにぶら下がっていることのリスクは、間違いなく利点を上回ります。それはそれだけの価値はありません。
確かに、危険は大きすぎます。
私も同意します。健康リスクを無視すべきではありません。
過度に長時間逆さ吊りにしようとするのは愚かなことです。リスクが大きすぎます。
もちろん、私たちは皆、自分の健康を最優先すべきです。
挑戦のためにリスクを負う価値は決してありません。
長時間逆さまにぶら下がっていると、健康に重大な影響を与える可能性があります。
長時間逆さ吊りで競技会を開催するという考えはばかげています。とても危険です。
本当に不条理で危険です。
逆立ちの制限時間を超えて記録を破ったり、競技会で優勝したりしようとする人がいるとは信じられません。とても危険です。
制限時間を超えると危険が伴うことを過小評価することはできません。人々はもっとよく情報を得る必要があります。
私も完全に同意しません。人々はもっと注意し、健康を第一に考えるべきです。
あまりにも長い間逆さ吊りになろうとする競争心と無謀な性質は憂慮すべきものです。それは重大な健康リスクをもたらします。
私はこれ以上同意できませんでした。人々はこれらの警告を真剣に受け止めるべきです。
挑戦のために人々がそのような方法で自分の健康を危険にさらすというのは信じがたいことです。
長時間逆さまにぶら下がることに伴うリスクを考えると、それだけの価値はありません。人々はどんな挑戦や競争よりも自分の健康を優先すべきです。