どのくらい手を洗うべきですか（そしてなぜ）？

正解：20〜30秒

手洗いは、さまざまな細菌や細菌から個人を保護するための非常に重要な側面です。 石鹸が機能し、すべての細菌を除去するために、平均して手を20〜30秒間洗浄する必要があります。

手を完全に洗う方法を知っていると、健康を維持し、多くの病気から遠く離れることができます。 手を洗う方法だけでなく、どのくらいの時間洗うべきかも、手を完璧に洗う上で重要な役割を果たします。

手が適切に洗浄されていない場合、細菌が体内に入る橋として機能する可能性があります。 ドアの取っ手やショッピングカートなど、他の多くの人が触れている場所に個人が触れるときは、必ず手を洗う必要があります。

懇親会や行事、仕事の打ち合わせの後に手を洗うことも非常に重要です。 これは、これらのイベント中に多くの人と握手するため、細菌が簡単に広がる可能性があるためです。

手を洗うためのもう一つの重要な時間は、料理をする前、または台所に行く前です。 食べようとしている様々な食品を調理している間、触れられ、手を洗わないと、手からの細菌が食品に移動する可能性があります。

どのくらい手を洗うべきですか？

手を洗うべき平均時間は20-30秒です。 これは、水の流れ、使用する石鹸/手洗い/消毒剤の種類によっても異なります。 細菌が広がるのを防ぐために、手を洗うときは手を徹底的に掃除する必要があります。

への最善の方法の一つ 手を洗う 石鹸と水を使用しています。 石鹸と水が利用できない場合は、アルコールベースの消毒剤が優れた代替品です。 消毒剤は石鹸と水に比べてそれほど効果的ではありませんが、石鹸と水が利用できないときに理想的です。

きれいな水で手を洗うことも非常に重要です。 水で手を洗う際に石鹸を使用すると、より効果的であることがわかります。 石鹸を塗った後に手をこすり洗いすると、手洗いプロセスがさらに強化されます。

手を洗うことは非常に重要ですが、水の浪費を防ぐために、必要のないときに蛇口をオフにすることも重要です。 石鹸を塗った後、すべての石鹸と細菌を取り除くために手を適切にすすぐ必要があります。

手を洗うプロセス全体が完了したら、次のステップは手を乾かすことです。 これは、細菌が濡れた手の中を簡単に移動できるためです。 清潔なハンドタオルが手に入らない場合は、手を風乾するか、ティッシュペーパーを探してください。

すべての細菌を確実に除去するために、手を少なくとも20〜30秒間洗浄する必要があります。 石鹸全体を適切に取り除き、洗浄プロセスの完了後に手を乾かす必要があります。

手洗いは、多くの病気から離れ、同時に衛生的になるのに役立ちます。 食べ物を食べる前に手を洗うことは、細菌を確実に排除するために特に非常に重要です。

概要

なぜそんなに長く手を洗う必要があるのですか？

手洗いは、病気を引き起こす可能性のあるさまざまな細菌や細菌からの安全を確保する上で非常に重要なステップです。 したがって、このプロセスは忍耐強く行う必要があり、急いで行う必要はありません。

手を洗うときは、少なくとも20〜30秒を与える必要があります。 この20〜30秒間、手を石鹸で適切にこすり洗いしてから、水ですすいですべての石鹸を取り除き、細菌を取り除きます。

特に調理、食事、出かける、または医療施設を出る前に、手洗いを確認する必要があります。 懇親会や同様のイベントの後でも、握手によって移動した可能性のあるすべての細菌を排除するために、後で手洗いを確実にする必要があります。

また、病気に感染した人に会うときは、手洗いを確実にする必要があります。 医療従事者はまた、病気に感染するのを防ぐために、時々手を洗うようにしてください。

まとめ

手洗いは、さまざまな病気から身を守るために非常に重要な側面です。 手は、細菌が体内に入り、病気を引き起こすための媒体として機能することができます。 したがって、定期的に手を洗うことが重要です。

石鹸と水で手を洗うことができない場合は、少なくとも手指消毒剤で手を洗う必要があります。

参考文献

1. https://search.proquest.com/openview/e64732a8f58e529c18c97135981aabc1/1?pq-origsite=gscholar&cbl=2042228
2. https://dspace.sunyconnect.suny.edu/handle/1951/67560