正解：2〜3か月間
食事は必需品の一つです。 人は生きていくために、そして健康を維持するために食べ物が必要です。 人々は断食や、一定期間食事を絶つ必要があるその他の形式のダイエットをします。
古代の聖人や賢者たちは、何日も飢えて体を鍛えていました。 体は何も食べなくてもXNUMX～XNUMXヶ月生きられます。 XNUMXか月後には強い不快感が生じることがあります。 しかし、これは平均的な人が一口も食べずに生きられる最長期間です。
より長時間の断食の例がありますが、それらは正常ではないため、考慮されていません。 体が水分を摂取している限り、食物がなくても長期間生き残ることができます。 水分補給とミネラルの供給には水が必要です。 食べ物が手に入らないときは、体脂肪が燃えてエネルギーを放出し、その上で人は生き残ります。 この貯蔵のためにブドウ糖の生産は続く。
あなたは食べ物なしでどれくらい生きることができますか？
| タイプ | 周期 |
| 体は食物なしで（水で）生き残る | 2-3ヶ月 |
| 体は食物なしで（水なしで）生き残る | 4日まで |
| 記録された最高の高速 | 500週間 |
普通の活動的な個人は、XNUMXヶ月からXNUMXヶ月まで変化するかなり長い期間、食物なしで生きることができます。 しかし、個人が体に何らかの問題を抱えている場合、食物を摂取しないと水分過剰になります。
継続的な断食でさえ、摂食障害を増加させる可能性があります。 過度のダイエットや絶食により、過食症や食欲不振を発症するという報告があります。
人の体重が最大2または3キログラムになると、急激な体重減少の兆候が見られ、XNUMX〜XNUMXか月間食事なしで生き残ることができます。 飢餓には、筋肉の喪失、目の下の空洞、頬骨の膨らみ、倦怠感、食事をしないことによっても発生する可能性のあるめまいの状態など、他の兆候があります。
過去から多くの人が断食をした例があります。 断食の中には500日も続くものもありました。 しかし、断食が迫るまで、彼らの体調は大幅に悪化していました。
体は確かに水なしよりもはるかに長い時間食物なしで生きることができます。 これは、体脂肪が将来の使用のために保存されているために発生します。 これらの脂肪が体内で燃焼すると、持続する新しい（エネルギー）が生まれます。
グルカゴンと呼ばれるホルモンがあります。 体が十分な食物を摂取していないと感じると、このホルモンが放出されます。 これの主な目的は、肝臓が必要なブドウ糖を生成できるようにすることです。
体はまた、飢餓時にその栄養要求を減らします。 体内に存在する脂肪が使い果たされたときに起こります。
なぜあなたはそんなに長い間食物なしで生きることができるのですか？
食物なしの生存期間と水なしの生存期間には有意差があります。 食べ物がない場合、体は水の上で長期間生きることができます。 しかし、それは食べ物が重要でないという意味ではありません。
体に脂肪が蓄えられているだけです。 人が食物を使い果たしたとき、それは彼らを助けるのは彼らの体脂肪です。 これらの脂肪は定期的に燃え尽き、これは私たちに持続するのに役立つエネルギーを提供します。 これらの脂肪は、以前に食べられた食品に由来します。
プロセスは体内で行われます。 この中で、ケトン体と呼ばれる特定の化学構造の脂肪酸。 これらの構造は、個人の血液に注入されます。
この血液が人間の脳に到達すると、その脳は特定の方法で機能し、生き残るために人が必要とする栄養の量を調節および低減します。
食べ物の重要性は常に高くなっています。 食べ物がなくても生存は可能ですが、食べ物をとらないと健康は維持されません。 栄養がないと、個人は弱くなり、最終的には動き、日常の仕事をする能力を失います。
まとめ
食物は常に人間にとって不可欠な要件のXNUMXつです。 それはエネルギー、栄養を提供し、私たちの体に栄養を与えます。 体はかなり長い間食物なしで生きることができますが、その重要性は衰えません。
長期間の飢餓は、摂食障害だけでなく、多くの異なる健康障害を引き起こします。 人は筋肉を失い、痩せて窮屈に見えます。 一日二食も食べられない国もあり、健康状態は大幅に悪化しています。
食べ物は贈り物です。 それは必要であり、それがそうであるように重要に扱われるべきです。 食べ物の無駄を避けるべきです。 また、体に大きな影響を与えるため、長時間の断食は避けてください。 断食中は体に水分を補給する必要があります。 これらの規則に従えば、人は健康で健康を維持します。
参考文献
- https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2013.523
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=BFd1qQTp_MUC&oi=fnd&pg=PR9&dq=How+Long+Can+You+Live+Without+Food&ots=u86LvdBGuK&sig=3fIDuKAfLHH6nrVABsOrBH4Ae0M
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