Exact antwoord: 2 dagen
Lasik wordt in principe gebruikt om slechtziendheid te behandelen. Voor mensen die regelmatig naar de sportschool gaan, kan het een beetje moeilijk zijn om het schema na de procedure te verschuiven. Artsen adviseren om bepaalde dagen niet te sporten om ervoor te zorgen dat slechtziendheid de trainingsroutine niet beïnvloedt.
Als de ogen eenmaal zijn behandeld en de persoon weer kan zien, heeft het lichaam veel tijd nodig om zich aan te passen aan het nieuwe en verbeterde zicht. Hoewel Lasik is een snel proces, de stappen die bij de nazorg komen kijken zijn net zo belangrijk.
Hoe lang na Lasik kan ik trainen?
De normale wachttijd voor het sporten na een Lasik-behandeling is achtenveertig uur. Een dergelijke duur wordt geadviseerd om het lichaam te laten wennen aan het nieuwe gezichtsvermogen. Veel patiënten hebben een soortgelijke mening. Het is belangrijk om te begrijpen dat ogen heel essentieel zijn voor elke activiteit.
Daarom is het uitstellen van intensieve activiteiten een goede optie. Uitwerken is zeer belangrijk, maar het verzorgen van de delicate organen is ook even belangrijk. Men moet proberen een evenwicht te vinden tussen de intensiteit van de training en de nieuwe ontwikkeling in het lichaam.
De focus moet liggen op nazorg in plaats van te proberen dezelfde routine te volgen. Andere factoren voor het uitstellen van een dergelijke routine zijn de lagere betrouwbaarheid van het gezichtsvermogen. Hoewel de ogen op weg zijn naar verbetering, heeft het netvlies tijd nodig om zich aan te passen. Alle andere waardevolle begrippen passen zich in de loop van de tijd automatisch aan.
Daarom zijn drie dagen voldoende om weer normaal te worden. Als beide ogen samen worden behandeld, wordt de duur verlengd. Dit komt omdat het wazige zicht onvoldoende coördinatie toelaat tijdens het sporten.
Voor mensen die in één keer één oog laten behandelen, is het gemakkelijk om binnen twee dagen te beginnen. Het is gemakkelijk om één keer per week te trainen en vervolgens de intensiteit met de tijd te verhogen. Nazorg is zeer essentieel.
In het kort:
| Type operatie | Tijd |
| één oog | 2 dagen |
| Dubbele ogen | 3 dagen |
Waarom kan ik zo lang na de training trainen?
De meest prominente reden voor het uitstellen van een workout na een Lasik-behandeling is de sportschoolomgeving. Blootstelling aan licht kan tot nog grotere gevaren leiden. Aangezien veel mensen de sportschool bezoeken, zijn er ook allergenen aanwezig. Als trainers moeten begeleiden, kunnen ze ook besmetting doorgeven aangezien er veel fysiek contact plaatsvindt.
De belangrijkste factor is ervoor te zorgen dat de recent behandelde ogen veilig blijven. Men moet proberen om ook voedzaam voedsel in het dieet op te nemen. Welk oog ook wordt behandeld, het moet voor een lange tijd bedekt blijven. Hoewel sommige mensen kunnen proberen de trainingsroutine al vroeg te hervatten, is het geen goed idee om dit met één enkel operationeel oog te doen.
Even belangrijk is het vermijden van oefeningen die veel bukken en tegengestelde bewegingen vereisen. Veel belasting van de ogen na de Lasik-procedure kan ook leiden tot hoofdpijn. In extreme gevallen worden mensen misselijk en vallen ze zelfs flauw.
Veel ervaren mensen raden aan om minimaal een week voldoende te rusten. Zodra de herstelperiode voorbij is, kan de trainingsroutine zoals gewoonlijk worden voortgezet. Het is niet verboden om te sporten na een Lasik behandeling.
