Hoe lang duurt het om te sterven van de honger (en waarom)?

Exact antwoord: 10 tot 30 dagen

Voeding en waterverbruik zijn de basis van het menselijk leven. Je lichaam heeft vitaliteit nodig uit voedingsbronnen en hydratatie uit water om legitiem te kunnen functioneren. De talrijke kaders in uw lichaam werken ideaal met een gevarieerd aantal calorieën en een voldoende dagelijks waterverbruik. Maar ons lichaam kan bovendien dagenlang zonder water.

We kunnen dagen of in sommige gevallen weken zonder voeding zitten vanwege veranderingen in ons spijsverteringssysteem en vitaliteitsconsumptie. je kunt veel sneller sterven door gebrek aan hydratatie dan dat je verhongert. Zonder water kunnen de meeste mensen als het ware 1-3 dagen overleven als het warm is en niet meer dan ongeveer 6 dagen. Voor de meeste mensen duurt het 10 dagen voordat de echte tekenen van hongersnood zich voordoen. Na 30 dagen zonder voeding zullen de meeste mensen de emmer doen overlopen.

Hoe lang Het duurt om te sterven Van honger?

Het elimineren van voedsel- en waterconsumptie gedurende een kritieke periode wordt ook wel hongersnood genoemd. Je lichaam kan na een dag of twee zonder voeding of water worden uitgehongerd. Op dat moment begint het lichaam op een onverwachte manier te werken om de hoeveelheid energie die het verbrandt te verminderen. Honger leidt onvermijdelijk tot de dood. Er is geen moeilijke en snelle vuistregel voor hoe lang je zonder voeding kunt leven.

Er is behoefte aan logisch onderzoek naar honger omdat het momenteel als bedrieglijk wordt beschouwd om honger bij mensen te overwegen. Er zijn een paar studies die oud onderzoek naar hongersnood onderzoeken, en ook kijken naar meer latere gebeurtenissen van hongersnood in de echte wereld. Deze gebeurtenissen omvatten hongerstakingen, vrome vasten en andere omstandigheden.

U zult ernstige ongunstige indicaties tegenkomen tijdens het stadium van hongersnood waarin uw lichaam zijn spierreserves gebruikt voor vitaliteit. Een studie stelt dat degenen die een hongerstaking ervaren nauwlettend moeten worden geobserveerd voor ernstige bijwerkingen van de hongerdood nadat ze 10 procent van hun lichaamsgewicht hebben verloren. Het zegt bovendien dat er uitzonderlijk echte omstandigheden zullen optreden wanneer een persoon 18 procent van zijn lichaamsgewicht verliest.

U zult in deze tijd van hongersnood een kritiek gewichtsverlies tegenkomen. Een van de redenen waarom vrouwen langer honger kunnen lijden dan mannen, is dat hun lichaam een ​​betere vetsamenstelling heeft. Vrouwtjes zijn ook in staat om eiwitten vast te houden en spierweefsel veel beter te laten hellen dan mannen te midden van honger. Hoe meer vetreserves toegankelijk zijn, hoe langer een persoon regelmatig kan overleven tijdens de hongerdood.

Als de vetreserves eenmaal zijn gemetaboliseerd, keert het lichaam op dat moment terug naar spierafbraak voor vitaliteit, omdat het de brandstofbron in het lichaam blijft.

Waarom duurt het zo lang om te sterven van de honger?

Dagen en weken kunnen leven zonder voedsel en water lijkt voor velen van ons onbegrijpelijk. Per slot van rekening kan een dag snel of zelfs een uur lang zonder voedsel en water zovelen van ons slechtgehumeurd en weinig energie maken. Je lichaam verandert zichzelf als je voor een korte periode vastzit of niet in staat bent om gedurende een uitzonderlijk lange tijd voeding en water te krijgen. Dit stelt individuen in staat om vroom te vasten en inderdaad een "vasten" dieet te proberen, net zoals de eet-stop-eet-benadering zonder hopeloze schade aan hun lichaam toe te brengen.

Het duurt bijna acht uur zonder te eten voordat je lichaam verandert hoe het werkt. Voor die tijd was het net zo goed als wanneer je regelmatig aan het eten was. Onder normale omstandigheden breekt uw lichaam voeding af tot glucose. Glucose geeft vitaliteit aan het lichaam. Als het lichaam 8 tot 12 uur lang geen voeding meer nodig heeft, is je glucosecapaciteit uitgeput.

Je lichaam zal beginnen met het omzetten van glycogeen uit je lever en spieren in glucose. Nadat uw glucose en glycogeen zijn uitgeput, zal uw lichaam aminozuren gaan gebruiken om vitaliteit te leveren. Dit proces heeft invloed op je spieren en kan je lichaam zo'n drie dagen van honger meedragen, voordat het spijsverteringssysteem een ​​grote stap zet om mager lichaamsweefsel te beschermen. Om te anticiperen op overmatig spierverlies, begint het lichaam te vertrouwen op vetopslag om ketonen te vormen voor vitaliteit, een proces dat bekend staat als ketose.

Conclusie

Menselijke lichamen zijn behoorlijk flexibel en kunnen dagen en weken werken zonder legitiem voedsel en water. Dit wil niet zeggen dat het gezond is of zou moeten worden gepraktiseerd om gedurende een lange periode zonder voeding te gaan.

Je lichaam kan zichzelf een week of twee in stand houden zonder toegang tot voeding en water en mogelijk zelfs langer als je water consumeert. Degenen die honger lijden, zullen door een specialist worden gecontroleerd om weer gezond te worden na de periode zonder voedsel om de refeeding-stoornis te ontwijken.

Referenties

1. https://psycnet.apa.org/record/1951-02195-000
2. https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM197003192821209