正解：3日
人体は正常に機能するために大量の水を必要とし、それがなければ、人は数日間しか生き残れません。 人の活動レベルや環境など、他の多くの要因も重要です。
したがって、誰かが脱水症でどれだけ早く死ぬかを予測することは困難です。 脱水症状はすぐに起こり、急性の喉の渇き、倦怠感、臓器不全、そして死に至ります。
水がない最初の日は喉が渇いて体がだるい感じがするかもしれませんが、XNUMX日目は臓器不全になるかもしれません。 脱水症状は人によって影響が異なります。
それぞれの人は脱水耐性の量が異なり、他の人よりも長い時間または短い時間、水なしで行くことができるかもしれません。
あなたは水なしでどれくらい行くことができますか？
| 体の状態 | Time |
| 食べ物のない体 | 5-6日 |
| 水なしの体 | 3日間 |
内部温度の制御や細胞の生存の維持など、体の多くの関連するメカニズムは、大量の水を必要とします。 人間はできます 水なしで生き残る 原則として約XNUMX日間。
ただし、人が必要とする水量やその使用方法など、いくつかの要因が影響を与える可能性があります。 次の要因は、人が必要とする水量に影響を与える可能性があります：年齢、全体的な健康、身長、体重、性別などの身体的要因。
人が何を食べるかは、飲む必要のある水量に影響を与える可能性があります。 水が豊富な食品を消費する人は、穀物、パン、または他の乾燥食品を消費する人ほど多くの水を必要としない場合があります。
人が消費する水の量は、周囲の環境にも影響されます。 暑い気候に住んでいる人は、より多くの水分を失い、より多くの汗をかきます。 気候が管理された環境では、人々はあまり汗をかかないので、必要な水は少なくなります。
下痢や嘔吐のある人が水を利用できない場合、これらの問題がない人よりもはるかに早く水を失います。
なぜあなたは水なしでそんなに長く行くことができますか？
水は人体のほぼすべてのプロセスに必要であるため、水がないと人間は短時間しか生き残れません。 発汗と呼吸は体温を維持するのに役立ちます。
唾液を生成し、食物を分解することによって、それは消化を改善します。 水は粘膜を湿らせることによって体のpHを調整するのに役立ちます。 脊髄と関節は水で潤滑されています。
それは脳による特定のホルモンの生産と利用を助けます。 それは細胞から毒を取り除くのを助けます。 それは尿と呼吸を通して老廃物を取り除きます。 最後に、水は体全体に酸素を輸送します。
体は水なしでは適切に機能することができず、最終的には機能を停止します。 水やその他の飲み物は、水分補給を維持するのに十分ではありません。 食物消費はあなたの毎日の総水分摂取量の20％を占めます。 水分の多い果物や野菜をたくさん食べると、食べ物からさらに多くの水分を摂取できる人もいます。
その結果、水分の多い食品を食べると脱水症状を防ぐのに役立ちます。 一方、食べ物は、長期的にあなたを生き続けるのに十分な水を与える可能性は低いです。
脱水症状がすぐに発生する可能性があります。 人の体が水分を失い始めると、ショックを経験して反応しなくなる可能性があります。 定期的に水を飲むと細胞の健康を維持するのに役立ちますが、人の体が大量の水分を失うと、水分が残っているために細胞が収縮し始めます。 水を適切に飲まないと、大きな健康問題が発生します。
まとめ
人間の生存には水が必要です。 一部の人々は食物なしで数週間続くことができますが、彼らはせいぜい水なしで数日間しか行くことができません。 脱水症状は、水を飲み、水分の多い食事を摂ることで回避できます。
十分な水を飲まないと、脱水症状がすぐに体に影響を与える可能性があります。 数時間後、人の環境や努力のレベルによっては、体の変化を検出する場合があります。
下痢や嘔吐があると、体の水分が早く失われる可能性があります。 喉が渇いていないときに飲む人にとって、脱水症状は心配する必要はありません。
参考文献
- https://europepmc.org/article/med/3887832
- https://www.nature.com/articles/134879a0
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc155510/
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