Zelfs als een persoon in een sneller tempo herstelt, moet de minimale tijdsperiode worden aangehouden. Het is beter om de oogarts te raadplegen voordat u begint.
Conclusie
Een dag of twee een training vermijden is een beter idee nadat de Lasik-procedure voorbij is. Daarnaast moet men ook voor de medicatie zorgen. Het zicht verbetert langzaam en geleidelijk. Het is belangrijk om de nuances van sporten te begrijpen, omdat het essentieel is dat het hele lichaam in alle opzichten meewerkt.
Duizeligheid kan ook optreden als intensieve trainingsroutines onmiddellijk worden gevolgd. Ook moet zoveel mogelijk voldoende rust worden genomen. Na een week vallen alle facetten weer op hun plaats en wordt de workout een moeiteloze ervaring.
Referenties
- https://journals.lww.com/jneuro-ophthalmology/Fulltext/2008/09000/Nonarteritic_Ischemic_Optic_Neuropathy_After_LASIK.22.aspx
- https://journals.healio.com/doi/abs/10.3928/1081597X-20200102-01
Ik heb zoveel moeite gestoken in het schrijven van deze blogpost om jou van waarde te kunnen zijn. Het zal erg nuttig voor mij zijn, als je overweegt het te delen op sociale media of met je vrienden/familie. DELEN IS ️
Het is een duidelijke indicatie dat geduld echt een schone zaak is. Dit was een belangrijke lezing.
Het herstelproces is een behoorlijke eye-opener.
Het is opmerkelijk dat zo'n snel proces de nazorg heeft uitgerekt.
Ongelooflijk, het is geweldig om te horen dat Lasik een snel proces is, maar het herstelproces lijkt een stuk ingewikkelder te zijn.
Dit is geen lachertje, want voor zoiets kostbaars als zicht is het belangrijk om de nodige voorzorgsmaatregelen voor de nazorg te nemen.
Absoluut, de hersteltijd is het wachten waard.
Het is bijna komisch hoe lang het duurt voor volledig herstel! Maar toch, een kleine prijs die moet worden betaald.
Het is bijna alsof je helemaal opnieuw moet beginnen om opnieuw te leren zien, maar het is de moeite waard.
Het is opmerkelijk hoe snel de Lasik-procedure verloopt en hoe lang het herstel van de ogen duurt. Ik ben verrast om te horen dat drie dagen genoeg is voor herstelde ogen om weer op de rails te komen, vooral in het geval van een enkel oog.
Ik denk dat het belangrijk is om te onthouden dat voordat je een natuurlijk deel van het lichaam vervangt door iets dat door de mens is gemaakt, het herstel en de nazorg in overweging moeten worden genomen.
Een heel goed punt om naar voren te brengen.
Het is nogal een grappige gedachte dat de ogen er langer over doen dan de rest van het lichaam om zich perfect aan te passen. Maar het is de waarheid en er moet een kleine prijs voor worden betaald!
Het draait allemaal om het gezichtsvermogen en de hersteltijd is een kleine prijs.
Het is bijna komisch hoe het langer duurt voordat de ogen zich aan het nieuwe gezichtsvermogen aanpassen. Kleine prijs voor perfect zicht.
Ik heb nooit stilgestaan bij de hoeveelheid tijd die de ogen nodig hebben om zich aan te passen aan een perfect zicht. Dit was een interessante lezing.
Ik realiseerde me niet hoeveel zorg en geduld er nodig was na Lasik, het is een interessant punt dat je naar voren bracht.
Dit artikel heeft zeker aan het licht gebracht dat de tijd die men moet wachten om na Lasik de normale activiteit te hervatten langer is dan verwacht.
Ik had verwacht dat de hersteltijd iets korter zou zijn dan hier vermeld.
Hoe fascinerend! Het is mooi om te zien dat het lichaam zich kan blijven aanpassen, ook op oudere leeftijd.
Ik was verrast om dat te zien! En toch is het allemaal logisch, nietwaar?
Ik ben het helemaal eens met jou.