人はどのくらい手を洗うべきですか（そしてなぜ）？

正解：少なくとも20秒

手洗いは病気を防ぐという点で素晴らしい特典を提供します。 したがって、私たちがこの習慣を採用すれば、それは私たちの健康を保護します。 健康な体はあなたの免疫システムを強くするので。 それは、接触によって伝染する可能性のある細菌やウイルスに対する重要な防御であり続けてきました。

Co-vidの状況では、頻繁に手を洗い、マスクで顔を覆うことをお勧めします。 ですから、細菌の拡散を防ぐために、手を適切かつ精力的に洗ってください。

人はいつ手を洗うべきか そんなに長い？

1. 頻繁に触れる表面に触れる
2. 公共の場所を訪れた
3. トイレとバスルームの使用
4. ペットの世話をした後
5. 調理の前後
6. くしゃみや咳をした後
7. ごみを捨てた後
8. 病院から来た後
9. おむつ交換後
10. 食べ物を食べる前後
11. あなたの目に触れる前に、鼻（または私たちは顔と言うことができます）

人はどのくらい手を洗うべきですか?

なぜ人はそんなに長く手を洗う必要があるのですか？

病原菌はさまざまな方法で広がる可能性がありますが、

1. 誰かの汚れた手に触れる
2. 汚染された水または食品
3. 空気中に存在する液滴（誰かが咳やくしゃみをしたとき）
4. 病気の人との接触

病原菌やウイルス、バクテリアは全身に影響を与える可能性があるため、手洗いで殺す必要があります。 手洗いは重要な防御ツールです。 シャボン玉が汚れや油などを閉じ込めるミセルを形成するので、手を洗うとすべてが取り除かれます。 手を適切に洗うことで、気道や目や鼻などの感覚器官へのウイルスの侵入を防ぎます。 手を洗う時間を知りたい場合は、あなたとあなたの家族が病気になる頻度によって異なります。

まず第一に、あなたは手洗いを運ぶことができないので、あなたは自分で消毒剤を持って行くことができます。 必要に応じて使用してください。 手を洗う方法の手順：

1. 水を入れて手を濡らします。 それは良い泡を生成するので。
2. 濡れた手には石鹸、液体手洗い機などを使用してください。
3. 泡がとても生成されるので、手首まで広げます。
4. 20秒間、また指の間で手をこすります。
5. 手を適切にすすぎ、清潔なタオルで手を乾かします。

まとめ

一般に、消毒剤と石鹸の両方を正しく使用すると、細菌や病原菌を殺すのに効果的です。 手が汚れているように見える場合は、石鹸と水で適切に洗ってください。 ここでは、手指消毒剤は効果がなくなります。 消毒剤は家の外で使用するときに便利です。

抗菌せっけんを使用することによる追加の利点はありません。これは、通常の石鹸よりも多くの細菌を殺すとは限らないため、疾病管理予防センターによるものです。 細菌は濡れた手との間でより簡単に移すことができます。 そのため、洗濯後は乾燥させる必要があります。

誰もが知っているように、熱はバクテリアを殺すので、専門家がXNUMXつの水の間に違いはないと言うように、お湯が手洗いに適していると仮定することには論理がありません。 どんな温度の水でも手を洗うことができます。 石鹸や手洗い機を使用するまでは、冷水と温水の両方が細菌やウイルスを殺すのに等しく効果的です。

石鹸が足りなくなった場合でも、手を水で洗ってください（少なくとも汚れた手をきれいにします）。 2011年の研究では、石鹸なしで洗うことも役立つことが示されています。

手を洗うことは、細菌の拡散を防ぐ簡単な方法であり、制御可能です。

良い手洗いは、一般的な風邪からA型肝炎、インフルエンザ、および多くの種類の下痢のような慢性感染症まで、多くの病気を防ぎます。

参照

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0196655308000655
2. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-020-10109-5