Resposta exata: 8-12 semanas
A cirurgia de menisco também é conhecida como “Reparo Artroscópico de Menisco”. É uma cirurgia médica que é feita para reparar uma cartilagem rasgada no joelho. É feito por técnicas minimamente invasivas e a fisioterapia é recomendada para recuperar a função completa do joelho.
Uma pessoa pode saber que tem uma cartilagem rasgada quando há dor e inchaço no joelho ao redor da região da cartilagem rasgada. A dor aumentaria com atividades físicas como agachamento. As lágrimas podem ser removidas com algumas técnicas, como remoção do menisco, substituição do menisco e reparo do menisco. A cirurgia é muito bem sucedida se feita pelas mãos certas.
Quanto tempo após a cirurgia de menisco posso correr?
Há um menisco cada um fora e dentro dos dois joelhos e é composto pelo que é conhecido como fibrocartilagem. Ele serve como um amortecedor entre os dois ossos da coxa e da canela. Mesmo que o menisco não seja composto de nervos, rasgá-lo pode causar graus de dor no joelho.
As lesões meniscais são bastante comuns entre os atletas. Também pode ser visto em pessoas idosas como resultado da degeneração.
A maioria dos tipos de lesões do menisco é tratada com métodos não cirúrgicos, como repouso e exercícios ativos. A razão para o mesmo é que as cirurgias de menisco, se feitas por um jovem, resultariam posteriormente em inchaço do joelho e instabilidade persistente. Isso pode mais tarde dar origem a artrite degenerativa que leva a uma cirurgia de substituição do joelho em alguns casos.
Nos atletas, a ruptura do menisco é um sinal de uso excessivo. Uma pequena ruptura do menisco pode nem apresentar nenhum sintoma além de ser visível no exame.
No entanto, em corredores, se o rasgo for grande e estiver apresentando sintomas e impossibilitando-os de correr, a cirurgia pode ser necessária. A maneira mais recomendada seria um método não cirúrgico, como fisioterapia ou até mesmo usar uma cinta. Se a fisioterapia não estiver funcionando, recomenda-se a cirurgia artroscópica que sutura ou remove a parte rasgada.
O descanso é necessário após a cirurgia porque o músculo menisco tem baixo suprimento sanguíneo e precisa cicatrizar adequadamente, mesmo a cirurgia que costura o pedaço rasgado precisa de descanso para cicatrizar.
| Tipo de método | Etapas envolvidas |
| Não Cirúrgico | Fisioterapia, usando uma cinta |
| Surgical | Cirurgia, Repouso, Fisioterapia |
Por que posso correr de 8 a 12 semanas após a cirurgia de menisco?
A cirurgia do menisco visa remover a parte rasgada ou costurá-la novamente, o que exigiria descanso mais tarde para a cicatrização. Como o menisco no joelho tem um suprimento sanguíneo limitado, leva mais tempo para cicatrizar. O joelho também deve cicatrizar completamente antes que a pessoa volte a andar e, portanto, a corrida levaria ainda mais tempo.
Uma pessoa pode começar a andar após uma ou duas semanas da cirurgia, que faz parte da fisioterapia. A fisioterapia é altamente recomendada após a cirurgia do menisco para evitar certas condições no futuro, como artrite degenerativa, que exigiria uma cirurgia de substituição do joelho em casos incomuns.
Uma pessoa pode começar a correr dentro de 2 a 3 meses após a cirurgia; No entanto, o maratona os corredores precisariam voltar a praticar, o que poderia levar mais tempo para eles correrem em seus campos.
A razão pela qual leva de 8 a 10 semanas para voltar a correr após uma cirurgia de menisco é que o joelho não seria capaz de suportar muita pressão necessária para correr de uma só vez. Leva tempo e exigiria pequenos passos a partir da caminhada para recuperar a força total do joelho. A fisioterapia faz exatamente isso, começando pela redução do inchaço no joelho, passando pelo suporte de peso, como andar com flexões e, eventualmente, sem elas.
Além disso, ele passa a andar de bicicleta reta, alongar os isquiotibiais, mini agachamentos e, eventualmente, correr. Os corredores profissionais receberiam seu treinamento habitual depois disso, o que recuperaria a força necessária no espaço profissional.
Conclusão
O menisco está presente em cada joelho, um por dentro e outro por fora. É composto de fibrocartilagem e atua como um amortecedor entre os ossos da coxa e da canela.
A ruptura do menisco é comum entre atletas e idosos. Nos atletas, é um sinal de uso excessivo. É preferível que a ruptura seja reparada através de métodos não cirúrgicos, como fisioterapia ou uso de aparelho ortodôntico.
No entanto, se uma cirurgia for feita, o descanso adequado é necessário depois, o que significa que um atleta pode voltar a correr após 8 a 10 semanas da cirurgia com descanso adequado e fisioterapia realizada nesse período.
Referências
- https://orthop.washington.edu/patient-care/articles/sports/arthroscopic-meniscus-repair.html#:~:text=Arthroscopic%20meniscus%20repair%20is%20an,postoperative%20protection%20to%20allow%20healing.
- https://www.massgeneral.org/assets/MGH/pdf/orthopaedics/sports-medicine/physical-therapy/rehabilitation-protocol-for-meniscus-repair.pdf
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